Судороги ног

Бывает, что ночью ваш сон прерывается только потому, что кажется, что ноги свело судорогами или они онемели?!
Есть несколько советов как избавиться от такого недуга:
1. Если судороги в ногах сильные, то нужно встать возле стены, упереться руками в нее, ноги расставить на ширине плеч и сильно напрячь, повторить несколько раз.
2. Если судорогами сводит ночью икры, нужно перед сном слегка их помассировать, втереть крем.
3... Читать далее»