Степ-аэробика
Найдено 3 материала с тэгом "степ-аэробика":

Когда-то я занималась баскетболом, но потом, по настоянию врачей, мне пришлось отказаться от данного увлечения. А жаль... Ведь физические занятия приносят очень много пользы! И если подходить к ним "с умом", то ничего плохого не случится!
Это доказывает хотя бы тот факт, что спустя 10 лет после вынужденного освобождения от спортивных упражнений я-таки решилась записаться в фитнес - клуб... Читать далее»
+21
![]() |
Юлия Б 1985 | 10 сентября 2016 года | 447 | 40 |

1. Степ аэробика.
Сжигает: 800 калорий в час.
Эти занятия имеют наибольшую эффективность для тех, у кого значительные проблемы с ногами, бедрами – то есть с теми частями тела, где женщины постоянно хотят себя улучшать... Читать далее»
0
![]() |
Anna | 7 апреля 2010 года | 39668 | 1 | 0 |

Модное и красивое, непростое в освоении и очень полезное направление современного фитнеса, это, безусловно, пилатес. Гимнастические программы пилатеса занимают одно из ведущих мест по популярности и посещаемости. Уникальность методики в том, что она нацелена на растяжку и проработку глубинных мышц и суставов... Читать далее»
+1
![]() |
Anna | 29 января 2010 года | 17853 | 1 | 2 |