Сон
Найдено 39 материалов с тэгом "сон":
Моей малышке сейчас почти 5 месяцев, но вопрос засыпания для нас (тьфу-тьфу-тьфу) не особо актуален: дочурка хорошо засыпает и днем, и вечером. Ночью, конечно, просыпаемся покушать, но делаем это в полудреме и потом спим дальше.Подруги, у которых такие же маленькие детки, часто жалуются, что не могут уложить своих малюток, поэтому я решила поделиться своим пусть небольшим, но удачным опытом... Читать далее»
+9
|
tourmaline | 19 января 2016 года | 703 | 1 | 13 |
Крепкий сон.
в группе Красивое материнство
Оглядываясь назад, понимаю, что мне повезло. В плане сна — у меня практически беспроблемный ребенок. Нет, укачивания и грудь как снотворное, конечно же, присутствовали первые 2,5 месяца. А потом — она отказалась от укачиваний! Сама! Я пыталась ее укачивать, считая, что ей это действительно НУЖНО! Ведь опыт всех вокруг был именно таким — качай, пока не уснет) Вот я и качала. А дочь все никак не засыпала. Когда я, уже изрядно устав, просто ложила ее рядом с собой — она спокойно засыпала... Читать далее»
+8
|
Ира Митина | 18 января 2016 года | 321 | 8 |
Малыш в царстве снов
в группе Красивое материнство
Многим мамочкам тяжело уложить своих малышей спать. Малыши капризничают, плачут, заставляя поволноваться и маму с папой. Поэтому в этой статье я поделюсь своими ухищрениями-лайфхаками, как же уложить кроху спать без слез и капризов.
Моей Наденьке 8 месяцев. Поначалу она часто плакала и не хотела спать вечером. И тогда я начала придумывать, способы как же ее успокоить. За 2 часа до ночного сна мы перестаем играть в активные игры, ползать и т... Читать далее»
Моей Наденьке 8 месяцев. Поначалу она часто плакала и не хотела спать вечером. И тогда я начала придумывать, способы как же ее успокоить. За 2 часа до ночного сна мы перестаем играть в активные игры, ползать и т... Читать далее»
+13
|
Ника Солнечная | 18 января 2016 года | 346 | 2 | 17 |
Дорогие девочки, если вы заглянули на страничку моего поста, благодарю вас за это и надеюсь, что мой опус будет вам интересен.А рассказать я хочу о том, как меня, маленькую, укладывали спать.
Дело в том, что я с самого рождения была весьма беспокойным ребёнком и кричала, не переставая. Мама жутко выматывалась и в прямом смысле слова боялась оставаться со мной наедине, когда папа уходил на ночную смену, так как она точно знала – ей предстоит бессонная ночь с плачущей дочкой! Это было непросто... Читать далее»
+18
|
Юлия Б 1985 | 15 января 2016 года | 1626 | 55 |
Стихия красотыСпят усталые игрушки...
Здоровый сон необходим для того, чтобы... да он просто необходим. На третьи сутки без сна начинаются галлюцинации...
Во время сна в нашем мозгу вырабатываются важнейшие вещества, к примеру Мелатонин, который помогает контролировать ритмы тела и циклы сна и бодрствования. Половые гормоны тестостерон и гормоны плодовитости, фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны выделяются большей частью именно во время сна... Читать далее»
+1
|
Siyana_N | 17 октября 2015 года | 294 | 0 |
Секрет красоты и здоровья – в хорошем сне. Вряд ли кто-то с этим поспорит. Наука подтверждает это многочисленными данными и тестами. Есть даже исследования, которые напрямую связывают качество сна и успешность, а также ощущение счастья у человека.Важность сна понимают многие, но современный ритм жизни не всегда позволяет наслаждаться хорошим ночным отдыхом... Читать далее»
+21
|
Земляника | 24 сентября 2015 года | 5679 | 19 | 22 |
Психология как наука изучает, как определить характер человека по походке, жестам, манере говорить и цвету одежды. Но все вышеперечисленное вполне можно контролировать. Отказаться от ярких цветов в гардеробе.Изменить походку, отрепетировать речь, проследить за жестами. Лишь во сне мы не можем контролировать себя... Читать далее»
+4
|
Mari67na | 15 июня 2015 года | 733 | 18 |
Всем привет! Сегодня хочу поговорить о фигуре, т. е. как постараться на протяжении всей жизни оставаться стройной.Я отношусь к той категории девушек, у которых вроде бы с весом все в порядке, но скинуть пару тройку килограмм не помешало бы. Особенно это стало актуальнее после рождения сына. Итак, в свою повседневную жизнь я ввела 6 полезных привычек.
Они помогают:
- Ускорять обмен веществ;
- Улучшать состояние кожи, волос и ногтей.
- Делают меня более активной и энергичной... Читать далее»
+92
|
mama Ginger | 11 марта 2015 года | 11412 | 48 | 82 |
1. Массаж сухой щеткой. Такой расслабляющий пилинг помогает стимулировать кровообращение, очищает лимфатическую систему, удаляет мертвые клетки и даже уменьшает целлюлит.2. Теплая ванна. Зажгите свечи, добавьте в ванну несколько капель масла ромашки, розмарина или жасмина – такая ванна снимает стресс.
3. Горячее масло для волос. Нагрейте небольшое количество оливкового масла в микроволновке в течение нескольких секунд, нанесите его на волосы... Читать далее»
+1
|
Anna | 6 апреля 2013 года | 1556 | 0 |
Еще раз про сон…
в группе Женское здоровье
Но вот вопрос, как бы сделать так, чтобы высыпаться. Вроде и спишь по 6-8 часов в день, и подушка хорошая, и в спальне нет никакой техники (кроме будильника), и все равно не то. Все равно каждое утро одно и то же. А после обеда уж мечтаем о подушке (молодцы испанцы!). Особенно это касается молодых мам.Неужели нет способа (или способов), чтобы научиться заряжаться энергией. А самое интересное, что чем больше спишь, тем больше хочется, и все равно не высыпаешься, и ничего не успеваешь... Читать далее»
+2
|
Anna | 14 марта 2012 года | 4633 | 2 | 0 |
Подушки Вите достались в качестве приданого, передаваемого уже не через одно поколение. Но на свой почтенный возраст они отнюдь не выглядели. Наперники имели довольно сносный вид, перо не казалось сбитым, и спалось на них вполне комфортно. Единственное, что смущало Виту, так это их гигантский старомодный размер 60х60. Это казалось их хозяйке ужасно несовременным. По модным постельным бутикам почти все подушки размером 60х40... Читать далее»
0
|
Anna | 31 декабря 2010 года | 48709 | 1 | 1 |
Здоровый сладкий сон
в группе Женское здоровье
Как всем известно, здоровый сон – это залог нашей красоты и здоровья. Однако ритм мегаполисов зачастую нарушает наши естественные биоритмы: поздно ложимся, мало спим или плохо спим и т.д. Такие «вредные ночные привычки» противоречат закону Природы: «Солнце село – вся природа замирает, нужно снизить активность и ложиться спать».Спать ложимся с закатом
Согласно научным исследованиям, начиная с 9 вечера, наша нервная система отдыхает... Читать далее»
+4
|
Anna | 14 января 2010 года | 11354 | 3 | 3 |
Если присмотреться, то каждый может рассмотреть именно свою депрессию. У кого-то она похожа на сгорбленную старуху с посохом, идёт-бредёт, не разбирая дороги. У кого-то – это тихо воющая в углу подсознания лохматая собачонка. А кому-то она может показаться просто ворохом забытого тряпья, место которому на свалке.И соответственно, состояния у всех разные, кому-то – «что воля, что неволя всё равно»... Читать далее»
+3
|
Anna | 12 января 2010 года | 9154 | 2 | 2 |
Сжигаем жир, избавляемся от стресса, больше занимаемся сексом - и быстро приходим в форму
в группе Фитнес и диеты
Несколько удивительных и действенных способов приспособиться к любым изменениям.Активность, укрепляющая кости
После 30 кости начинают терять свою плотность и силу, и это может привести к серьезным последствиям. Вы также знаете, что риск обретения остеопороза на протяжении жизни возрастает до 50%.
Но вы же не хотите быть бегуном или мощным атлетом, чтобы строить костную массу... Читать далее»
+3
|
Anna | 11 июля 2008 года | 11452 | 14 | 0 |
Лето, жара: кажется, от раскалённого воздуха плавится асфальт на тротуаре. И даже вечером не наступает желанная прохлада! Все мы знаем, какое важное место в нашей жизни занимает сон - без полноценного ночного отдыха нечего и надеяться на блестящий внешний вид. Бледность кожи, круги под глазами, сонливость, раздражительность - обычные спутники недосыпания. Крепкий здоровый сон благоприятно влияет и на состояние кожи, и на состояние нервной системы, повышает бодрость, жизнерадостность... Читать далее»
+2
|
Anna | 9 июля 2008 года | 4683 | 2 |
Сон для красоты
в группе Фитнес и диеты
Настраиваемся на позитивную волнуНаукой уже доказано, что во время глубокого сна идет активное образование нейронов - новых нервных клеток. Когда мы спим, наш организм восстанавливается и набирается сил, в то время, как мозг обрабатывает полученную за день информацию. Если день выдался, мягко говоря, «веселым», и мы были подвержены состоянию стресса, это вполне может сказаться на качестве сна. Подсознание будет «выталкивать» проблемы и пытаться найти оптимальный выход из сложившейся ситуации... Читать далее»
+2
|
Anna | 22 ноября 2007 года | 9732 | 1 |
Сладких снов
в группе Уход за кожей
Ниже приведены несколько способов улучшить сон, гарантирующих бодрое пробуждение и для тяжелого рабочего дня, и для завтрака с любимым.Чистая совесть
Для безупречного цвета лица всегда смывайте косметику перед сном, еженедельно меняйте наволочки, и ополаскивайте белье во время стирки антибактериальным спреем, например, Borba's Atomizer Linen, Face and Body Reviving Mist... Читать далее»
0
|
Anna | 13 ноября 2007 года | 3663 | 1 |
МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ ВЕЧЕРНЕГО УХОДА ЗА КОЖЕЙВ чем секрет сияющей кожи? В регулярном уходе за кожей и, конечно, в хорошем ночном сне. Когда мы отдыхаем, кожа восстанавливается, работает над нанесенными за день повреждениями, создает новые клетки и восполняет уровень влаги, поэтому очень важно спать как можно больше, особенно если на следующий день предстоит важное событие. Мы можем помочь коже в нелегком деле восстановления:
СПАТЬ В МАКИЯЖЕ – НИКОГДА... Читать далее»
+66
|
Галина333 | 9 декабря 2014 года | 4147 | 39 | 41 |
Добрый вечер)Не знаю для кого как, а для меня крайне остро стоит проблема темных кругов под глазами. Знаю, что это от недосыпа и лучшее устранение - это регулярный здоровый сон. К сожалению, это потенциально проблематично, соответственно решаю проблему, так сказать, подручными средствами.
Последнее мое приобретение - корректор от Л`этуаль "Л’ЭТУАЛЬ КОРРЕКТОР СОВЕРШЕНСТВО ОБНАЖЕННОЙ КОЖИ DECOLLETTE".
Что могу сказать. Неплохо... Читать далее»
+2
|
Juliya... | 8 декабря 2014 года | 1092 | 1 | 6 |
Страницы:
