Спорт зимой

Как вам идея провести субботний день на природе? Положительно? А если температура нулевая и идёт снег?
11 семей не побоялись такой погоды и вместе с ребятишками разного возраста стали участниками семейного туристического слета. Проводился он на берегу реки, температура, как уже было сказано выше, нулевая, почти все время шёл снег... Читать далее»

Физическая активность на открытом воздухе зимой сопряжена с рядом рисков (среди них травмы, переохлаждение, простудные заболевания). Но есть набор простых советов, которые помогут свести риски к минимуму и ощутить эффективность от тренировки.
1. Выбор экипировки
В холодную погоду выбор одежды и обуви для занятий становятся особенно важным. Обязательное условие – многослойность. Другая важная деталь – наличие тканей, которые впитывают влагу... Читать далее»