Дневник пользователя Антонина Григорьева

Утром выгляжу немного помятой, особенно лицо. Сплю плохо в последнее время, кручусь верчусь, появились круги под глазами и морщины. Это может быть из-за недосыпания или есть повод для посещение врача?

Дайте совет, как выйти из такого состояния, когда уснуть не можешь по три часа лежа в постели. А если уснешь, то просыпаешься от любого звука, сон очень чуткий и потом конечно уже уснуть не можешь.