Спорт
Найдено 179 материалов с тэгом "спорт":
Конечно, не совсем легко, придется попотеть, но результат того стоит. А самое главное, времени для такого способа похудения нужно совсем немного — 10 минут в день достаточно.Вашим другом и помощником в борьбе с лишними килограммами станет метод HIIT, расшифровывающийся как "высокоинтенсивные интервальные тренировки". Упражнения в комплексе достаточно простые — приседания, прыжки, однако интенсивность тренировки для достижения результата должна быть высокой, т. е... Читать далее»
+42
|
Viatoris | 16 июля 2016 года | 3331 | 59 | 47 |
Спорт в моей жизни!
в группе Между нами, девочками
Всем давно известно, что спорт очень важен для любого человека для того, чтобы поддержать физичекую форму. И уже с детства нам пытаются привить любовь к спорту. В садике и школе это физкультара, танцы, различные спортивные секции, бассейн и так далее.Но чем старше многие становится, тем меньше времени у них заниматься спортом, а так же матушка лень начинает чаще заглядывать в гости.
Честно признаюсь, я не фанат спорта.
Но после первой беременности, я столкнулась с проблемой лишнего веса... Читать далее»
+14
|
Zara19 | 16 июля 2016 года | 1311 | 27 |
Вчера я решила все-таки посмотреть клип, который увидела на Эхе Москвы о наших футболистах. Перед этим прочла, что в сети набирает популярность призыв бойкотировать российскую команду, уже собрано около 650 тыс. подписей. Посмотрела я клип, похохотала. Молодцы ребята отстебались от души над околофутбольными страдальцами, которые типа за страну сильно переживали и видать с горя великого в крутом клубе зависли вместе с барышнями под гимн России... Читать далее»
+17
|
Тамара... | 10 июля 2016 года | 185 | 20 |
Это замечательное спортивное изобретение очень полезно и просто в использовании. Казалось бы, что тут опасного? Включили, выбрали режим и побежали. Однако, по статистике, с этим популярным тренажером связано немало несчастных случаев. Расскажем, как уберечь себя от подобных неприятностей?Беговая дорожка - отличное приспособление для поддержания тела в спортивной форме... Читать далее»
+11
|
Альбина Рогова | 24 июня 2016 года | 624 | 5 |
Сильные – новые худые, это девиз сегодня мало кто подвергает сомнению. Но для того, чтобы наше тело становилось сильнее, о нем необходимо заботиться – бережно ухаживать, вовремя кормить и не забывать про отдых.МОДНО – ЗНАЧИТ ПРАКТИЧНО
Иногда для того, чтобы почувствовать себя более спортивной, достаточно всего лишь надеть новую пару кроссовок. Но правильная экипировка не только дает тебе мощную мотивацию, она также сохраняет твое здоровье. Старая сношенная обувь – весьма частая причина травм... Читать далее»
+12
|
oribelarus | 23 июня 2016 года | 643 | 4 | 17 |
Трёхкратная чемпионка Олимпийских игр, 19-кратная чемпионка мира и 9-кратная чемпионка Европы, абсолютная чемпионка Европы 2010 года по синхронному плаванию, Наталья еще и молодая мама, поэтому прекрасно понимает туответственность, любовь и заботу, с которой неразрывно связано материнство... Читать далее»
+16
|
rufina74 | 5 апреля 2016 года | 852 | 22 |
Спорт — это не только рельефные мышцы, а кофе — не только залог бодрого утра. В сочетании они могут предотвратить рак кожи и защитить от фотостарения. Это доказали ученые из Нью-Джерси.Исследователи из Рудгерского университета (Rudgers University) провели опыты на мышах. Их разделили на три группы: первой давали воду с кофеином, вторую заставили бегать в колесе, а несчастную третью — и то и другое. Затем животных подвергли ультрафиолетовому облучению... Читать далее»
+14
|
Angelina5 | 27 марта 2016 года | 612 | 4 | 37 |
Я до 26 лет была очень худой девушкой и даже, если набирала немного вес, то быстро худела. Как и все молодые девушки я думала, что так будет всегда. Но оказалось это не так. Получилось так, что сразу после того, как я перестала кормить старшую дочу, я забеременела, а беременной так сложно себе в чем то отказать, ну в общем в итоге с размера 44-46 на 48-50Все решила буду собой заниматься, ага не тут то было... Читать далее»
+16
|
Ди4ёнка | 21 февраля 2016 года | 1625 | 14 | 34 |
Сегодня активный образ жизни, безусловно, вошел в моду, большинство людей занимается тем или иным видом спорта: пробежки, тренажерный зал, групповые занятия в фитнес-клубе, йога, плавание. Разнообразие фитнес-программ настолько велико, что каждый, вне зависимости от физической формы, состояния здоровья и возраста может найти себе по душе то или иное занятие.Однако иногда по тем или иным причинам мы вынуждены прерывать тренировки... Читать далее»
+4
|
nkova09 | 18 февраля 2016 года | 498 | 7 |
Лично мне было интересно посмотреть, как менялась спортивная мода со временем. Решила поделиться и с вами. Приятного просмотраРолик, посвященный эволюции женской спортивной одежды. Главную роль в видео исполнила блогер Кэсси Хо, одна из 25 самых влиятельных фитнес-звезд мира.
В первом десятилетии XX века женщины играли в теннис и делали упражнения с гантелями в юбках в пол и на каблуках. Любопытно, что даже на лыжах дамы катались в длинных нарядах... Читать далее»
+10
|
Kuba-I | 5 февраля 2016 года | 604 | 1 | 4 |
Привет. Сегодня поведую Вам хорошенькую статейку о раздельном питании в кроссфите. Надеюсь, многим пригодиться))
Итак, первое:
1. Никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучные и протеиносодержащие продукты.
Для переваривания этих видов пищи нужны разные желудочные соки. А если вы хотите, чтобы пищеварение у вас проходило нормально, то не стоит искусственно затруднять работу желудка. Хорошо переваривается пища одного вида (или сочетающаяся друг с другом)... Читать далее»
Итак, первое:
1. Никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучные и протеиносодержащие продукты.
Для переваривания этих видов пищи нужны разные желудочные соки. А если вы хотите, чтобы пищеварение у вас проходило нормально, то не стоит искусственно затруднять работу желудка. Хорошо переваривается пища одного вида (или сочетающаяся друг с другом)... Читать далее»
+8
|
pascha32rus | 26 января 2016 года | 470 | 5 | 3 |
Милые девушки, всем привет! И, конечно же, всех с наступившим Новым годом! Очень хочется поделиться с вами моим недавним открытием, не исключено, что информация пригодится и вам. Совсем недавно мне довелось познакомиться поближе с женским интернет-журналом MyJane. Кстати, этот интернет-журнал, так же, как и наш дорогой MyCharm, тоже является детищем группы «МедиаФорт». Как я его нашла? Все очень просто – на MyCharm слева имеется ссылочка «Все наши проекты»... Читать далее»
+12
|
Светланка1001 | 6 января 2016 года | 1042 | 1 | 24 |
да просто готовлю и убираю, убираю и готовлю, а еще работаю и ношусь по магазинам, ну и слушаю музыку конечно!настроение хорошее, поэтому просто хожу и улыбаюсь, улыбаюсь и хожу))
С наступающим всех!
Дружно потрудиться на кухне! И пусть стол ломится от вкусностей!
Пусть в новогоднюю ночь будет с кем потанцевать и посмеяться!
Короче, веселых приготовлений к встрече праздника!
p.s. снега еще нет, но от мороза все покрыто белым инием)))
+3
|
Ekaterina-20... | 31 декабря 2015 года | 154 | 7 |
И солнце кажется луною
сегодня вновь решилась побегать, но постановила делать это на площадке, так как на улице не хотелось. собралась с духом, вышла, и стала наматывать круги. через минут пять появился мой сосед. точнее его голова. она, как в фильме ужасов, медленно выглянула из двери и остановилась. в-ы-р-а-з-и-т-е-л-ь-н-о так посмотрела на меня и, словно в замедленной съемке, молча засунулась обратно. щелкнул замок входной двери.
занятия пришлось прекратить из за приступов хохота... Читать далее»
сегодня вновь решилась побегать, но постановила делать это на площадке, так как на улице не хотелось. собралась с духом, вышла, и стала наматывать круги. через минут пять появился мой сосед. точнее его голова. она, как в фильме ужасов, медленно выглянула из двери и остановилась. в-ы-р-а-з-и-т-е-л-ь-н-о так посмотрела на меня и, словно в замедленной съемке, молча засунулась обратно. щелкнул замок входной двери.
занятия пришлось прекратить из за приступов хохота... Читать далее»
+2
|
Ekaterina-20... | 30 декабря 2015 года | 195 | 11 |
Полюби меня такой какая я есть
проснувшись сегодня утром я поняла - могу.
так, собственно, и начался мой первый разгрузочный день. из всего, что ела - это кефир.
или все же пила.
как то не так давно прочитала, что, что не вода. то еда. вот и получается, что кефир я все же ем.
сегодня жарила скумбрию. люблю я эту рыбу. вкусная она. жареная, вареная, копченая, тушеная, соленая - любая, как не приготовишь, все равно вкусная.
ух! завтра будет рыбка!
готовить скумбрию просто. моешь... Читать далее»
проснувшись сегодня утром я поняла - могу.
так, собственно, и начался мой первый разгрузочный день. из всего, что ела - это кефир.
или все же пила.
как то не так давно прочитала, что, что не вода. то еда. вот и получается, что кефир я все же ем.
сегодня жарила скумбрию. люблю я эту рыбу. вкусная она. жареная, вареная, копченая, тушеная, соленая - любая, как не приготовишь, все равно вкусная.
ух! завтра будет рыбка!
готовить скумбрию просто. моешь... Читать далее»
+6
|
Ekaterina-20... | 29 декабря 2015 года | 119 | 19 |
Раз, два, три, четыре, пять, я ищу что почитать
хнык, хнык... ну когда же Петрова допишет свою книгу.
да, я люблю читать. читаю все, но предпочтение отдаю фантастике или фэнтэзи. любовные романы нагоняют на меня скуку, детективы - усталость, стихи долго читать сложно...
нет, я не ворчу. просто это действительно так. конечно, те, кто читает одну книгу в неделю или месяц могут со мной поспорить, что, мол чепуху говорит разную. и нам все нравится. не нравится - не читай... Читать далее»
хнык, хнык... ну когда же Петрова допишет свою книгу.
да, я люблю читать. читаю все, но предпочтение отдаю фантастике или фэнтэзи. любовные романы нагоняют на меня скуку, детективы - усталость, стихи долго читать сложно...
нет, я не ворчу. просто это действительно так. конечно, те, кто читает одну книгу в неделю или месяц могут со мной поспорить, что, мол чепуху говорит разную. и нам все нравится. не нравится - не читай... Читать далее»
+2
|
Ekaterina-20... | 28 декабря 2015 года | 136 | 14 |
По коням!
разлепив глаза и вылупившись на свет за окном с тревогой схватилась за часы - 10.03. проспала.
взлетев с кровати и обретя скорость турбореактивного двигателя стала метаться выпоняя все по ситеме "всему своя очередь": заправить кровать, причесаться, умыться, одеться, сесть на метлу и отчалить на работу. через 8 минут все сборы завершились и, готовясь выпорхнуть из дома, подняла трубку звонившего телефона... Читать далее»
разлепив глаза и вылупившись на свет за окном с тревогой схватилась за часы - 10.03. проспала.
взлетев с кровати и обретя скорость турбореактивного двигателя стала метаться выпоняя все по ситеме "всему своя очередь": заправить кровать, причесаться, умыться, одеться, сесть на метлу и отчалить на работу. через 8 минут все сборы завершились и, готовясь выпорхнуть из дома, подняла трубку звонившего телефона... Читать далее»
+3
|
Ekaterina-20... | 27 декабря 2015 года | 124 | 7 |
Обжорство - грех, но без обжорства - тьма
сегодня отпраздновала свой день рождения. пришли гости, куча детей. было весело. много играла, много ела, много гуляла, жутко устала. писать лень, уже ночь, скоро вставать, завтра на работу.
спорта нету - ем котлету
нет диеты - есть котлеты
пойду обниму мандаринку и лягу спать) всем хорошего дня!
сегодня отпраздновала свой день рождения. пришли гости, куча детей. было весело. много играла, много ела, много гуляла, жутко устала. писать лень, уже ночь, скоро вставать, завтра на работу.
спорта нету - ем котлету
нет диеты - есть котлеты
пойду обниму мандаринку и лягу спать) всем хорошего дня!
+3
|
Ekaterina-20... | 26 декабря 2015 года | 130 | 14 |
Merry Christmas!
так как 25 декабря в нашей стране уже наступило и, ну и что, что большинство находящихся тут православные ) ну и пусть кто то атеист) но всех тех, кто празднует сегодня Рождество - поздравляю! Веселого Рождества!
в ночь с 23 на 24 декабря я так и не смогла уснуть, поэтому выполнение плана на сегодняшний день было весьма нестабильно. весь день ползала полутрупиком и, то тут, то там врезалась в суровую дествительность бытия. бегать, естественно, в таком состоянии не стала... Читать далее»
так как 25 декабря в нашей стране уже наступило и, ну и что, что большинство находящихся тут православные ) ну и пусть кто то атеист) но всех тех, кто празднует сегодня Рождество - поздравляю! Веселого Рождества!
в ночь с 23 на 24 декабря я так и не смогла уснуть, поэтому выполнение плана на сегодняшний день было весьма нестабильно. весь день ползала полутрупиком и, то тут, то там врезалась в суровую дествительность бытия. бегать, естественно, в таком состоянии не стала... Читать далее»
+3
|
Ekaterina-20... | 25 декабря 2015 года | 143 | 14 |
Я не пони, вы не кони
проснувшись рано утром я, первым делом, услышала гул. он был такой ненавязчивый, тихий, но ощущался во всем теле. прислушавшись я поняла - это ноги. ноги гудели.
вчерашние бега дали о себе знать и, если бы было у меня четыре копыта - гудели бы все.
уторо началось по плану: зарядка, пробежка, завтрак и, сегодня утром, я приготовила морковь по-корейски (одна подруженька попросила, чтобы это блюдо было на ДР, она как и я - морковный маньяк)... Читать далее»
проснувшись рано утром я, первым делом, услышала гул. он был такой ненавязчивый, тихий, но ощущался во всем теле. прислушавшись я поняла - это ноги. ноги гудели.
вчерашние бега дали о себе знать и, если бы было у меня четыре копыта - гудели бы все.
уторо началось по плану: зарядка, пробежка, завтрак и, сегодня утром, я приготовила морковь по-корейски (одна подруженька попросила, чтобы это блюдо было на ДР, она как и я - морковный маньяк)... Читать далее»
+4
|
Ekaterina-20... | 24 декабря 2015 года | 150 | 1 | 18 |
Страницы:
