Сон
Найдено 39 материалов с тэгом "сон":
Всем известно, что сон полезен для здоровья, и тратить на него нужно не меньше семи-восьми часов в сутки. Однако такая роскошь доступна не всем: кому-то в силу вечной нехватки времени, а кому-то по причине любви к вечеринкам. Есть и такие противники сна, которые считают его бесполезной тратой времени и отводят на отдых не больше 2-3 часов из 24-х. А кому-то, наоборот, привычнее спать сколько влезет, и тут даже у докторов не найдется противопоказаний.КТО ОТМЕНИЛ «ДЕТСКОЕ ВРЕМЯ»... Читать далее»
+7
|
olga filippovaa | 16 мая 2022 года | 834 | 2 | 0 |
В последнее время стала засыпать плохо, недели две недосыпаю, герпес на губах появился. Стала выглядеть немного старше, кажется. Кроме внешности, дефицит сна на здоровье как-то влияет?
+1
|
mironova-2018 | 22 декабря 2018 года | 203 | 8 |
«Весь день расписан по минутам: переговоры, командировки, бесконечные звонки, письма… Как всё успеть? И почему в сутках только 24 часа? Мало того, ещё восемь из них на сон вынь да положь, остаётся совсем ничего. Ну уж нет, такое могут себе позволить только лентяи! У меня бизнес, обязательства, ответственность. Кто, кроме меня? Не до отдыха!» Узнаёте себя? Будем разбираться вместе с известными людьми: можно ли выспаться за небольшое количество часов или всё-таки стоит пересмотреть свою позицию... Читать далее»
+10
|
FoamLine | 2 октября 2018 года | 418 | 4 | 4 |
Девочки, а кто в снах разбирается?
А то что то у меня один прям около недели из головы не выходит... Что то странное... так долго никогда не помнила, чтобы аж перед глазами..
Иду по берегу с кем - то, зима, лёд. Вот ажж блестит... И вдруг из моря видно корабль, мы все ждем, когда он придёт. а он несется через горы льда ( на нем 42 человека и еще то ли 7 то ли 8... вот они как то отдельно, типа обслуги, что ли... Читать далее»
А то что то у меня один прям около недели из головы не выходит... Что то странное... так долго никогда не помнила, чтобы аж перед глазами..
Иду по берегу с кем - то, зима, лёд. Вот ажж блестит... И вдруг из моря видно корабль, мы все ждем, когда он придёт. а он несется через горы льда ( на нем 42 человека и еще то ли 7 то ли 8... вот они как то отдельно, типа обслуги, что ли... Читать далее»
+3
|
fanatkapicnic | 9 февраля 2018 года | 149 | 1 | 2 |
Всем привет! Может найдется кто-нибудь из майчармелек, кто хорошо умеет расшифровывать сны.Приснился дом в лесу, мы с бывшей коллегой по работе ходили вокруг него, там было много дверей. Вдруг остановились около одной, на ней была золотая буква А. Что бы это могло значить? Заранее спасибо!
0
|
irinok572 | 7 декабря 2017 года | 164 | 2 |
Ученые из Австралии и США изучили вопрос и обнаружили, что россияне спят довольно много, не изнуряя себя недосыпанием.В цифрах россияне спят 9 часов 20 минут в день. Притом что врачи настаивают на 8 часах сна в качестве оптимального варианта.
Дольше всего спят в Аргентине - 10 часов 16 минут в сутки.
Как и следовало ожидать, меньше всего времени сну отводят японцы, которые отдыхают 7 часов 16 минут в сутки.
А сколько спите Вы? Вам этого достаточно?
Фото: Spectral/Rusmediabank.ru
+24
|
Марина... | 24 января 2017 года | 1754 | 58 |
Девочки, кто так же, как и я, любит поспать?)) Не знаю, мне иногда кажется, что я готова спать сколько угодно и где угодноИ хоть ходит легенда про 8-9 часов, всё равно, даже после такого продолжительного сна (да и больше))) ), иногда чувствуешь себя разбитым.
Недавно я в интернете наткнулась на интересную информацию, которой хочу поделиться с Вами! Оказывается, существует-таки формула "правильного" сна.
Как известно, во время сна у человека чередуются две основные фазы: быстрый и медленный сон... Читать далее»
+46
|
owlways | 18 января 2017 года | 5549 | 30 | 127 |
Привет, девочки!Вчера под утро, когда я уже не спала, а дремала, прислушиваясь к тому, как просыпается дом, мне стали сниться СТИХИ.
Да-да, так здорово, когда во сне ты слышишь замечательные рифмы.
У меня такое периодически бывает. И лежишь только с одной мыслью - запомнить хоть строфу. Бывает во сне повторяю по нескольку раз, и кажется, что уже запомнила, а проснешься - увы и ах!
Потом мне стала сниться ПЕСНЯ.
Причем пел ее под гитару Стоянов голосом Высоцкого... Читать далее»
+30
|
Mari67na | 20 ноября 2016 года | 1561 | 74 |
8 правил отличного сна
в группе Женское здоровье
1. Не спи на старухеЗаменив старую, продавленную, скрипящую кровать на новую прекрасную, ты добавишь себе 42 минуты полноценного сна — таков был средний результат в эксперименте, проведенном британской организацией The Sleep Council. И не забывай, что матрас нужно менять каждые семь лет.
2. Ниже есть куда
Спустя 4 часа после того, как ты заснешь, температура тела достигнет минимального уровня (который возможен без каких-либо последствий для организма). Это обеспечивает тебе глубокий сон... Читать далее»
+16
|
marihka | 31 октября 2016 года | 634 | 5 | 11 |
Я на огромной тяжеленной фуре нынче стала падать по крутому склону большой высоченной горы. Водитель фуры, что справа рулил, то ли заснул, то ли потерял контроль на большой высоте. И вот фура под тяжестью своего веса катится по склону.Страх космический. Ну все. Приехали. И в одно мгновение осознав, что уже не исправить ситуацию ни руками, ни тормозами, ни другими водительскими навыками, я просто начала молиться... Читать далее»
+21
|
Golden_Nut | 12 сентября 2016 года | 671 | 63 |
Спокойной ночи Хочу пожелать, За проведенное время тут со мной спасибо Сказать . Вы так далеко от меня все подружки. Дел много сегодня успела я сделать. Но завтра опять на работу друзья пора спать.
+12
|
Евгения... | 22 июля 2016 года | 402 | 43 |
Давно известно, что полноценный сон — одно из условий успешного похудения. Но можно ли как-то усилить это волшебное действие сна, чтобы заставить организм сжечь еще больше калорий?Какое лучшее место, чтобы скинуть ненавистные лишние килограммы? Тренажерный зал, где вы будете изнурять себя часами на беговой дорожке? Кухня, где вы выучите рецепты пятидесяти блюд из кабачков? Нет, это спальня! По крайней мере, так утверждают ученые... Читать далее»
+10
|
nkova09 | 21 июля 2016 года | 897 | 2 | 87 |
Девочки... Какой я сон видела сегодня!!!Мне приснился... Путин. Мы с ним, кажется, весь день в этом сне провели))) Общались, развлекались, даже... целовались)) Я его кормила вкусностями и приговаривала - хоть раз в году отъешься и отдохнешь. А то все страна... страна... политика... нервы... Такой вот полуэротичный-полуполитический сон приключился со мной. А по окончании сна (внимание!), думаю, такого он еще в многотысячных снах россиянок о нем никому не предлагал... Читать далее»
+37
|
rufina74 | 19 июля 2016 года | 1314 | 2 | 155 |
Весна в этом году во многих районах нашей страны довольно ранняя. И жара за окном постепенно набирает обороты. Какая погода нас ожидает летом, покажет время. Но подготовится к летнему зною можно уже сейчас, взяв на вооружение несколько несложных советов о том, как выспаться в знойную, душную ночь?Летом нас ждет множество ярких развлечений на любой вкус... Читать далее»
+19
|
Альбина Рогова | 20 мая 2016 года | 1081 | 9 | 41 |
Спасибо за это исследователям из Университета Дьюка (Северная Каролина, США). Они, наконец, объяснили, почему мы так нуждаемся в хорошем сне. В отличие от мужчин.Новое исследование изучало взаимосвязь между сном и состоянием здоровья 210 здоровых мужчин и женщин в возрасте от 18 до 65 лет. Ученые убедились, что качество сна влияет на развитие долгосрочных проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, гипертония и диабет. Частота этих проблем увеличивается при нехватке сна... Читать далее»
+27
|
JuliaG | 14 мая 2016 года | 1684 | 5 | 44 |
Сон от морщин
в группе Секреты красоты
Ночью можно не только работать, отплясывать в клубе и видеть сны, но и становиться красивее. Вот список правил, которые позволят спать с максимальной пользой для внешности.Хороший полноценный сон — важнейшее условие здоровья, нормальной работы мозга и красоты. Давно известно, что, не высыпаясь, мы рискуем располнеть. Если верить исследованию, опубликованному на днях в журнале Annals of Internal Medicine, плохой короткий сон существенно уменьшает эффективность фитнеса и диет... Читать далее»
+22
|
Angelina5 | 28 апреля 2016 года | 896 | 11 | 36 |
Ох, уж эти гаджеты: и без них нельзя, да и с ними - не очень. Но, поскольку без них сложно представить себе современный мир, то лучшее решение - научиться использовать их в меру и правильно. Среди явных минусов современных гаджетов можно выделить их негативное влияние на сон человека. В чем же причина и чем это чревато?Большинство из нас уже и не сможет вспомнить, как обходились без столь привычных и необходимых сейчас гаджетов. Смартфоны, планшеты, электронные книги... Читать далее»
+9
|
Альбина Рогова | 24 марта 2016 года | 557 | 14 |
Пока ты спишь...
в группе Красивое материнство
Милая моя, любимая доченька!ты уснула, подарив мне немного времени на себя. Пока ты спишь, я пишу тебе письмо о том, какое это чудо — быть твоей мамой!
Ты стала большой, кстати именно сегодня тебе исполнилось 1 год и 9 месяцев. Представляешь!? Ты сама засыпаешь и крепко спишь по ночам, изредка просыпаясь. Но так было не всегда... Читать далее»
+19
|
alle508 | 28 января 2016 года | 562 | 29 |
Сон-это здоровье. Именно когда мы засыпаем организм отдыхает, копит энергию на следующий день. Все очень просто. Пока у Вас не появляется малыш. Любая молодая мама может спать в любом положение ( иногда даже и с одним открытым глазом).
А, вот с нашими малышами по-другому. Когда они совсем маленькие, до года. Нам помогали укачивания, прогулки, и конечно, просто мамины ручки. Но были и бессонные ночи. Колики, зубы, реакции на прививки... Читать далее»
А, вот с нашими малышами по-другому. Когда они совсем маленькие, до года. Нам помогали укачивания, прогулки, и конечно, просто мамины ручки. Но были и бессонные ночи. Колики, зубы, реакции на прививки... Читать далее»
+3
|
xolli06 | 20 января 2016 года | 187 | 2 |
Страницы:
