Дневник пользователя Евгения Гергалова

Каждый день это свои эмоции. В последнее время нахожусь в перманентном состоянии самоанализа... хм.. иногда полезно понять, что мыслишь не так позитивно как думаешь о себе, даже смешно! Но зато абсолютно замечаешь все изменения внутри самой себя, как изменения погоды..
Но внимание от мужчин, необходимый как воздух дня - факт просто неизбежной необходимости. как ни крути! )

Классный каст. Хочу поделиться! Еще один подарок, в продолжение к вышесказанному playcast.ru/view/8170406/ef885c99c42d7baa6ebcbef17a46f5d67e424e3cpl

Раскрою сегодня маленькие секретики йоги.
Чтобы получить заряд бодрости и правильного спокойствия необходимо дышать. Можно начать с простых упражнений, растяжки, что важно. Усложняться постепенно наращивая темп. Но главное - дышать.
Я в своих группах предлагаю базовое 4-х фазное дыхание. Вдох=пауза=выдох=пауза. Как вы видите все фазы равны.
И дыхание не поверхностное, а диафрагмальное - в живот. Включите голову в работу... Читать далее»

Так, мысли вслух.
Одиноко и тоскливо. Упасть в это глубоко надо себе не позволить. А значит держись. Будет и на нашей улице праздник.
Вот думаю... оказалось не так просто пойти и найти кого-то для своего бренного тела...
Нет, срочно позитив! Я красивая, сильная. У меня все будет! Надо только двигаться в нужном направлении.

Собирались с девочками на бизнес-ланч. Как мы его называем. Кушали селедочку с приправленной зеленью. Жаль не сфотала, это было нечто!
Поболтали о личной жизни, новости обсудили. И познакомились с новым продуктом. Обсуждаем его до сих пор.
Конечно это круто! Когда на глазах ты видишь изменения, то даже страшно становится! Думаешь, вот до чего дошел прогресс! По сути, когда нужен результат уже не важно что там в тюбике, важно, что ЭТО работает! Но оказалось, что все безопасно... Читать далее»