Стоп

Увы, плоскостопием страдает 20% детей и до 40% взрослых.
Для того чтобы узнать, есть плоскостопие или нет, можно провести несложный тест. Смазать жирным кремом подошву ног и ровно встать на лист бумаги. Потом рассмотреть свой след. Если по внутреннему краю стопы идёт выемка, занимающая посередине больше половины стопы, то всё в порядке. А если выемки нет или она занимает меньше половины стопы, то это является показателем плоскостопия.
Симптомами плоскостопия являются:... Читать далее»

Как делать массаж стоп?
Одним из важных моментов каждодневного ритуала ухода за ногами является массаж стоп. Это не только приятное, но и полезное занятие. Дело в том, что на ногах находятся точки, которые отвечают практически за все наши органы. Воздействуя на них, мы улучшаем собственное самочувствие.
Поговорим сначала об обыкновенном массаже, который помогает снять напряжение, а иногда может возбудить... Читать далее»