Спорт
Найдено 179 материалов с тэгом "спорт":
В современном мире диагноз «депрессия» звучит все чаще. Причем не всегда его ставит врач. Очень часто мы сами присваиваем себе этот недуг и с легкой руки замечаем его признаки у знакомых и коллег. И что же происходит? Одни машут рукой и считают это совершенно несерьезным, другие паникуют и отправляются на поиски успокоительных и антидепрессантов. Понятно одно - никому не хочется поддаваться депрессии. Именно поэтому важно всегда ставить перед собой цель – избежать даже намека на такое состояние... Читать далее»
+21
|
pasha0906 | 7 октября 2016 года | 606 | 2 | 42 |
Корпоративная спартакиада
в группе Фитнес и диеты
Предприятие АО «Авангард», на котором я работаю третий раз участвовало в спартакиаде «Корпорации «Тактическое ракетное вооружение». IX Спартакиада КТРВ. 2-й этап. День 1-й (23.09.2016) Спортивно-оздоровительная база "Чехов". Я участвую в соревнованиях по настольному теннису. Из 15 игр у меня 10 побед. Это неплохой результат.
+6
|
Елена Качнова | 26 сентября 2016 года | 165 | 5 |
Эрнестин Шеперд – 75-летняя старушка-бодибилдер.75-летняя старушка-бодибилдер по имени Эрнестин Шеперд каждое утро пробегает дистанцию в 16 км. До 56 лет Эрнестин вела обычный образ жизни. Но однажды она выехала на пикник со своей сестрой и смутилась от своего вида в купальнике. После этого Эрнестин и начала заниматься бодибилдингом.
+30
|
maria19901991 | 20 сентября 2016 года | 1126 | 30 |
Приветствую всех читателей! Недавно я стала ходить на фитнес. За свои сорок восемь лет, я никогда на него не ходила. Пойти туда меня сподвигла йога. Захотелось попробовать новые направления и начать двигаться активнее. Поначалу было нелегко во все разобраться, поэтому начала с персональных тренировок. Но дело это не дешевое. Затягивать долго не стала, разобравшись, я выбрала несколько интересных для себя направлений. Конечно, приходится жертвовать некоторыми личными делами, чтобы сходить на фитнес... Читать далее»
+46
|
dmitrievaev2... | 14 сентября 2016 года | 652 | 2 | 43 |
Все мы хотим иметь идеальную фигуру. Соглашусь с тем, что сделать ее прекрасной не так-то просто. Придется приложить много усилий, и то, результат не всегда дается сразу, бывает нужно немного подождать. Но вот в чем вопрос. В погоне избавиться от лишних жирков, зачастую, мы теряем еще и мышечную массу. А этого желательно допускать нельзя. Сразу хочется развеять вот какой миф. Как ни прискорбно, но многие вообще не знают, как соотносится масса мышц и жира. Некоторые думают, что жир легче мышц... Читать далее»
+61
|
beautifull20... | 14 сентября 2016 года | 1869 | 9 | 64 |
Спорт в пользу похудения
в группе Фитнес и диеты
Об осиной талии и идеальной фигуре мечтает каждая женщина, и я не исключение. Конечно, тех самых – идеальных результатов мне добиться не удалось, но частично расстаться с лишними килограммами получилось. И на помощь тому пришло не только правильное питание и соблюдение питьевого режима, но и спорт. Несмотря на то, что я немного ограничена в движении, спорт имеет место быть в моей жизни. И о некоторых инструментах, кои помогли мне скинуть почти 20 килограмм, я расскажу поподробнее... Читать далее»
+19
|
Мария Тель | 13 сентября 2016 года | 601 | 3 | 37 |
Итак, после долгих раздумий, вы все-таки решили заняться спортом. Первым делом, записались в фитнес-клуб и выбрали подходящее время для тренировок. На этом дело не заканчивается. Как раз остается самое важное – это выбрать подходящие «шмотки» для занятий спортом. Не стоит думать, что это пустая трата времени и вообще она не нужна для спорта. Если вы так думаете, это большая ошибка. Выбор спортивной «оснастки» своего тела, идет наравне с выбором фитнес-центра, тренера и т. д. Спросите, почему так... Читать далее»
+41
|
dmitrievaev2... | 13 сентября 2016 года | 1389 | 2 | 45 |
Ты чувствуешь - сердце бьется свободно?И быстро несёшься ты, ветру подобно?
И в эту минуту с тобой верный друг!
С тобой он готов не один сделать круг!
И ты не боишься, а даже напротив!
Пусть бег всё быстрее - ты вовсе не против!
Ведь этот безумный, земной ваш полёт
Заботы, проблемы твои унесёт!
Ты чувствуешь свежесть, ветра дыхание.
Щекою волос своих длинных касание.
Запах травы и возгласы птиц.
И для тебя нету больше границ!
Лошади... Читать далее»
+16
|
Юлия Б 1985 | 13 сентября 2016 года | 775 | 40 |
Спорт был, есть и будет. В настоящее время, большая часть населения работает, скажем, так, практически «неподвижно» в своих офисах перед компьютерами. Разминку во время перерывов, естественно, никто не проводит. Организм не получает достаточного количества движений. Поэтому быстро появляется головная боль, усталость, вялость и другие недомогания. В связи с такими негативными тенденциями могут появляться различные заболевания, лишний вес, раздражение, нервный тик... Читать далее»
+31
|
dmitrievaev2... | 13 сентября 2016 года | 4826 | 37 |
За команду или за себя?
в группе Фитнес и диеты
Все мы на определенных этапах своей жизни принимаем решения, которые, в какой-то мере, определяют дальнейшее будущее. Это происходит, например, при выборе друзей, увлечений, профессии и так далее.И даже решив всерьёз заниматься спортом, нужно ответить себе на вопрос: хочу ли я играть в команде или всё-таки мне ближе индивидуальные дисциплины... Читать далее»
+15
|
Юлия Б 1985 | 13 сентября 2016 года | 436 | 1 | 52 |
Питание и спорт
в группе Фитнес и диеты
Чтобы заниматься спортом и добиться намеченных целей, необходимо не просто целыми днями заниматься им. Большую роль отводят питанию. Многие не понимают, что не нужно соблюдать диеты или наоборот наедаться так, что просто не вздохнуть. Таким образом, поставленных задач не достигнуть. Для себя будет достаточно того, чтобы сделать расписание приема пищи (наметить свой режим питания). В питании не стоит над собой экспериментировать, ведь оно дает нам энергию, силы для наших ежедневных свершений... Читать далее»
+32
|
dmitrievaev2... | 13 сентября 2016 года | 859 | 43 |
Есть среди вас те, кто не любит кататься с горки в самый разгар зимы? Думаю, что таких очень мало, особенно среди тех, кто имеет в доме маленьких чад. Между прочим, активное времяпрепровождение на свежем воздухе - отличный способ укрепить свое здоровье, повысить иммунитет и зарядиться бодростью на весь день... Читать далее»
+14
|
Мария Тель | 12 сентября 2016 года | 4402 | 28 |
Упражнение 1:Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать... Читать далее»
+61
|
maria19901991 | 12 сентября 2016 года | 3545 | 80 | 44 |
Польза стриппластики
в группе Фитнес и диеты
Желанной хочет быть любая девушка или женщина. В последнее время получила популярность такая танцевальная дисциплина как стриппластика. Не стоит путать стриптиз с данной программой, хотя основой стал именно он. На самом деле, приоритеты данных двух понятий совершенно различаются. Можно сказать, что целью стриптиза скорее является обольщение и соблазнение. Стриппластика нужна, чтобы держать свое тело в тонусе, включая гибкость, растяжку... Читать далее»
+51
|
beautifull20... | 12 сентября 2016 года | 1104 | 52 |
Дети и спорт.
в группе Фитнес и диеты
Спорт - это жизнь! Спорт - это здоровье! Спорт - это возможность развиваться, совершенствоваться, ставить перед собой цели и достигать их!Именно поэтому очень желательно приобщать к спорту детей, начиная с возраста 4 - 7 лет. Это, несомненно, положительно скажется на их дальнейшей судьбе. Хотя, конечно, став взрослее, дети сами решат, хотят ли они продолжать развиваться именно в выбранном родителями направлении или нет... Читать далее»
+13
|
Юлия Б 1985 | 12 сентября 2016 года | 717 | 30 |
Притчи о спорте
в группе Фитнес и диеты
Всем доброго времени суток!На самом деле, о спорте можно говорить бесконечно. И сегодня я хотела бы рассказать некоторые притчи о спорте, которые я слышала из уст своих преподавателей по физкультуре. Они частенько «вспылавают» у меня в памяти. Смысл некоторых из них, доходил до меня во время соревнований.
Притча 1. Когда-то очень давно жил воин, который любил всем показывать свою силу. С кем только у него не было боев: и с мастерами боевых искусств, и богатырями. Одерживал победу у всех... Читать далее»
+41
|
beautifull20... | 11 сентября 2016 года | 5338 | 46 |
К большому сожалению, по состоянию здоровья усиленные физические нагрузки мне противопоказаны, однако никто не отменяет ЛФК, плавание и велосипедные прогулки. Именно они имеют место быть в моей жизни. А между тем, к спорту я приобщаю свою большую семью. Но особый интерес с нему проявляет моя вторая дочь Жанна. Это настоящий прыгунок и скакунок, она не сидит на месте ни минуты – велосипед, ролики, скакалка, бадминтон, «скалолазание», коньки, лыжи... Читать далее»
+25
|
Мария Тель | 11 сентября 2016 года | 920 | 59 |
Спорт в удовольствие!
в группе Фитнес и диеты
Что такое спорт? В моём понимании этот термин всегда был напрямую связан с движением, непосредственной активностью, сжиганием калорий, в конце концов. Но если задуматься, ведь не все виды спорта развивают физические навыки! Однако, и они относятся к этому ёмкому понятию... Читать далее»
+19
|
Юлия Б 1985 | 11 сентября 2016 года | 746 | 71 |
Ни для кого уже давно не секрет, что занятия спортом благотворно влияют и на фигуру и на здоровье.Когда-то я занималась баскетболом, но потом, по настоянию врачей, мне пришлось отказаться от данного увлечения. А жаль... Ведь физические занятия приносят очень много пользы! И если подходить к ним "с умом", то ничего плохого не случится!
Это доказывает хотя бы тот факт, что спустя 10 лет после вынужденного освобождения от спортивных упражнений я-таки решилась записаться в фитнес - клуб... Читать далее»
+21
|
Юлия Б 1985 | 10 сентября 2016 года | 433 | 40 |
Йога для души и тела
в группе Фитнес и диеты
Наш современный, настоящий мир постоянно подталкивает нас к движениям. Все вокруг так "бурлит", что ритм жизни становится просто стремительным и иногда не хватает времени на свои занятия. Чем больше мы проявляем активности, тем больше проявляется волнение, могут появляться негативные эмоции и усталость. За весь день, мы получаем так много информации, что вечером никак не можем избавиться от различных раздумий, тревог и появляющихся вопросов... Читать далее»
+46
|
dmitrievaev2... | 7 сентября 2016 года | 822 | 1 | 38 |
Страницы:
