Спорт дома

В условиях самоизоляции мы стали гораздо меньше двигаться. Ходьба от спальни до кухни и обратно - это слишком мало, чтобы наше тело чувствовало себя прекрасно. Спортзалы закрыты, бег на улице запрещен. Что делать? Выход - домашние тренировки. Не обязательно они должны быть с тренажерами. Достаточно иметь место на полу 2*1,5 метра.
Чтобы не потерять форму, я занимаюсь дома под контролем тренера (он-лайн).
Мой главный помощник - коврик... Читать далее»

Нет предела совершенству - подумала я и отправилась за очередным домашним тренажером в "Будь красивой"
Мне оказалось недостаточно хулахупа для домашних тренировок, потому как есть такие проблемные зоны на теле - как внутренняя сторона бедра и слабый трицепс на руках, с помощью обруча этих проблем не решить.
Изучив в интернете что есть и что может мне подойти - я купила пилатес-кольцо. Оказалось, что достаточно много можно сделать упражнений с ним и проработать именно проблемные зоны... Читать далее»