Здоровая пища

Друзья, всем доброго времени суток!
Сегодня я к вам с рецептом кекса из серии здорового питания.
Ингредиенты:
2 шт. - банан спелый;
2 шт. - яйца;
100 мл. - кефир;
80 гр. - овсяные хлопья;
70 гр. - мука цельнозерновая;
1 ч. л. - разрыхлитель.
Приготовление:
Бананы натереть на крупной терке.
Добавить яйца и хорошо перемешать.
Влить кефир и снова перемешать до однородности.
Теперь необходимо добавить овсяные хлопья. У кого нет кухонных весов, 80 гр... Читать далее»

Доброе время суток!
Спешу познакомить вас со своими незаменимыми помощниками, благодаря которым в нашем доме организовано правильное питание для всей семьи.
Небольшая предыстория: несколько лет назад я, муж и старшая дочь перенесли желтуху (младшую успели вовремя привить), после которой просто необходимо придерживаться правильного питания. Понятно, что из меню исключаются солёные, копчёные, острые блюда. Но самое главное – пищу нельзя жарить... Читать далее»