Жажда

Даже дошколятам известно, что организм человека более чем на 70% состоит из воды. Дабы сохранить оптимальный баланс, мы просто обязаны регулярно восполнять ее запасы. Чистая минеральная вода без газов – отличное решение, но иногда так хочется отойти от советов врачей и порадовать свой желудок чем-нибудь вкусным. Чем, помимо воды, можно утолять жажду?
Квас – прекрасная альтернатива воде. Напиток без труда расправится с жаждой и насытит организм важными для функционирования органов и систем веществами... Читать далее»

1. Вишневый лимонад
Ингредиенты на кувшин 1,5 л:
1 крупный лимон (или 2 поменьше)
2 средних апельсина
3-4 веточки мяты
100 мл сиропа (у меня в этот раз - мамин вишневый сироп от варки варенья)
лед в кубиках
газированная вода
Половинку одного апельсина и четверть лимона нарезаем ломтиками.
Из остального выжимаем сок.
В кувшин вливаем сок и сироп, кладем мяту, предварительно немного ее помяв в ладонях.
До половины заполняем кувшин льдом... Читать далее»