Японское долголетние

Лишний вес в Японии имеют, пожалуй, только борцы сумо, но их откармливают специально.
В чём же секрет японской стройности и красоты? Как говорят специалисты, в малокалорийной диете, состоящей в основном из морепродуктов, риса и овощей. По древней традиции, едят японцы мало.
Ещё в Японии детей закаливают с раннего детства, постоянно проветривают помещения. Большое значение имеет и психологический настрой... Читать далее»