Талия

Найдено 16 материалов с тэгом "талия":

Светлана Стрельникова: "Я женщина, которая всю жизнь боролась с лишним весом и победила его " в группе Между нами, девочками
Светлана Стрельникова: "Я женщина, которая всю жизнь боролась с лишним весом и победила его " Я познакомилась со Светланой на курсах писательского мастерства. На момент нашего знакомства она была в Казахстане, потом в Германии, но самое удивительное оказалось то, что мы обе уже много лет живем в Новой Зеландии. Только на разных островах - я на Северном, а Cветлана на Южном острове. Мы общались в Zoom и по скайпу, cделали три совместных видео на темы: как похудеть без стресса, почему важно иметь тонкую талию, и про щитовидку... Читать далее»
+18
Golden_Nut 26 мая 2022 года 2798 9 19
#чтояем или мой фотодневник
#чтояем или мой фотодневник Всем привет!
Я решила вести дневник питания. Для себя. В планах присоединиться к марафону. Дабы перестать "хватать" лишние калории, убрать не нужные перекусы, тогда, когда я не голодна, а просто привыкла что-то.
В планах уменьшение талии и живота. Сейчас талия 77-79 см.
Живот 87-90.
В зависимости от того сколько дней я не ем на ночь, или ем как не в себя.
Итак, мой завтрак.
Это был мой перекус. Мы ходили на рынок, первый раз. Примерно около двух часов. И я проголодалась... Читать далее»
+9
TINATI87 5 октября 2019 года 688 60
Простые движения для уменьшения объемов талии. в группе Фитнес и диеты
Одно простое движение, а похудели сотни. Всего 1 минута в день
Упражнение «Восьмерка»
Выполнять приведенное ниже упражнение нужно непрерывно вначале в течение 1 минуты от 2 до 4 раз в день, постепенно увеличивая время выполнения до 2–3 минут.
В зале упражнение «Восьмерка» выполняют с гимнастической палкой, а в домашних условиях в качестве реквизита отлично подойдет полотенце.
Встань прямо, ноги поставь на ширине плеч. Ухватись за противоположные концы полотенца... Читать далее»
+27
kora8536 8 сентября 2019 года 908 18 30
Veronica17. Дневник стройнеющей. Возвращаем былую форму! в группе Фитнес и диеты
Veronica17. Дневник стройнеющей. Возвращаем былую форму! Всем привет!
Я немного припозднилась, но надеюсь, не опоздала с созданием дневника В акции "Стройнеем вместе" я участвую первый раз. А решила я участвовать, потому что мне нужен стимул взять себя в руки, а глядя на дневники других девушек, хочется также отважно бороться с лишним весом!
Сейчас моё тело выглядит не так, как хотелось бы... Читать далее»
+15
Veronica17 28 июля 2017 года 555 1 29
Toha336 Дневник стройности. Хочу быть подтянутой. в группе Фитнес и диеты
Toha336 Дневник стройности. Хочу быть подтянутой. Всем привет!
Вот и дождались мы очередного марафона и теперь будем дружно приводить тело в порядок
О себе:
1. Рост - 167 см, вес на сегодня - 68,8. То есть малость лишнего веса есть. Остальные измерения: обхват груди, талия, обхват бедер, бицепс и бедро, чуть позже, не могу найти измерительную ленту
2. Моя цель: скинуть 3 кг, ни к чему они мне. Подтянуть тело: то есть убрать животик и бока-уши, как я их называю. Как то мне вот это дело, совсем не нравиться
3... Читать далее»
+15
toha336 23 июля 2017 года 1707 54
Как определить тип фигуры?
Как определить тип фигуры? Для того, чтобы одежда смотрелась великолепно, а ее выбор не доставлял массу хлопот, необходимо, чтобы она была подобрана исходя из того обладательницей какого типа фигуры вы являетесь.
Определить тип своей фигуры не составит ни малейшего труда... Читать далее»
+7
kistina nova 14 февраля 2017 года 5043 1 11
Пирамида лишнего веса. Математический подход к красоте и здоровью. в группе Женское здоровье
Пирамида лишнего веса. Математический подход к красоте и здоровью. Одни из очевидных показателей сбоев в здоровье это:
- ненормально низкое и ненормально высокое давление
- одышка при ходьбе и подъёме
- отёки
- проблемы с кожей и ногтями
- бессонница
- частое или постоянное раздражение
- дискомфорт или боли в какой-то области тела
- постоянно плохое настроение
Можно долго перечислять. Даже одного из вышеуказанных признаков достаточно, чтобы всерьёз заняться своим здоровьем.
Я имею в виду не таблетки, микстуры и врачебные процедур... Читать далее»
+67
Golden_Nut 2 октября 2016 года 2738 26 63
17 советов, как сделать талию тонкой в группе Секреты красоты
17 советов, как сделать талию тонкой Вопреки убеждениям, что в последнее время пышность форм вновь обретает популярность, стройность не теряет своих позиций. Миллионы из нас (тех, кто хочет похудеть), любуясь вожделенным купальником или платьем «по фигуре» думают, как сделать талию тонкой, а живот плоским. Записки профана подобрал несколько рекомендаций, следуя которым мечта об осиной талии станет явью.
1. Сделать талию тонкой поможет малина и грейпфрут... Читать далее»
+34
nkova09 3 марта 2016 года 1851 27 63
Самые лучшие обертывания для уменьшения объемов тела. в группе Фитнес и диеты
Самые лучшие обертывания для уменьшения объемов тела. Многие женщины мечтают о стройной фигуре, но не у всех хватает времени на ежедневные занятия спортом
и силы воли на различные диеты.
О салонах красоты и говорить не приходится –
нужно быть очень состоятельной женщиной для регулярного их посещения.
Поэтому так актуален сегодня такой способ совершенствования своей фигуры, как обертывания.
Преимущества: недорого, удобно — и, главное, приятно.
Чем полезны обертывания... Читать далее»
+46
toha336 23 февраля 2016 года 5114 75 180
Самая полезная рыба для похудения в группе Фитнес и диеты
Самая полезная рыба для похудения Рыба полезна для похудения и является неотъемлемым продуктом правильного рациона.
Она входит в состав множества диет, также для снижения веса часто рекомендуют заменять мясо рыбой,
так как считается, что она менее калорийна.
Так ли это на самом деле, и какая рыба самая полезная для похудения
– попробуем разобраться.
Почему рыба полезна?
Польза рыбы для здоровья заключается в нескольких составляющих:... Читать далее»
+37
toha336 26 января 2016 года 2653 18 121
Побороть «вечерний жор» или чем заменить привычку переедать. в группе Фитнес и диеты
Побороть «вечерний жор» или чем заменить привычку переедать. Голод бывает разный. Кто-то за один вечер проглатывает захватывающий детективный роман. Кто-то смакует игру актеров очередного кассового фильма. А кто-то каждый вечер впадает в затяжное гастрономическое безумство. Как перестать объедаться по вечерам?
Большинство людей, вставших на тропу стройности, поначалу стараются не есть после шести, а потом и вовсе начинают игнорировать ужин. Рано или поздно такой подход заканчивается одним – срывом, ночной вакханалией у холодильника и лишними килограммами... Читать далее»
+15
Wellness Blog 19 октября 2015 года 1123 14 20
Кручу, верчу – похудеть хочу или мой опыт использования массажного обруча. в группе Фитнес и диеты
Кручу, верчу – похудеть хочу или мой опыт использования массажного обруча. Личный опыт применения массажного обруча Magnetic Health Hoop II.
Еще недавно было холодно и все мы кутались в теплые свитера и куртки, но с наступлением весны, в гардеробе стало больше обтягивающих и легких вещей и если в этой одежде я выгляжу вполне нормально, то о купальном сезоне говорить еще рано.
Самыми проблемными местами, несмотря на все мои старания и использование различных средств (о которых я писала ранее), остаются живот, талия и бока... Читать далее»
+19
НатальяЛедох... 13 апреля 2015 года 1355 8 35
Всего одно упражнение для здорового тела в группе Фитнес и диеты
Всего одно упражнение для здорового тела Этот простой и эффективный метод коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи. Упражнение поможет убрать дряблый живот и вернет скелет в естественное положение. При этом очертания твоего тела изменятся, и талия станет тоньше.
Что нужно сделать:
Скатайте из полотенца или ткани тугой валик. Он должен быть длиной не менее 40 сантиметров и толщиной приблизительно 10 сантиметров. Чтобы он крепко держался, можно перевязать его веревкой... Читать далее»
+20
Mari67na 26 марта 2015 года 1175 41 40
9 поз йоги для тонкой талии в группе Секреты красоты
9 поз йоги для тонкой талии Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Боковая планка
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Планка-дельфин
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов... Читать далее»
+13
Anna 28 мая 2013 года 14460 24 5
Где будем делать талию….? в группе Фитнес и диеты
Где будем делать талию….? Так уж предусмотрено природой - если не следить за своим питанием и мало двигаться, то эта часть нашего тела постепенно превращается в хранилище неизрасходованной энергии в виде жира. Но не всё потеряно - затерявшуюся талию можно вернуть, притом буквально за несколько недель, если процесс не слишком запущен.
"Всё, завтра сажусь на диету!" - восклицаем мы, однажды утром увидев себя в зеркале и "неожиданно" обнаружив, что талия, которая была "еще вчера", сегодня вдруг исчезла... Читать далее»
+6
Anna 6 июня 2008 года 20008 7 8
Делаем талию в группе Фитнес и диеты
Делаем талию Посмотрите на себя без лишней критичности. Так ли уж плох ваш животик? И действительно ли стыдно его показать? Встаньте перед большим зеркалом, выпрямите спину, чуть разведите в стороны плечи. Такая царственная осанка делает нас стройнее, сообщает мышцам пресса хороший тонус. Ваш животик все еще выглядит округлым? Но так и должно быть. Так задумано природой. И напротив - абсолютно плоский, как доска, женский живот – это почти нонсенс или результат нечеловеческих усилий... Читать далее»
+3
Anna 30 мая 2007 года 36142 2 3