Спорт в моей жизни

В условиях самоизоляции мы стали гораздо меньше двигаться. Ходьба от спальни до кухни и обратно - это слишком мало, чтобы наше тело чувствовало себя прекрасно. Спортзалы закрыты, бег на улице запрещен. Что делать? Выход - домашние тренировки. Не обязательно они должны быть с тренажерами. Достаточно иметь место на полу 2*1,5 метра.
Чтобы не потерять форму, я занимаюсь дома под контролем тренера (он-лайн).
Мой главный помощник - коврик... Читать далее»

Всем привет!
Ну, угадайте, как я себя развлекаю субботним утром?
Спортивным ориентированием.
Сегодня пошла первый раз. Мне просто дали контакты тренера, сказав, что каждые выходные она с группой куда-то ходит. А я очень скучаю по прогулкам на природе, так что что написала ей.
Как оказалось, взрослых групп у нее нет, так что ходила и бегала по лесу в компании младших школьников. Но было интересно. (Думаю, что она взяла меня из-за нашего общего знакомого).
Дали мне компас.
Дали карту... Читать далее»

Я бы в фитнес зал пошла
Пусть меня научат!
Худеть с диетой хорошо,
А со спортом лучше!
Сегодня очень популярны спортивные и тренажерные залы, различные групповые занятия, танцевальные методики. Люди активно записываются в ближайшие к дому секции, худеют, подкачивают мышцы. И это, здорово! Может, таким образом наша нация оздоровится и будет держать курс на новое крепкое поколение.
Однако, спорт пришел к нам не сегодня. Пусть не массово, но простенькие спортзалы существовали всегда... Читать далее»

Об осиной талии и идеальной фигуре мечтает каждая женщина, и я не исключение. Конечно, тех самых – идеальных результатов мне добиться не удалось, но частично расстаться с лишними килограммами получилось. И на помощь тому пришло не только правильное питание и соблюдение питьевого режима, но и спорт. Несмотря на то, что я немного ограничена в движении, спорт имеет место быть в моей жизни. И о некоторых инструментах, кои помогли мне скинуть почти 20 килограмм, я расскажу поподробнее... Читать далее»

Есть среди вас те, кто не любит кататься с горки в самый разгар зимы? Думаю, что таких очень мало, особенно среди тех, кто имеет в доме маленьких чад. Между прочим, активное времяпрепровождение на свежем воздухе - отличный способ укрепить свое здоровье, повысить иммунитет и зарядиться бодростью на весь день... Читать далее»

Папа устало вздыхает,
Бабушка пьет валидол
Значит пора наступает
Маме вступить в дозор!
Детки активной гурьбою
Скачут то тут, то там
Всех соберу и построю,
И указание дам:
«Прыгайте на беговелы,
Дружно играйте в мяч,
Плавайте смело в бассейне,
Лето- время спортивных задач!»
**********
Лето это наичудеснейшее из времен года. Школьники распущены, малышня из детских садов тоже может пуститься в свободное плавание... Читать далее»

Шорох осенней листвы
Легкой прохладой дымок
В голове мысли – мечты
И ты не чувствуешь ног
Солнце проснулось едва
И потянулось лучом
Вот и тропинка видна
Может, с неё и начнем?
Ты пронесешься как лань
Ты устремишься вперед
Только держись – не устань
Спорт – это жизнь, это взлет!
О, как я люблю утренние пробежки! Я не в силах передать словами, насколько это бодрит и придает свежих сил и ощущений... Читать далее»

К большому сожалению, по состоянию здоровья усиленные физические нагрузки мне противопоказаны, однако никто не отменяет ЛФК, плавание и велосипедные прогулки. Именно они имеют место быть в моей жизни. А между тем, к спорту я приобщаю свою большую семью. Но особый интерес с нему проявляет моя вторая дочь Жанна. Это настоящий прыгунок и скакунок, она не сидит на месте ни минуты – велосипед, ролики, скакалка, бадминтон, «скалолазание», коньки, лыжи... Читать далее»

Конкурс завершен!
Этим летом все следят не только за спортивными соревнованиями, но и за своей внешностью и состоянием волос. Пока спортсмены всего мира борются за рекорды и медали, болельщики каждый день одерживают победу над перхотью. Для успехов в спорте и любых сферах жизни и тем, и другим необходима уверенность в себе - а ее легче ощущать, если волосы и кожа головы в полном порядке... Читать далее»