Витамины
Найден 121 материал с тэгом "витамины":
Аскорбиновая кислота — витамин C. Можно принимать как в виде инъекционного препарата, так и в виде драже. Лично мне больше нравится драже, однако употреблять их в таком виде нужно несколько больше, чем необходимая суточная норма. 200 драже по 50 мг каждая. В день будет достаточно 4 драже. В день тренировки съешьте 2 до, 2 после. В обычный день — разбейте на 2 приема в течение дня.Аевит — витамины Е и А (100 мг витамина Е, 100000МЕ витамина А, 200 мг масла соевых бобов на 1 капсулу)... Читать далее»
+12
|
MarinaVck | 6 апреля 2015 года | 1094 | 7 | 16 |
Легкое очищение организма
в группе Фитнес и диеты
Существует много способов очищения организма. Знаю очень простой и легкий - это отруби "Сибирские " с черносливом. Готовые отруби продаются в банке и готовы к употреблению. По виду их можно сравнить с панировочными сухарями. Состав: отруби диетические пшеничные, овсяное зерно, овсяные отруби, чернослив.
Как их применять? Можно размешать 1-2 столовые ложки в чашке кефира, йогурта, ряженке, простокваше или другой жидкости. Дать настояться 3-5 минут и продукт готов к употреблению... Читать далее»
Как их применять? Можно размешать 1-2 столовые ложки в чашке кефира, йогурта, ряженке, простокваше или другой жидкости. Дать настояться 3-5 минут и продукт готов к употреблению... Читать далее»
+9
|
Лина 54 | 29 марта 2015 года | 588 | 2 | 17 |
Польза и вред креветок
в группе Женское здоровье
Я, большая любительница креветок, а вместе с тем поклонница здорового питания и образа жизни, недавно решила почитать в интернете какие витамины содержат креветки. И вот, что интересного я нашла.Вся польза для организма состоит в химическом составе креветки. Как и все морские деликатесы, креветка — это кладезь ценного белка. Белок участвует в формировании волокон коллагена, а значит, в поддержании молодости кожи.
Помимо этого креветка содержит целый комплекс витаминов... Читать далее»
+8
|
katerina-colway | 28 марта 2015 года | 405 | 2 | 8 |
Если вы ведете здоровый образ жизни (зож), то вы должны знать все о здоровом питании, а так же что в этом возрасте не надо много пищи, много надо питательных веществ. Не количество, а качество питания, чтобы сохранить здоровье.Есть десять продуктов, которые должны быть на вашем столе ежедневно, пусть и в очень небольшом количестве (это и будет правильным питанием).
Каждый выбирает сам: ограничения и здоровье (правильное питание или здоровое питание), либо свобода в еде и болезни... Читать далее»
+10
|
amely | 24 марта 2015 года | 664 | 11 | 9 |
Этот напиток, рецепт которого взят из золотого фонда народной медицины сибирских знахарей, позволяет обрести крепкое здоровье, долголетие и избавиться от различных хворей.
Взять 1 кг кедровых орешков и истолочь их в ступке. Затем положить в трехлитровую стеклянную банку и залить теплой кипяченой водой так, чтобы вода покрывала полученную массу на 1 см сверху.
Банку закрыть полиэтиленовой крышкой и поставить в темное теплое место на 4 дня... Читать далее»
Взять 1 кг кедровых орешков и истолочь их в ступке. Затем положить в трехлитровую стеклянную банку и залить теплой кипяченой водой так, чтобы вода покрывала полученную массу на 1 см сверху.
Банку закрыть полиэтиленовой крышкой и поставить в темное теплое место на 4 дня... Читать далее»
+3
|
VoronOff | 24 марта 2015 года | 220 | 7 |
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Каждый спортсмен — профессионал или любитель — ставит перед собой цели стать сильнее, выносливее, укрепить организм и открыть скрытые резервы, для быстрого востанавления после сложных тренировок и соревнований. Отличный помощник в достижении этих целей — орехи и жмых кедра, а также кедровое масло, живица и различные кедровые настойки. Научно-преподавательский состав Новосибирского государственного университета изучил влияние кедровой продукции на организм боксёров... Читать далее»
Каждый спортсмен — профессионал или любитель — ставит перед собой цели стать сильнее, выносливее, укрепить организм и открыть скрытые резервы, для быстрого востанавления после сложных тренировок и соревнований. Отличный помощник в достижении этих целей — орехи и жмых кедра, а также кедровое масло, живица и различные кедровые настойки. Научно-преподавательский состав Новосибирского государственного университета изучил влияние кедровой продукции на организм боксёров... Читать далее»
+4
|
VoronOff | 24 марта 2015 года | 361 | 6 |
Девушки и леди!!!Вот мы с Вами и дожили до наступления долгожданной весны!
В это время года особенно хочется выглядеть привлекательно и быть красивой. Природа возрождается, требует обновления и наша кожа. Зимой она спала и как бы «погасла», утратила сияние и здоровый цвет, поэтому именно сейчас ей нужен особо тщательный и бережный уход.
Серьезнее отнесись к очищению
Тщательно очищай кожу утром и вечером. Весной в водопроводную воду добавляют больше хлорки... Читать далее»
+3
|
sveta is solnce | 23 марта 2015 года | 355 | 8 |
Польза во вредном
в группе Женское здоровье
Кто из нас не любит погрызть подсолнечные семечки?Кто не сталкивался с этой "заразой", как их называют, когда уже нет ни времени, ни желания, а руки тянутся к пакетику с семечками.
Есть, конечно, люди, которые не едят семечки.
Поскольку считают, что грызть семечки - удел провинциалов.
Другие говорят о появлении от семечек аппендицита. Однако это ошибочное мнение.
А вот для чего семечки действительно вредны, так это для эмали ваших зубов... Читать далее»
+4
|
snezhana K2 | 23 марта 2015 года | 449 | 1 | 10 |
Эликсир красоты из продуктовой корзины
Откройте на минутку холодильник и задержите взгляд на его содержимом. Большинство продуктов, которые вы там увидите, могут стать также прекрасными косметическими средствами, При этом они не только дешевле многих кремов, гелей и масок в стильных упаковках, но и не содержат вредных консервантов или эмульгаторов. По большому счету аппетитные фрукты и овощи, свежее молоко, травы и пряности — просто замечательные "косметологи"
Молоко - увлажнит кожу... Читать далее»
Откройте на минутку холодильник и задержите взгляд на его содержимом. Большинство продуктов, которые вы там увидите, могут стать также прекрасными косметическими средствами, При этом они не только дешевле многих кремов, гелей и масок в стильных упаковках, но и не содержат вредных консервантов или эмульгаторов. По большому счету аппетитные фрукты и овощи, свежее молоко, травы и пряности — просто замечательные "косметологи"
Молоко - увлажнит кожу... Читать далее»
+1
|
АйгульГ-2 | 21 марта 2015 года | 216 | 1 | 0 |
Всем доброго времени суток!
Меня зовут Мария, в моем дневнике Вы найдете:
- Натуральные продукты
- Лечебные травы
- Готовые подарки с заботой о здоровье
- Кулинарные рецепты с применением кедрового ореха и жмыха
- Много полезной информации с ссылками на источник
- Отзывы от реальных покупателей.
Предлагаю вашему вниманию уникальный продукт по своим полезным качествам... Читать далее»
Меня зовут Мария, в моем дневнике Вы найдете:
- Натуральные продукты
- Лечебные травы
- Готовые подарки с заботой о здоровье
- Кулинарные рецепты с применением кедрового ореха и жмыха
- Много полезной информации с ссылками на источник
- Отзывы от реальных покупателей.
Предлагаю вашему вниманию уникальный продукт по своим полезным качествам... Читать далее»
+2
|
VoronOff | 20 марта 2015 года | 742 | 2 |
Девчонки, только что тут зарегистрировалась. хотела бы обратиться к Вам за вопросом. Хочу организм от шлаков почистить. Хотелось бы услышать Ваш совет, может кто-то что-то уже принимал и хорошо подошло. Заранее спасибо всем, кто откликнется
+2
|
Flora10 | 17 марта 2015 года | 672 | 1 | 28 |
Греческий салат по праву можно считать одним из самых полезных салатов. Его рецепт удивительно прост и не требует редких ингредиентов.Здоровая пища - первый шаг к новой жизни и красивому телу. Но здоровая пища может быть не только полезной, но и вкусной. Греческий салат является салатом номер 1 для всех тех, кто заботиться о своём внешнем виде... Читать далее»
+23
|
Eleonora Bun | 12 марта 2015 года | 1682 | 31 | 22 |
Вот и наступила долгожданная весна. Время преображения и расцвета. После долгой и холодной зимы состояние нашей кожи и волос изменилось далеко не в лучшую сторону, а настроение оставляет желать лучшего. Прогоняем депрессию и вступаем в бой за красоту и здоровье!Весной наша кожа нуждается в особенном уходе, а именно, увлажнении и питании. И в первую очередь, это касается представительниц прекрасного пола, обладающих сухой кожей... Читать далее»
+18
|
Мария Тель | 2 марта 2015 года | 6040 | 5 | 2 |
Американская привычка принимать витамины, похоже, не стоит того, чтобы её бездумно перенимать. В последнее время в Штатах находится достаточно специалистов, которые выступают с критикой витаминных добавок. Этому посвящаются материалы в прессе, на телевидении выступают врачи и обсуждают проблему.Дэвид Агус, врач и автор книги-бестселлера «The End of Illness» (конец болезням) назвал злоупотребление витаминами – одной из основных проблем Америки... Читать далее»
+8
|
Anna | 22 июня 2012 года | 10378 | 6 | 3 |
Большой витаминный миф
в группе Фитнес и диеты
Далеко за советами идти не пришлось. Интернет забит рекомендациями на эту тему. Поэтому стратегия уже давно отскакивает от зубов, даже если разбудить темной ночью, и даже у тех, кто посещает только сайты с музыкой и играми. Всюду одно и то же: Пить много воды, правильно питаться, ухаживать за собой, не забывать про физическую нагрузку. Так я и сделаю!100 килограммов ЗДОРОВОГО веса
Ключевое слово здесь – «здорового». А почему 100 килограммов? А сейчас узнаете... Читать далее»
+3
|
Anna | 13 января 2012 года | 27834 | 2 | 2 |
В городе осень
в группе Женское здоровье
Что нас ждет осенью?Осенью организм всегда перестраивается. В такой период очень важно поддерживать равномерное поступление витаминов и минералов, благодаря которым вам будет легче справиться с авитаминозом (как осенним, так и весенним) и не заболеть. Часто осенний авитаминоз проявляется как следствие неправильного питания, нехватки витаминов и снижения солнечной активности. Конечно, сразу после лета вам не грозит авитаминоз, но ближе к зиме он начнет проявляться, т.к... Читать далее»
+1
|
Anna | 28 октября 2011 года | 5636 | 1 |
Супер ягода Ежевика
в группе Секреты красоты
Укрепляет иммунитетВ ежевике витамина С в два раза больше, чем в чернике. А витамин С обеспечивает очень много важных функций в нашем организме. В основном, это польза для сердечной деятельности и иммунитета. Витамин С в ежевике помогает понизить кровяное давление, улучшает усвоение железа, снижает риск возникновения анемии. И, конечно, все знают, что такое витамин С при простуде.
Для пищеварения... Читать далее»
+1
|
Anna | 21 августа 2011 года | 13816 | 2 | 2 |
Полезность каш для пищеварительно-кишечного тракта доказана неоднократно и сомнению не подлежит, а отсюда и прямая польза для кожи, волос, да и для стройности фигуры, чтобы там не говорили насчёт того, что «от каш полнеют».История каш уходит в глубокое прошлое. В своё время каша была обрядовым блюдом, кашу приносили в жертву богам земледелия и скотоводства наши далёкие предки, в более поздние времена не чурались каш ни представители знати, ни простой люд... Читать далее»
+6
|
Anna | 26 апреля 2011 года | 50645 | 7 | 2 |
При этом не стоит забывать, что активный рост волос возможен только при регулярном уходе за ними, поскольку он снижает вредное влияние на волосы несбалансированного питания, загрязнения окружающей среды, перепадов температуры, регулярного окрашивания и завивки.Основные правила
Чтобы активизировать рост волос, нужно начать с перестройки своего рациона... Читать далее»
+2
|
Anna | 14 февраля 2011 года | 16414 | 3 | 1 |
В детстве перед обедом всегда хотелось съесть яблоко, но мама строго говорила, что все вкусное получу только после тарелки супа и котлеты с кашей. Оказывается, родители заблуждаются, когда полагают, что яблоко перед обедом перебьет аппетит ребенка. Многими годами позже, на консультации по здоровому питанию, я прислушалась к словам одного из диетологов, сказавшего, что съеденное яблоко хотя бы за полчаса до основного приема пищи только способствует улучшению аппетита... Читать далее»
+3
|
Anna | 8 февраля 2011 года | 8838 | 1 | 4 |
Страницы:
