Тефтели

Сочные и вкусные тефтели на каждый день! Мой любимый Рецепт
на 100 грамм - К-134; Б-8,6 Ж-9,6; У-2,6
ИНГРЕДИЕНТЫ:
фарш - 500 грамм;
репчатый лук - 300 грамм;
куриное яйцо;
чеснок;
томатная паста - 2 ст. ложки;
сметана 15% - 1 ст ложка;
соль, перец, любимые приправы по вкусу;
зелень по вкусу
вода - 1,5 стакана
Все подробности приготовления в моем коротеньком видео рецепт

Девчонки привет!) Сегодня я явно не открою вам Америку, а просто напомню о существовании такого простого и вкусного блюда) Этот рецепт я адаптировала под правильное питание, снизив общую калорийность блюда и с удовольствием делюсь им с вами
ИНГРЕДИЕНТЫ
100-150 гр. риса в сухом виде
500 гр. куриного фарша из грудок (в фарше есть лук и чеснок)
1 куриное яйцо
1 ст. л. сметаны
2-3 ст. л. томатной пасты или любого другого томатного соуса
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ... Читать далее»

Простое и вкусное блюдо для всей семьи. На ужин или обед.
Ежики в томатно-сливочном соусе. Быстро и Вкусно!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
фарш - 500 грамм;
рис - 1 стакан;
морковь - 1 штука;
репчатый лук - 1 штука;
чеснок - 3-4 зубчика;
яйцо - 1 штука;
майонез - 4-5 ст. ложек;
томатная паста - 2-3 ст. ложки;
растительное масло для обжарки;
соль, перец по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Репчатый лук мелко шинкуем. То же самое проделываем и с чесноком... Читать далее»

Такие Тефтели Вы Будете Готовить Постоянно! Они Получаются Очень Сочными, Нежными и Безумно Вкусными!
Тефтели БЕЗ Риса!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
мясной фарш - 0,5 кг.;
томатная паста, соус или кетчуп - 4-5 ст. ложек;
сметана - 4-5 ст. ложек;
куриное яйцо - 12 штука;
чеснок - 1-2 зубчика;
репчатый лук - 2-3 головки;
Вода - 1-1,5 стакана;
соль, перец по вкусу;
Репчатый лук мелко порубите и добавьте в фарш. Я кладу довольно много лука, что делает мой фарш супер сочным и ароматным... Читать далее»