Утренние ритуалы красоты

Другие долго вылеживаются в постели, отвоёвывая у трудовых будней каждую минутку сладкой дрёмы… Физиологи говорят, что и те и другие совершают ошибки, - резкий переход от сна к бодрствованию несёт организму ненужный стресс, а немедленные физические упражнения, когда тело ещё не совсем проснулось и не готово к нагрузкам мышцам и связкам также грозит травмами, растяжениями и прочими бедами. Резкие движения и рывки вредны для ещё не проснувшихся мышц... Читать далее»