Дневник пользователя vallentik

КЛЕТЧАТКА - Вещество, из к-рого состоит оболочка растительной клетки.
Девочки эндокринолог посоветовала добавлять клетчатку в питание, или просто разбавлять водой и пить перед едой для похудения и якобы просто полезно, по 5г три раза в день Но я как то сомневаюсь, что это чудо вещество мне чем то поможет.
Отзовитесь может кто то уже принимал эту клетчатку, то как принимал? и каков результат? или я ошибаюсь? буду очень благодарна за любые подробности

Быстро и вкусно. 6 самых полезных и простых салатов
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. Эдельвейс
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.
2. Нежность
Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.
3. Наслаждение
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко
4. Летний
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, сметана, зелень.
5. Фруктовый... Читать далее»

Вкуснее баклажанов только баклажаны) Сочетание пикантно-сырной начинки и нежных баклажанчиков просто незабываемо!
Ингредиенты:
Баклажаны — 4 шт.
Творог — 250 г
Сыр твердых сортов — 200 г
Яйцо куриное — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Соль — 1 ст. л.
Смесь перцев — по вкусу
Приготовление:
1. Вымытые баклажаны разрезаем вдоль. При этом обязательно сохраняем плодоножку. Отвариваем их в кипящей подсоленной воде около 15–20 минут. Откидываем на дуршлаг и даем остыть.
2... Читать далее»