Дневник пользователя Наньга

На длинные или средние волосы

Отличная маска, волосы становятся живыми и блестящими.
Смешиваем 1 столовую ложку какао с 1 яйцом, добавляем полстакана кефира, наносим на чистые, немного подсушенные волосы, и оставляем на 1-2 часа, смываем чуть теплой водичкой - волосы просто супер.

Используем косметику правильно (читать всем, реально полезно!)
Вы уверены, что правильно пользуетесь карандашом? Остаются комочки на ресницах, хотя тушь, вроде бы хорошую покупали? А кто нас собственно говоря учил, как правильно использовать косметику? Мы собрали советы профессиональных визажистов и стилистов. Читаем и учимся! Все очень просто!
1. Нужно обезжирить ресницы с помощью средства для снятия макияжа и только потом наносить тушь.
2. Цветной тушью пользуемся, только летом.
3... Читать далее»

СТИРАЕМ МОРЩИНЫ
Эта маска буквально "стирает" морщины!
Состав омолаживающей маски для лица- 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая- 1/2 столовой ложки какао-порошка- 1 чайная ложка жидкого меда- кипяченая горячая вода (80°С)
Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы... Читать далее»

Убираем жир с низа живота
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также... Читать далее»

УПРАЖНЕНИЕ «БАБОЧКА» ДЛЯ ШЕИ
Шея, как известно, стареет быстрее лица, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Эта часть тела подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию. Хочу предложить вам одно упражнение, которое называется «Бабочка»
Упражнение укрепляет и удлиняет шею, подтягивает подбородок, улучшает овал лица снизу, растягивает грудные мышцы и замечательно улучшает осанку в верхней части тела.
1. Встаньте прямо. Сделайте глубокий вдох и выдох... Читать далее»