Сон красоты

Всем известно, что сон полезен для здоровья, и тратить на него нужно не меньше семи-восьми часов в сутки. Однако такая роскошь доступна не всем: кому-то в силу вечной нехватки времени, а кому-то по причине любви к вечеринкам. Есть и такие противники сна, которые считают его бесполезной тратой времени и отводят на отдых не больше 2-3 часов из 24-х. А кому-то, наоборот, привычнее спать сколько влезет, и тут даже у докторов не найдется противопоказаний.
КТО ОТМЕНИЛ «ДЕТСКОЕ ВРЕМЯ»... Читать далее»

Секрет красоты и здоровья – в хорошем сне. Вряд ли кто-то с этим поспорит. Наука подтверждает это многочисленными данными и тестами. Есть даже исследования, которые напрямую связывают качество сна и успешность, а также ощущение счастья у человека.
Важность сна понимают многие, но современный ритм жизни не всегда позволяет наслаждаться хорошим ночным отдыхом... Читать далее»

Никто не будет спорить, что коже лица нужен ночной уход. Мы покупаем специальный крем и наносим на лицо перед сном. Но этого не достаточно! Перед вами - простая инструкция, каким должен быть исчерпывающий ночной уход за кожей, шаг за шагом.
Шаг первый. Демакияж.
Удаляем макияж. Не забываем, что удалять нужно не только то, что очевидно, а именно тушь для ресниц и подводку. Полностью протрите лицо средством для снятия макияжа, даже если вы не применяете тональный крем или пудру... Читать далее»

Есть несколько простых принципов, которых нужно придерживаться:
Продолжительность
Длительность сна влияет на его качество. Но это не значит, что спать нужно как можно больше. 10 часов сна не только не полезнее, чем 7-8 часов, а даже вреднее.
Положение тела во время сна
Сон красоты – это только на спине. На животе и на боку - приводит к морщинам и задержке жидкости.
Постельное белье
Подушка высокая, шелковая... Читать далее»