Усталость ног

Здравствуйте! Я балерина и тяжесть, и усталость ног мне хорошо знакомы
Как же я с ними справляюсь? Самомассаж и положение ног "над головой"! Мази, ванночки, магниты - это обычно всё, когда какие-то более серьёзные проблемы с ногами, когда травмы, либо растяжения, а вот при усталости всё же предпочитаю задирать ноги над головой! А учитывая, что я очень ленивая, этот способ особенно хорош!

Как и многие из вас, в силу разных обстоятельств половину своего дня я вынуждена проводить на ногах. Сбегать в магазин, отправить дочь на конькобежку, забрать, а потом, сломя голову, бежать на секцию по каратэ. Естественно, активные перебежки в течение дня приводят к сильнейшему чувству усталости ног.
Ранее я спасалась массажем с участием взбитого масла «Аюверда», теперь решила дополнить уход еще одним необычным средством – патчами для ног с ароматом ромашки Sosu Detox от Japonica... Читать далее»

В суете дня, переделав все дела, сходив в магазин, одев красивые, но совершенно неудобные туфли, мы сталкиваемся с неприятными ощущениями в области ног. Проявляются они зачастую как боль, отечность, покраснение, жжение. Эти факторы могут нам испортить настроение и не дать должным образом отдохнуть после тяжелого дня.
Поэтому я собрала для вас несколько своих любимых рецептов ванночек для ног, которые всегда меня выручают.
Контрастная ванночка : поставьте рядом два тазика с водой... Читать далее»

В течение дня мы получаем немало отрицательных эмоций, просто устаем от суеты. Для того, снять стресс понадобиться всего 10-15 минут. Подходя к дому, перестаньте торопиться, постарайтесь не думать о работе. Дома, переодевшись, несколько минут посидите или полежите, подняв ноги, расслабившись. Не помешает стакан сока, конфета, негромкая музыка.
Погладьте себя по макушке... Читать далее»

Моя работа не позволяет сидеть на месте, поэтому каждый вечер болят ноги. Какие только средства я не испробовала, чтобы снять усталость ног. Некоторые из них действительно хороши. С одним из подобных средств я познакомилась случайно. Мой любимый интернет-магазин косметики Ив Роше всегда за заказ отправляет подарки, и иногда их можно выбрать. И вот однажды в подарок я получила набор по уходу за ногами и там была эта таблетка для расслабляющих ванн. Я в тот же вечер решила попробовать... Читать далее»

- Специалисты советуют в это время отказаться от стягивающей узкой одежды, туфлей на высоком каблуке, избавить от вредной привычки сидеть нога на ногу.
- В обеденный перерыв, если есть возможность, специалисты рекомендуют снять обувь и положить ноги на низкий столик или стул, как это делают американцы в фильмах.
- Вечером полезно пройтись хотя бы немного пешком.
- А, придя домой, налить в тазик или ванну прохладной воды и немного, минут десять, потоптаться в ней... Читать далее»

• Домашний скраб для ног
Сухие и потрескавшиеся пятки можно легко превратить в ухоженные и мягкие. Сделайте домашний антибактериальный скраб для ног: смешайте горсть морской соли с миндальным маслом.
Аги Мирз, эксперт по СПА
• Зачем шелковые подушки?
Для кожи лица. Именно шелк является самым лучшим постельным бельем. Он не впитывает влагу так, как хлопок, лицо остается увлажненным всю ночь. А ещё волосы меньше спутываются, меньше ломаются. К тому же, шелк гипоаллергенен... Читать далее»