Танцевальная аэробика

Главное – желание и хорошее настроение!
Слово «зумба» (Zumba) – колумбийское. Оно переводится, как «быть навеселе, жужжать, быстро двигаться». Сейчас так называют новейший фитнес-танец в стиле латино, который стал невероятно популярным на западе, прежде всего, из-за доступности и высокой эффективности тренировок.
Заниматься Зумбой может каждый! Нет строгих ограничений, касательно телосложения или возраста человека. Ведь это по сути даже не тренировка, а ритмичные танцы в компании новых друзей... Читать далее»