Снижение веса

Я очень люблю покупки! Но где на все найти денег?? Ответ прост! И у меня уже разработанная тактика: - то что люблю я покупаю, тогда когда вижу на это акцию! Все равно рано или поздно, это придется купить, тем более когда товар проверенный или давно желанный, а еще всегда есть что подарить подруге или коллеге на день рождение!
А еще приносит отдельное удовольствие, наслаждаться эффективной покупкой, - понимая, что купила я это значительно дешевле, чем в реальности стоит... Читать далее»

Доброго дня всем заглянувшим!
Здоровье и красота - понятия неразлучные. Абсолютно всё в нашем внешнем облике выдаёт нынешнее состояние организма.
Если здоровье "пошаливает", мы начинаем замечать утренние отёки, синяки под глазами, шелушащуюся кожу, пожелтевшие зубы...
Избыток жира откладывается то на бёдрах, то на лице, то на талии, груди...
А не так давно я узнала, что по состоянию ногтей так же можно определить, насколько здоров наш организм!
Там много нюансов... Читать далее»

Всем известен тот факт, что замедленный обмен веществ сулит не только лишний вес, но и серьезные, подчас необратимые последствия. Однако существуют методы его ускорения. Тому способствуют интенсивные тренировки, отсутствие вредных привычек, правильный питьевой режим и, наконец, сбалансированный рацион... Читать далее»

ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВКИ НЕ ВЕДУТ К ПОТЕРЕ ВЕСА?
Один из самых часто задаваемых вопросов про фитнес – почему я не могу похудеть, несмотря на тренировки? Возможно, ты тоже задавала его себе. Если да, то у нашего эксперта категории Вэлнес доктора Элизабет Нордстром есть ответ!
ЕДА И ТРЕНИРОВКИ
«Люди часто думают, что смогу «сжечь» плохие калории, набранные за обедом, во время похода в зал, особенно если они чувствуют голод после тренировки», – объясняет Элизабет... Читать далее»

Один из самых любимых напитков миллионов – чай. Он же – один из самых полезных для здоровья. Чай помогает нам бороться со многими недугами, в том числе и с проблемой лишнего веса. Но большую роль при этом играет состав напитка. Предлагаем топ лучших видов чая для похудения.
Чаще всего избыточный вес является следствием неправильного питания и малоподвижного образа жизни, что характерно для большинства жителей мегаполисов... Читать далее»

Девчонки! Всех приветствую ))
Хочу с Вами поделиться очень простой диетой, которая дает отличный результат!
На себе я уже попробовала этот метод, может быть и Вам пригодится!
Диета из трех продуктов: овсянка + яблоки + творог.
Как похудеть с пользой для организма? Наверняка вас не раз посещал этот вопрос. Предлагаемая диета трех продуктов совмещает в себе пользу овсянки, яблок и творога, поэтому просто не может нанести вреда. Эффективность же этой методики не подлежит сомнению... Читать далее»

Чтобы похудеть, не всегда нужно обращаться к дорогостоящим средствам, к каким-то новым диетам и экзотическим продуктам для похудения. Есть у нас в запасе такие методы похудения, проверенные веками, не то что каким-то одним годом или десятилетием. Что касается квашеной капусты – то еще наши бабушки, а то и прабабушки знали, какими волшебными свойствами обладает этот продукт. И успешно не только с ним обедали, но и освежали кожу лица, осветляли тело, а то и худели с его помощью... Читать далее»

Ходьба, ходьба и еще раз ходьба… Вот что так необходимо при успешном и планомерном похудении! Правильно подобранная пища и вместо усиленных тренировок в фитнес-зале интенсивная ходьба каждый день – и снижение веса, хорошая натренированная фигура обеспечены. На этом можно было бы статью и закончить, но есть нюансы, о которых стоит рассказать, чтобы ходьба для похудения была действительно результативной и помогла сбросить ненужные килограммы.
Плюсы ходьбы для похудения... Читать далее»