Здоровье
Найдено 579 материалов с тэгом "здоровье":
Вот и зазеленели вокруг пейзажи. Многие знают, что снять напряжение с глаз можно очень просто. Достаточно некоторое время смотреть на какой-нибудь пейзаж в зелёных тонах- траву, деревья или картину. Но, оказывается, пользу глазам приносит не только разглядывание зелени, но и употребление её в пищу. Учёные обнаружили в овощах и фруктах зелёного цвета большое количество веществ (лютеина и зеаксантина), которые отвечают за защиту хрусталика от помутнения и сохранение зрения... Читать далее»
+9
|
Пойманова Юлия | 11 июля 2023 года | 886 | 2 | 14 |
После того, как я свалилась в буквальном смысле этого слова, в эти выходные, почему-то на ум приходила одна из моих последних пациенток на индивидуальной консультации. Пожилая женщина излучала негативную энергию и показала мне свой серебряный крестик и серебряную цепочку, которые у нее почернели какое-то время назад. Прямо реально крестик черный и цепочка темно-серая, почти черного цвета.К слову сказать, я тоже давно ношу маленький серебряный крестик на тонкой серебряной цепочке... Читать далее»
+28
|
Golden_Nut | 21 мая 2023 года | 2825 | 2 | 83 |
Бразильский орех
Считается, что для поддержания хорошего настроения нужно употреблять около трех бразильских орехов в день. Благодаря содержащемуся в них селену они оказывают успокоительное и расслабляющее действие на нервную систему, ускоряя эмоциональное восстановление организма. Правда, для того, чтобы ореховая магия началась, употреблять нужно свежие орехи. Выбирая их в магазине, обращайте внимание на вес и плотность. Правильный бразильский орех плотный, тяжелый и хрустящий.
Клюква... Читать далее»
Считается, что для поддержания хорошего настроения нужно употреблять около трех бразильских орехов в день. Благодаря содержащемуся в них селену они оказывают успокоительное и расслабляющее действие на нервную систему, ускоряя эмоциональное восстановление организма. Правда, для того, чтобы ореховая магия началась, употреблять нужно свежие орехи. Выбирая их в магазине, обращайте внимание на вес и плотность. Правильный бразильский орех плотный, тяжелый и хрустящий.
Клюква... Читать далее»
+9
|
May_Rey | 7 сентября 2022 года | 1022 | 3 | 5 |
Дробное питание
Сейчас многие начали демонизировать эту систему питания, а зря. Такой режим не даёт нашему метаболизму замедлиться, а значит жир просто не отложится. Напротив — даже быстрее расщепится. Главное есть 4-6 раз в день небольшими порциями.
Чашечка кофе
Порция эспрессо за полчаса до тренировки подарит заряд энергии и заставит сердце биться чаще. А это именно то, что нам нужно. Калориям бой!
Разнообразие в спорте
Сочетай силовые и аэробные нагрузки... Читать далее»
Сейчас многие начали демонизировать эту систему питания, а зря. Такой режим не даёт нашему метаболизму замедлиться, а значит жир просто не отложится. Напротив — даже быстрее расщепится. Главное есть 4-6 раз в день небольшими порциями.
Чашечка кофе
Порция эспрессо за полчаса до тренировки подарит заряд энергии и заставит сердце биться чаще. А это именно то, что нам нужно. Калориям бой!
Разнообразие в спорте
Сочетай силовые и аэробные нагрузки... Читать далее»
+2
|
olga filippovaa | 31 мая 2022 года | 874 | 1 | 0 |
Светлана Стрельникова: "Я женщина, которая всю жизнь боролась с лишним весом и победила его "
в группе Между нами, девочками
Я познакомилась со Светланой на курсах писательского мастерства. На момент нашего знакомства она была в Казахстане, потом в Германии, но самое удивительное оказалось то, что мы обе уже много лет живем в Новой Зеландии. Только на разных островах - я на Северном, а Cветлана на Южном острове. Мы общались в Zoom и по скайпу, cделали три совместных видео на темы: как похудеть без стресса, почему важно иметь тонкую талию, и про щитовидку... Читать далее»
+18
|
Golden_Nut | 26 мая 2022 года | 2747 | 9 | 19 |
Подскажите, кто пытался худеть на фоне повышенного холестерина и сахара в крови, помогло ли вам это оздоровиться? Если я похудею, с сосудами станет лучше или уже нет?
+4
|
КисулькаКа | 19 мая 2022 года | 1133 | 2 | 14 |
Всем известно, что сон полезен для здоровья, и тратить на него нужно не меньше семи-восьми часов в сутки. Однако такая роскошь доступна не всем: кому-то в силу вечной нехватки времени, а кому-то по причине любви к вечеринкам. Есть и такие противники сна, которые считают его бесполезной тратой времени и отводят на отдых не больше 2-3 часов из 24-х. А кому-то, наоборот, привычнее спать сколько влезет, и тут даже у докторов не найдется противопоказаний.КТО ОТМЕНИЛ «ДЕТСКОЕ ВРЕМЯ»... Читать далее»
+7
|
olga filippovaa | 16 мая 2022 года | 833 | 2 | 0 |
Ежедневная сидячая работа не проходит бесследно. Результатом могут стать сутулость, дряблая кожа и «крылья» с боков (последние французы романтично называют рукоятками любви, но сути это не меняет). Этот комплекс поможет избавиться от всех этих «прелестей».ПЛАВАНИЕ
Исходная позиция: лягте на пол на живот.
Движения: на вдохе оторвите прямые руки и ноги от пола. Двигайте ими как при плавании кролем.
Совет: старайтесь не напрягать шею.
ЛОДОЧКА... Читать далее»
+10
|
olga filippovaa | 23 февраля 2022 года | 1106 | 4 | 2 |
Регулярные тренировкиКомплекс упражнений выполняется в 3–4 подхода без перерыва между упражнениями. Отдых между подходами – 30 секунд. Цикл для проработки всего пресса состоит из упражнений на верхние, нижние и косые мышцы живота.
1. Кривая. Исходное положение — лежа с вытянутыми ногами. Поднимите верхнюю часть туловища на 45 градусов и задержитесь в таком положении на пару секунд. Втяните живот и держите мышцы в напряжении. Повторите 10 раз.
2. Сгибание ног на весу... Читать далее»
+5
|
olga filippovaa | 22 февраля 2022 года | 1057 | 5 | 4 |
Весна потихоньку вступает в свои права, сутки становятся длиннее, природа пробуждается ото сна, птички щебечут. На этом фоне внезапная апатия, ухудшение состояния кожи и ногтей, перепады настроения кажутся чем-то неправильным и странным. Что же могло пойти не так? Ответ лежит, как всегда, на поверхности. После зимы приходит он — весенний авитаминоз. В статье поговорим о том, как с ним бороться, можно ли избежать, и почему авитаминоз накрывает именно весной.И все-таки, почему... Читать далее»
+6
|
basketgolfshow | 15 февраля 2022 года | 1057 | 1 | 1 |
Итак, облепиха. С облепихой я познакомилась довольно поздно, в 16 лет, когда маму угостили на работе несколькими кустиками. Да, обдирать их то ещё удовольствие, она колючая, пачкает руки и, как говорит ее название, довольно плотно облеплена ягодами.Но зато она очень полезная, поэтому помучиться стоит. Вот небольшая информация об этой ягодке:
Ягода облепихи содержит 190 биологически активных питательных веществ... Читать далее»
+15
|
Мина-mnm | 7 ноября 2021 года | 1883 | 1 | 41 |
Как прожить долгую, а главное здоровую и энергичную жизнь? Наладить привычки, из которых по сути состоят наши недели и месяцы. В ролике собраны привычки людей долгожителей. Приятного просмотра!
0
|
kamil danite | 4 сентября 2021 года | 793 | 0 |
Дорогие девочки!Второй год во всем мире какая-то белиберда, название которой всуе даже не хочу здесь упоминать. Второй раз заболела этим самым мой друг актриса Янина Когут. Я как-то делала с нею интервью для нашего сайта. Можете заглянуть в него по ссылке:
Мои друзья и моя деятельность дают мне силы и заряд бодрости
Эта вторая статья из цикла "Женщины, важные в моей жизни". Янина Когут. Осень 2013 года. Я смотрю спектакль, где она играет одну из главных ролей... Читать далее»
+19
|
Golden_Nut | 26 июня 2021 года | 1046 | 91 |
0
|
Snejana-Danc... | 10 апреля 2021 года | 547 | 0 |
Друзья, всем доброго дня .Рассказываю все как есть, от чистого сердца . Как все начиналось и мое отношение ко всем этим продуктам.
Много лет назад я работала консультантом компании Oriflame, думаю рассказывать о ней не нужно. Также уверена большинство из вас знает об их линейки здорового питания Wellness. Но положа руку на сердце, я не верила этим всем причендалам, хотя сама пробовала их коктейли неоднократно. Но другим не предлагала и не продавала их... Читать далее»
+11
|
Наталья Галова | 25 июня 2020 года | 866 | 56 |
Доброе время суток, дорогие чармельки!Продолжаю раскрывать небольшие секретики, которые я давно и успешно применяю в жизни.
Сегодня речь пойдёт о том, как подтянуть мышцы и уменьшить объёмы тела, не выделяя на это специальное время.
Об этом я задумалась давно, когда родилась вторая дочь. После родов у меня было немало лишних килограммов, но пойти в фитнес-клуб я не могла: и дочь на мне всё время, и денег свободных не было... Читать далее»
+5
|
Танистая | 22 июня 2020 года | 370 | 4 |
Доброе время суток, дорогие чармельки!Хочу рассказать вам о том, как я восстанавливаю своё здоровье с помощью дерева, а заодно забочусь о красоте своих ногтей.
Всё началось пару лет назад, когда у меня начались боли в ногах. Они возникали ни с того, ни с сего, нередко в состоянии физического покоя. Болели обе ноги, начиная от стоп, заканчивая бёдрами. Казалось, что выкручивает все мышцы, ноют кости. Конечно, я отправилась к терапевту. Обследования показали, что с ногами всё в порядке... Читать далее»
+16
|
Танистая | 21 июня 2020 года | 398 | 2 | 22 |
Как эффективно лечиться от вируса
+1
|
Леся Энергия... | 15 апреля 2020 года | 417 | 1 | 9 |
Спокойствие, только спокойствие!
в группе Женское здоровье
Продукт получен для тестирования со скидкой или бесплатно
Доброе время суток, дорогие чармельки!Хочу поговорить с вами вот о чём: как вы боретесь со стрессовыми ситуациями? В свете последних событий в стране и мире это очень даже актуально.
Недавно мне представилась возможность пропить курс биологически активной добавки от Faberlic – пищевого концентрата NoStress.
В его составе – аминокислота под названием 5-гидрокситриптофан. Он помогает организму вырабатывать серотонин, избавляет от тягостных мыслей, повышает настроение, улучшает сон... Читать далее»
+10
|
Танистая | 24 марта 2020 года | 544 | 1 | 27 |
Покажу вам свое приобретение, которое я подарила себе к празднику и совсем не жалею, что потратила вполне приличную сумму.
В прошлом году я решила, что мои приступы мигрени занимают у меня много времени, сил, здоровья и денег. Поэтому я таки решилась и купила обруч Цефали, с которым чуть раньше я познакомилась на процедурах в клинике.
Обруч выглядит вот так как на фото
он пластиковый, внутри вставляется батарейка и съемный электрод... Читать далее»
В прошлом году я решила, что мои приступы мигрени занимают у меня много времени, сил, здоровья и денег. Поэтому я таки решилась и купила обруч Цефали, с которым чуть раньше я познакомилась на процедурах в клинике.
Обруч выглядит вот так как на фото
он пластиковый, внутри вставляется батарейка и съемный электрод... Читать далее»
+3
|
Bogashka | 15 марта 2020 года | 389 | 1 | 10 |
