Завтрак для похудения

Полезный тортик, который можно кушать как завтрак или просто десерт. Тот случай, когда и вкусно и полезно? Ингредиенты можно заменять на ваш вкус или в зависимости от того, что у вас есть дома.
Ингредиенты:
? Овсянка - 3 ст л
? Мука цельнозерновая - 1 ст л
? Кокосовая стружка - 1 ст л
? Сметана - 4 ст л
? Какао - 1/2 ст л
? Яйцо - 1 шт
? Молоко - 3 ст л
? Мёд - 1 ст л
? Банан - 1/2 шт
? Груша - 1 шт
Рецепт приготовления:... Читать далее»