Скрытая гимнастика

Доброе время суток, дорогие чармельки!
Продолжаю раскрывать небольшие секретики, которые я давно и успешно применяю в жизни.
Сегодня речь пойдёт о том, как подтянуть мышцы и уменьшить объёмы тела, не выделяя на это специальное время.
Об этом я задумалась давно, когда родилась вторая дочь. После родов у меня было немало лишних килограммов, но пойти в фитнес-клуб я не могла: и дочь на мне всё время, и денег свободных не было... Читать далее»

Этим комплексом поделилась Татьяна (Танистая), самое сложное - это делать упражнения каждый час. У меня получается раза три за день сделать. Возможно, кому-то еще полезен будет комплекс.
Скрытая гимнастика Воробьева была очень популярна в советское время, она была дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР. Сейчас она очень будет кстати для тех людей, которые работают за компьютером или с офисными бумагами. Если практиковать их каждый час, то растратите до 15% килокалорий... Читать далее»