Здоровье
Найдено 579 материалов с тэгом "здоровье":
Мнимая польза
в группе Фитнес и диеты
ХлебИсследования, да и жизненный опыт, показали, что очень просто съесть большое количество хлеба за один прием. Если вы жить не можете без бутербродов, то ограничьтесь лишь парой ломтиков хлеба за день.
Вместо этого разнообразить белковый рацион можно макаронами (пастой) из твердых сортов муки, диким рисом или кускусом.
Сладкий фруктовый йогурт... Читать далее»
0
|
Anna | 24 декабря 2007 года | 5400 | 0 |
Правила ресторана
в группе Фитнес и диеты
Абсолютно все люди, пытаясь улучшить свои пищевые привычки и сбросить несколько лишних килограммов, терпят неудачу, отправляясь пообедать ресторан. Пища, которую вы едите, должна находиться под жестким контролем, и оправдание: "Это – особый случай, так что я могу немного расслабиться" - не есть хорошо, особенно когда такие случаи бывают довольно-таки часто... Читать далее»
+3
|
Anna | 21 декабря 2007 года | 6115 | 5 | 1 |
Предугадать первопричину диареи иногда бывает довольно трудно - расстроить «нежный желудок» может и непривычная пища, и сырая вода, и смена климата. У многих людей понос открывается в связи с сильным волнением - так называемая «медвежья болезнь». Но иногда понос связан с куда более серьезными причинами: это могут быть различные инфекционные заболевания кишечника, а также кишечные инфекции... Читать далее»
+1
|
Anna | 21 декабря 2007 года | 6485 | 1 | 2 |
Зачастую истинной причиной возникновения запора является хроническая нехватка времени. Находясь в постоянном цейтноте, мы не успеваем даже просто спокойно присесть и покушать: с чувством, с толком, с расстановкой. Что уж говорить о качестве еды - в лучшем случае это салатик из кулинарии или бутерброд, принесенный из дома. Хотя, здесь стоит отметить, что хорошо бы учитывать оба фактора: и место, и качество пищи... Читать далее»
0
|
Anna | 20 декабря 2007 года | 4556 | 3 | 7 |
Гриб красоты
в группе Фитнес и диеты
Как? Все просто. Это маленькое чудо есть ничто иное, как симбиоз «умных» микроорганизмов, образовавшийся в процессе длительного существования. Эти микроорганизмы смогли прекрасно приспособиться друг к другу и выгодно «подружиться» во имя своего, а так же нашего здоровья, молодости и, конечно же, красоты. Все, что от вас требуется – это положить белоснежные гроздья тибетского молочного гриба (примерно две ложки) в емкость и залить пастеризованным молоком... Читать далее»
+5
|
Anna | 19 декабря 2007 года | 8638 | 3 | 12 |
Если вас не устраивают округлые формы тела, значит, вы хоть раз в своей жизни садились на диету. В нашей сегодняшней жизни, где главным девизом является «хочу все и сразу», быстрая потеря веса всегда казалась отличной перспективой.Однако, единственной проблемой является то, что ни одна из таких диет не работает "в долгосрочном режиме", то есть, со временем потерянные килограммы возвращаются, порой «прихватывая» с собой еще пару-тройку.
Что же действительно работает... Читать далее»
+11
|
Anna | 18 декабря 2007 года | 13165 | 8 | 9 |
Есть ли суши на диете?
в группе Фитнес и диеты
При сравнении суши с другими продуктами быстрого питания, в особенности с гамбургерами, жареной курочкой и различными бутербродами, они занимают лидирующую позицию, особенно с лососем или тунцом и авокадо.В отличие от других продуктов fast food, которые содержат большое количество вредных жиров и углеводов, суши являются источником ненасыщенных жиров, получаемых из рыбы и авокадо... Читать далее»
0
|
Anna | 12 декабря 2007 года | 15663 | 0 |
Звездные ножки
в группе Уход за кожей
К сожалению, в наши дни варикозное расширение вен является весьма распространенным заболеванием. Им страдает каждая третья женщина. Более, чем унылая статистика. Но опускать руки не стоит - нужно поднимать ноги, повыше и почаще. Зачем - читаем ниже.Предпосылок для появления столь неприятного заболевания у нас множество. А точнее мы сталкиваемся с ними каждый день. Мы носим обувь на высоком каблуке, которая так красиво удлиняет ногу и делает нас выше ростом... Читать далее»
+3
|
Anna | 11 декабря 2007 года | 14518 | 9 | 1 |
Наши невидимые помощникиНам постоянно приходится контактировать с микроорганизмами окружающей среды и теми, которые живут на поверхности кожи и слизистых оболочек, а также внутри нашего организма, в частности, в кишечнике, где их больше всего. В ходе эволюции организм человека и микроорганизмы научились не только сосуществовать, но и извлекать из такого тесного контакта максимальную пользу... Читать далее»
0
|
Anna | 12 декабря 2007 года | 5362 | 1 |
Революция в аппаратной косметологии. Новые лифтинг-процедуры
в группе Косметология, пластическая хирургия
В Европе применение аппаратных методов осуществляется уже более 30 лет. И ни одна из выше перечисленных методик в качестве отдельно взятой процедуры «лечения» как по мнению специалистов, так и по ощущениям пациентов, не дает заметного улучшения внешнего вида тела. Это связано с тем, что часто приходится решать целый комплекс проблем по коррекции фигуры и лица.В России история аппаратной косметологии не так велика. Менее 10 лет... Читать далее»
+4
|
Anna | 22 ноября 2007 года | 27008 | 3 | 1 |
О чем гудят наши ноги
в группе Уход за кожей
Вся правда о ногахТяжелые ноги могут свидетельствовать о развитии серьезного заболевания в организме. Зачастую болезнь еще не успевает, как следует, «проявить» себя, а ноги уже решительно призывают на помощь. Это как раз тот самый момент, когда ранняя диагностика повышает шансы восстановления внутренних ресурсов организма. Но почему же именно ноги могут явиться своеобразным барометром благополучия в организме... Читать далее»
+1
|
Anna | 23 ноября 2007 года | 13279 | 2 | 1 |
Нет - варикозу!
в группе Уход за кожей
1. Делаем массажЕжедневно делайте массаж ног в направлении снизу верх. Это значительно улучшит венозный отток и снимет напряжение с уставших ножек. Начинайте со стоп и далее легкими поглаживающими движениями массируйте ноги, двигаясь вверх. Положительного эффекта можно так же добиться, массируя…поясничный отдел позвоночника. Именно здесь находятся нервы и сосуды, которые идут к ногам.
2. Дарим отдых
Когда вы сидите, не кладите ногу на ногу... Читать далее»
+3
|
Anna | 16 октября 2007 года | 6119 | 2 | 1 |
Стресс в большом городе
в группе Секреты красоты
Помните старую песенку: «Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши девчонки?» Из чего же сделаны мы, современные женщины? Хотелось бы сказать: «Из красоты и здоровья, любви и счастья, отпуска и моря, из мыслей о любимом человеке!»На самом же деле частенько получается, что сделаны мы из одних только стрессов, опозданий на работу, пробок на дорогах, домашних проблем и разных "болячек", о которых сами порой не подозреваем…... Читать далее»
0
|
Anna | 18 октября 2007 года | 4269 | 0 |
Следуйте нижеперечисленным правилам - и вы сможете избавиться от от 22-х до 3-х килограммов за две недели. Выполняйте только одну установку, и вы уже заставите работать свое тело в нужном направлении.Ускорить метаболизм
Увеличьте вдвое ваши кардиотренировки... Читать далее»
+1
|
Anna | 9 октября 2007 года | 10189 | 2 | 0 |
Закуски• 20 грамм темного шоколада (полусладкого или горького)- 95 калорий
Темный шоколад содержит антиоксидант - полифенол, который уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сопротивления инсулина и высокого кровяного давления.
• 1/3 чашки соуса гуакамоле (пюре из авокадо и томатов со специями) с 3 столовыми ложками рубленых томатов - 90 калорий... Читать далее»
+3
|
Anna | 4 октября 2007 года | 77167 | 12 | 2 |
Массаж горячими камнями использовался еще в древнетибетской медицине.Прикладывание камней различной структуры и температуры к энергетически активным точкам на теле помогало избавиться не только от легочных заболеваний, но и от тяжелейших поражений кожи, таких как экзема или псориаз. Стоунтерапия в современном виде, какой ее предлагают в спа-салонах, появилась недавно... Читать далее»
+1
|
Anna | 5 октября 2007 года | 5908 | 0 |
Пыль в глаза
в группе Уход за кожей
Что такое синдром сухого глаза (dry eye syndrome)Вероятно, вы не раз замечали, что после долгой работы за компьютером или продолжительного чтения книги, порой возникает жжение и зуд в глазах, как будто кто-то насыпал в них песка, или попала какая-то соринка. Картинка расплывается, глаза краснеют... Но вот вы поморгали хорошенько – и стало значительно легче. Все верно: вы смочили слезой подсохшую пленочку, покрывающую глаз, и восстановили ее естественное состояние... Читать далее»
+2
|
Anna | 28 сентября 2007 года | 9926 | 1 | 4 |
Завтрак не для вас?
в группе Фитнес и диеты
Большинство женщин тратят свое утреннее время, пытаясь все успеть. Они принимают душ, каждое утро укладывают волосы феном, чистят зубы, мечутся в выборе подходящего костюма. То ли потому, что идет постоянная борьба за стройную талию, то ли потому, что мы не можем отказать себе в лишних пятнадцати минутах полусна в кровати, но на завтрак остается все меньше и меньше времени... Читать далее»
+3
|
Anna | 26 сентября 2007 года | 4621 | 2 | 1 |
Жизнь без головной боли
в группе Уход за кожей
- Александр Семенович, в чем разница между «просто» головной болью и мигренью?- По внешним проявлениям различить их не так уж и просто. Но происхождение боли разное, и, стало быть, методы борьбы с ней тоже различны. При обычной головной боли, все мы знаем, достаточно принять какой-либо сосудорасширяющий препарат - и боль пройдет. Каков же механизм возникновения головной боли при мигрени,когда человек ощущает острую пульсирующую боль, тошноту, светобоязнь и т.д... Читать далее»
+1
|
Anna | 21 сентября 2007 года | 5984 | 2 | 1 |
Почему мы не худеем
в группе Фитнес и диеты
Очень важно понимать, что похудение заключается не только в физическом процессе, но и в правильном психологическом настрое. Как часто можно услышать, что женщина худеет для кого-то или чего-то: для мужа, любимого, чтобы покрасоваться на вечеринке в новом платье и т.д. Но такой психологический настрой в корне не верен. Худея для кого-то, мы сразу подразумеваем в этой ситуации элемент жертвенности, то есть подсознательно чувствуем ущемление своих привычек, желаний в угоду чужого эстетического удовольствия... Читать далее»
+6
|
Anna | 17 сентября 2007 года | 7229 | 4 | 2 |
Страницы:
