Японская диета

Изначально китайская диета придавала большое значение травам, каждая из которых выполняла определенную роль. Однако со временем, при распространении в других странах, информация о травах была утеряна. Зато упрощенная китайская диета стала более понятной. Также хочу обратить внимание читателей на то, что китайская и японская диета, хоть их и часто путают, являются различными системами питания.
Итак, первый вариант китайской диеты
Необходимо предварительно подготовиться к такой диете... Читать далее»

Лишний вес в Японии имеют, пожалуй, только борцы сумо, но их откармливают специально.
В чём же секрет японской стройности и красоты? Как говорят специалисты, в малокалорийной диете, состоящей в основном из морепродуктов, риса и овощей. По древней традиции, едят японцы мало.
Ещё в Японии детей закаливают с раннего детства, постоянно проветривают помещения. Большое значение имеет и психологический настрой... Читать далее»