Техника

Гнев, раздражение, обида способны мгновенно вывести нас из РАВНОВЕСИЯ и надолго отправить в «аут», лишив покоя и работоспособности. Рассказываем о простой и доступной методике, которая поможет избавиться от негативных эмоций всего за несколько минут.
Доктор Хабиб Садежи, соучредитель медицинского центра Be Hive of Healing в Лос-Анджелесе в своей книге «The Clarity Cleanse» описывает упражнение «ОЧИЩАЮЩЕЕ ПИСЬМО», которое может помочь вам справиться с токсичными эмоциями... Читать далее»

Рождение малыша это маленькое чудо. Каждая мамочка испытывает бесконечную радость и счастье, трепет и волнение. Пусть это даже далеко не первая беременность, все равно смешение чувств и нарастающая тревога за жизнь и здоровье милой крохи обеспечены. Так уж устроен материнский инстинкт, что все самое лучшее и полезное хочется дать растущему чаду. Это касается еды, одежды, обуви, развития и даже обстановки дома... Читать далее»

Наш организм постоянно нуждается в детоксикации, но даже идеальный метаболизм и специальные очищающие диеты не являются 100%-ным способом детокса, иначе бы мы с вами давно забыли бы об этой проблеме. Секрет поддержания естественных процессов очищения – в хорошем состоянии лимфы. И помогает в этом процедура лимфодренаж, которую мы предлагаем освоить в домашних условиях... Читать далее»

Если при проведении горячего обертывания главная задача – разогреть кожу и сосуды, то во время холодного (или крио обертывания), напротив, весь эффект создается за счет охлаждения. Именно поэтому для него нужен прохладный состав, не выше комнатной температуры. В горячее обертывание добавляются продукты, обладающие разогревающим эффектом (мед, горчица, кофеин и т.д.), а в холодное, напротив, лучше всего положить ментол или мяту.
Для чего рекомендуются холодные обертывания... Читать далее»

Коса «Елочкой»
Для начала сбрызнем сухие волосы спреем, чтобы прическа лучше держалась. Сейчас существуют средства с ухаживающей формулой, так что вы и прическу зафиксируете, и волосам приятно сделаете.
Далее, делим волосы на две части. Делим одну из получившихся частей еще раз пополам. Далее самое интересное. Берем небольшую прядь с внешний стороны правой секции и кладем крест накрест поверх нее, тоже самое повторяем для левой секции. На рисунке показано, как плести такую большую косу... Читать далее»

Еще в эпоху великих цивилизаций в Египте, Сиаме, Китае, Индии женщинами различными способами пытались воздействовать на кожу лица и тела при помощи отваров, настоек, глиняных обертываний и при помощи массажа в различных его проявлениях. Однако особое развитие исторически получил массаж лица, шеи и рук на Востоке – в Китае, Японии, Корее, Сиаме и, конечно же, во Вьетнаме... Читать далее»

Занимаясь танцем живота, вы разовьете мышцы пресса, спины, рук и осанку. Сегодня мы расскажем о движениях руками и животом.
Упражнение 1. Руки на уровне груди, одна нога перед собой на носке. Плавно скрещиваем руки перед собой, одновременно опуская ногу на пятку. А заднюю поднимите на носок. Задействуйте кисти. Движения руками похожи на то, как будто вы подгребаете к себе песок или воду. Сделайте столько раз, сколько вам захочется. Потом повторите для другой ноги.
Упражнение 2... Читать далее»