Стресс
Найдено 38 материалов с тэгом "стресс":
И эта причина – стресс! Неожиданно, не правда ли? Оказывается, когда человек испытывает стресс и чего-то боится, он гораздо чаще заражается и намного тяжелее болеет! Соответственно, при стрессе существенно возрастает и риск заразиться коронавирусом! Учеными был проведен эксперимент, в ходе которого удалось установить, что запуганные лабораторные крысы болели намного чаще, нежели их не подвергавшиеся стрессу сородичи... Читать далее»
+7
|
Olik01 | 7 июня 2020 года | 949 | 2 | 10 |
Телеведущая поделилась со своими многочисленными подписчиками собственным вариантом антистрессовой терапии, коему ее когда-то научила знакомая женщина-психолог. Оказывается, в сложные жизненные моменты достаточно просто начать потихоньку раскачиваться! Делать это рекомендуется стоя, со средней амплитудой раскачиваясь с пятки на носок, либо на качелях или же в кресле-качалке. Еще один вариант – сидя со скрещенными ногами, потихоньку раскачивать тело вперед и назад... Читать далее»
+7
|
Olik01 | 24 марта 2020 года | 608 | 3 | 5 |
Популярная телеведущая сейчас находится на отдыхе в Таиланде, и буквально на днях она опубликовала в своем Instagram фото с утренней зарядки. А в подписи под этим кадром она указала, что привыкла каждое свое утро начинать с беговой дорожки либо с растяжки. Именно эти нагрузки помогают Екатерине снять стресс и пробудить в себе энергию! А еще телеведущая рекомендует всегда просыпаться с улыбкой на лице, так как это в немалой степени способствует достижению поставленных целей! А вы с ней согласны?
+9
|
Olik01 | 28 января 2019 года | 777 | 1 | 20 |
+2
|
Леся Энергия... | 9 ноября 2018 года | 278 | 2 | 5 |
+1
|
Леся Энергия... | 6 ноября 2018 года | 334 | 1 | 0 |
Stress Dance. Танцуем стресс. Трансформация негатива через музыку и тело.
в группе Между нами, девочками
Никаких правил, никаких заученных движений.Это не танцы. Это движения, снимающие блоки и зажимы. Это движения, раскрепощающие душу. Это движения, освобождающие эмоции. Хочется кричать - кричите. Хочется плакать - плачьте. Стряхивайте лишний жир, выплёскивайте душевную боль, сжигайте негатив.
Никто не будет оценивать и критиковать ваши движения, никто не будет смеяться над вами.
Только вы, музыка и движение.
Делайте короткие остановки, чтобы сделать передышку и снова двигайтесь, до упаду... Читать далее»
+17
|
Golden_Nut | 29 июля 2017 года | 668 | 2 | 43 |
После долгой зимы, отчасти из-за авитаминоза, отчасти из-за накопившейся усталости, все чаще нас одолевают хандра и депрессивные мысли. Попробуем разобраться, какие продукты помогут вернуть бодрость и поднять настроение, не сказавшись отрицательно на нашей фигуре.Овсяная каша – это отличное начало дня. В ней содержится большое количество селена, помогающего привести в норму работу нервной системы и повышающего стрессоустойчивость организма... Читать далее»
+17
|
Галия Яковлева | 9 апреля 2017 года | 781 | 2 | 46 |
В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с такими симптомами, как отрыжка, тяжесть в животе после еды, метеоризм, нарушение стула, которые могут внезапно появиться, и порой самостоятельно пройти. Но, как правило, чаще всего они возвращаются. Что же собой представляет заболевание, которое иногда именуют «обиженный живот»? Попробуем разобраться.
Чтобы лучше его понять, необходимо рассмотреть с позиции физиологии человеческого организма. Понятие «стресс» стало для нас уже нарицательным... Читать далее»
Чтобы лучше его понять, необходимо рассмотреть с позиции физиологии человеческого организма. Понятие «стресс» стало для нас уже нарицательным... Читать далее»
+11
|
MariaMinova | 20 октября 2016 года | 1445 | 3 | 11 |
Питание при стрессе
в группе Между нами, девочками
Состояние стресса может испытать совершенно любой человек (даже ребенок). Он может быть связан не только с какими-либо переживаниями, тяжелой жизненной ситуацией, но даже с совершенно простыми вещами, такими как: интеллектуальная "перегрузка мозга" человека , вступление в новую должность работника. А можно испытать стресс даже от радостных инцидентов . В любой из перечисленных ситуаций, организм подвергается стрессовому воздействию... Читать далее»
+51
|
beautifull20... | 6 октября 2016 года | 607 | 1 | 58 |
Все знают устоявшееся выражение о том, что соль в питании – белая смерть. Но также немало женщин обожает принимать ванны с солью, делать соляные скрабы и употреблять соль для бьюти-процедур. По большому счету, эти соли – одно и то же. Но почему в одном варианте соль – вред, а в другом – польза? Давайте узнаем.Соль является полезной при внешнем применении. Но в чистом виде соли не используются... Читать далее»
+14
|
Земляника | 27 марта 2016 года | 2913 | 12 | 20 |
8 советов для тех, кто работает в офисе: Как не заболеть перед праздниками
в группе Женское здоровье
Простуды, инфекции, вирусы… Один чих коллеги по работе может иметь для вас неприятные последствия. А ведь в праздники болеть наиболее обидно! Напомните себе о простых способах профилактики простуды, если вы работаете в офисе.1. Мойте руки.
Конечно, вы знаете об этом. Но делаете ли верным способом? Вот, как лучше действовать в период простуд: Смочите руки и мойте с мылом в течение как минимум 20 секунд... Читать далее»
+11
|
Земляника | 8 декабря 2015 года | 1145 | 4 | 26 |
Стихия красотыСпят усталые игрушки...
Здоровый сон необходим для того, чтобы... да он просто необходим. На третьи сутки без сна начинаются галлюцинации...
Во время сна в нашем мозгу вырабатываются важнейшие вещества, к примеру Мелатонин, который помогает контролировать ритмы тела и циклы сна и бодрствования. Половые гормоны тестостерон и гормоны плодовитости, фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны выделяются большей частью именно во время сна... Читать далее»
+1
|
Siyana_N | 17 октября 2015 года | 278 | 0 |
Секрет красоты и здоровья – в хорошем сне. Вряд ли кто-то с этим поспорит. Наука подтверждает это многочисленными данными и тестами. Есть даже исследования, которые напрямую связывают качество сна и успешность, а также ощущение счастья у человека.Важность сна понимают многие, но современный ритм жизни не всегда позволяет наслаждаться хорошим ночным отдыхом... Читать далее»
+21
|
Земляника | 24 сентября 2015 года | 5661 | 19 | 22 |
Наверное, вы уже слышали о пользе этих семян? Возможно, видели упаковки с чиа в магазинах, но не решались купить. А зря. Потому что чиа приносят нашему организму только пользу, положительно влияют на пищеварение и состояние кожи, дают энергию и защищают от вредного воздействия окружающей среды.Мелкий размер этих семян иногда вводит в заблуждение. Ну что может быть такого особенного в этих крупицах? Однако чиа обладают исключительной питательной и витаминной ценностью... Читать далее»
+19
|
Земляника | 23 сентября 2015 года | 3250 | 13 | 12 |
Пляжный сезон в самом разгаре, и Instagram пестрит фотографиями совершенных тел девушек, основательно подготовившихся к сезону бикини. Если очередная попытка хотя бы на пару дней ограничить рацион не увенчалась успехом, пора разобраться с главным врагом точеных форм – чувством голода.Чувство голода – это один из сигналов организма, который может возвещать сразу о нескольких его проблемах или потребностях. Необузданный аппетит провоцируют несбалансированное питание, гормональные сбои и стресс... Читать далее»
+5
|
senz | 12 сентября 2015 года | 173 | 1 | 9 |
Эти пять новых фактов, доказанных исследованиями, - помогут вам более эффективно терять вес. И тогда тренировки, диеты и отказ от вредных привычек дадут те результаты, которые вы ожидаете.Желающие похудеть знают, что стресс очень мешает терять вес. Ведь кортизол (гормон стресса) препятствует усваивать и переваривать пищу эффективно. Этот гормон также заставляет организм запасать больше жира и сжигать меньше калорий. В результате многие усилия по похудению проходят даром.
Причем же здесь кофе... Читать далее»
+31
|
Юлия copywriter | 11 сентября 2015 года | 3229 | 21 | 23 |
Чай против стресса!
в группе Женское здоровье
Какую роль играет в жизни человека, как бы нам казалось, на первый взгляд - чёрный чай!Каждый день человек выпивает, как минимум две, три чашки чая в день. Наверное большинство людей пьющих этот напиток, даже не задумываются, какую пользу или вред может принести, этот напиток нашему организму.
Церемония чаепития воспринимается, как обычное ежедневное питание входящее в рацион нашего питания.
Безусловно существуют люди, которые отвели не маленькую роль чаепитию... Читать далее»
+22
|
Наталья Галова | 17 июля 2015 года | 2608 | 4 | 85 |
Активная, целеустремленная, успешная – современная женщина способна на многое. Но знает ли кто-то, чего нам это стоит? Расплата за стремление все успевать – беспокойство, волнение, тревога и бессонница. Справиться с этим состоянием можно без таблеток и сеансов психотерапии. Дыхательная гимнастика – верный способ преодолеть стресс.
Существует много разновидностей дыхательной гимнастики. Однако роднит их главное правило: выдох должен быть в 3-4 раза длиннее вдоха... Читать далее»
Существует много разновидностей дыхательной гимнастики. Однако роднит их главное правило: выдох должен быть в 3-4 раза длиннее вдоха... Читать далее»
+1
|
Евгения... | 6 июня 2015 года | 362 | 0 |
Многие знают, что надо держать стресс под контролем, так как это напрямую влияет на качество сна и метаболизм. Однако это не все неприятности, к которым приводит стресс. Вы будете удивлены, но постоянный цейтнот и напряжение не только крадут нашу красоту, но также влияют на качество жизни и уменьшают работоспособность.Стресс – это лишние килограммы
Во-первых, отсутствие хорошего сна и бессонница напрямую связаны с появлением лишних килограммов... Читать далее»
+10
|
Земляника | 29 апреля 2015 года | 1232 | 3 | 17 |
Милые леди!!!Каждой из Вас знакома ситуация: случился в жизни значительный СТРЕСС.. Ну может, не очень значительный и не самых трагических масштабов, но в любом случае весомый и портящий настроение, и мало-много действующий на душевный покой и нервную систему...
Как это ни вредно (утверждают все специалисты и небезосновательно, понятное дело ), но хочется чего-то перекусить и не просто так, а именно чего-то вкусненького, для души..
Поэтому такое предложение к Вам, дорогие дамы:... Читать далее»
+8
|
sveta is solnce | 23 марта 2015 года | 626 | 54 |
Страницы:
