Рецепты
Найдено 345 материалов с тэгом "рецепты":
Невероятно нежный и воздушный шоколадный пирог с кокосовыми шариками!Всего 243 ккал на 100 грамм!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
рисовая мука - 100 гр;
какао-порошок - 50 гр;
сахар - 100 гр ( можно заменить на сахарозаменитель);
яйцо - 4 шт;
творог 5% - 200 гр;
разрыхлитель - 0,5 ч. л;
кокосовая стружка - 20 гр;
щепотка соли
Пищевая ценность на 100 гр - 243 ккал
Б-12,2; Ж-8; У-29,8
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+8
|
aleksandra... | 31 марта 2020 года | 442 | 5 | 6 |
Шесть очень простых, но вкусных и полезных блюд из творога! Плюс небольшой бонус, смотрите видеоИНГРЕДИЕНТЫ:
Запеканка с сухофруктами
творог 5% - 500 грамм;
рисовая мука - 2,5 ст ложки;
сахар - 2-3 ст ложки или сахарозаменитель по вкусу;
яйца - 2 штуки;
сухофрукты ( у меня изюм, курага и чернослив) - по 30 грамм каждого
щепотка соли
189 ккал на 100 грамм;
Б-14,2; Ж-5; У-22
Кокосовые сырники
творог 5% - 200 грамм;
рисовая мука - 2,5 ложки
кокос - 15 грамм... Читать далее»
+4
|
aleksandra... | 28 марта 2020 года | 13062 | 6 | 0 |
Всем привет!? Готовлю красную рыбу в сливочно-чесночном соусе с помидорками Черри и зеленью! Вкус получается изумительный!? Рецепт нашла в Интернете и просто не смогла пройти мимо.Ингредиенты:
Красная рыба - 4 шт
Чеснок - 2-3 зубчика
Помидорка Черри - 250 г
Шпинат - 200 г
Сливки (у меня 10%) - 180 мл
Сыр - 100 г
Подсолнечное или оливковое масло
Соль, перец по вкусу
Рыбу солим, перчим и обжариваем с каждой стороны по 5 минут. Вынимаем из сковороды.
Мелко рубим чеснок... Читать далее»
+7
|
Angelina881 | 26 марта 2020 года | 424 | 4 | 4 |
Моя любимая шарлотка
в группе Наши Вкусняшки!
Всем привет! Готовлю классическую шарлотку. Я просто обожаю этот яблочный пирог.Для его приготовления понадобятся яйца, мука, пол стакана сахара. Можно целый стакан, но мне больше нравится не сильно сладкий пирог, яблоки, ванилин и разрыхлитель.
Ингредиенты:
Яйца - 4 шт
Сахар - 1/2 стакана
Ванилин - 1/2 ч л
Мука - 1 стакан
Разрыхлитель - 1 ч л
Растительное масло
Рецепт приготовления:
Смешиваем венчиком яйца, сахар и ванилин. Затем добавляем стакан муки и разрыхлитель... Читать далее»
+13
|
Angelina881 | 26 марта 2020 года | 535 | 8 | 10 |
Пицца-пирог из картошки - настоящая вкуснятина. Начинку можно делать любую из того, что найдете в холодильнике.ИНГРЕДИЕНТЫ:
картофель - 600-700 грамм;
куриные яйца - 5-6 штук;
колбаса или ветчина (мясо, курица, что-то свое) - примерно 300 грамм
твердый сыр - 100-150 грамм;
сливки - 200 грамм;
сливочное масло - 5-10 грамм;
панировочные сухари - 1 горсть;
зелень - лук, укроп, петрушка по вкусу;
чеснок в порошке;
соль, перец по вкусу... Читать далее»
+7
|
aleksandra... | 23 марта 2020 года | 348 | 6 | 4 |
Пять оригинальных и вкусных рецептов на каждый день из доступных продуктов. Вкусный ужин без возни и заморочек. Вкусный ужин на скорую руку. Из курицы, мяса, фарша и овощей.ИНГРЕДИЕНТЫ:
Запеканка с мясом и капустой
мякоть свинины;
белокочанная капуста;
свежая морковь;
репчатый лук;
твердый сыр;
сметана;
чеснок;
соль, перец по вкусу
Запеканка с фаршем, кабачком и рисом
кабачки - 1-2 штуки (в зависимости от размера);
репчатый лук;
чеснок - пару зубчиков;... Читать далее»
+4
|
aleksandra... | 15 марта 2020 года | 161 | 3 | 1 |
Вкусные и нежные хачапури из творога на завтрак! Советую попробовать ВСЕМ! Вы удивитесь, насколько это вкусно!182 ккал на 100 грамм!
Б-13,5 Ж-6,9; У-15,9
ИНГРЕДИЕНТЫ:
творог 5% - 180 грамм;
рисовая мука - 70 грамм;
сыр - 20 грамм;
куриное яйцо - 1 штука;
разрыхлитель 5 грамм;
помидоры черри - 2 штуки;
перепелиное яйцо - 4 штуки
зеленый лук - 10 грамм
Мой коротенький видео рецепт с приготовлением и кое-какими тонкостями)
+5
|
aleksandra... | 12 марта 2020 года | 50659 | 7 | 4 |
Девчонки привет!) Делюсь рецептом своих любимых творожных булочек. Никаких дрожжей, мало калорий, зато мягкие и вкусные. На завтрак или перекус самое то)ИНГРЕДИЕНТЫ:
250 грамм творога 5%;
250 грамм муки;
5 грамм разрыхлителя;
1 ч. ложка сахара;
щепотка соли;
2 куриных яйца + 1 для смазывания булочек;
1 ст ложка растительного масла;
семена кунжута для украшения
ванилин по вкусу;
278 ккал на 100 грамм
Б-15; Ж-7,9; У-37
Мой коротенький видео рецепт с приготовлением
+5
|
aleksandra... | 10 марта 2020 года | 2681 | 5 | 4 |
Сегодня будет не совсем обычное видео из рубрики "Решаем задачу".Дело в том, что задачи, которые попросили коллеги решить в прямом эфире, совпали с моими недавними работами.
Поэтому мы с вами не только разберемся как решать эти задачи, но и я поделюсь с вами рецептами своих окрашиваний.
Причем с наглядными примерами и подробным объяснением почему мною было принято решение сработать именно так.
Это был большой информативный прямой эфир, который длился 1,5 часа... Читать далее»
0
|
jainestyle72 | 7 марта 2020 года | 476 | 2 |
Есть сладкое и худеть - это реально, испробовано на себе!) Но сладкое-сладкому рознь) Делюсь вкусными рецептами десертов с использованием натуральных и правильных продуктов Кокосовое печенье, шоколадные пряники, вишневые кексы и чиа пуднигИНГРЕДИЕНТЫ
Шоколадные пряники из ЦЗ муки
2 куриных яйца;
20 грамм сливочного масла;
100 грамм цз муки;
30 грамм кэроба или какао-порошка;
эритрит или любой другой подсластитель - 2 ст ложки ( можно смело класть больше);
5 грамм разрыхлителя... Читать далее»
+1
|
aleksandra... | 6 марта 2020 года | 1616 | 1 | 0 |
Девчонки привет!) Многие ли из Вас соблюдают Великий Пост?) У меня для Вас есть большая подборка постных пп-рецептов, на завтрак, обед, ужин и десерт Рецепты очень простые и доступные, КБЖУ как всегда прилагается)ИНГРЕДИЕНТЫ
Капустные лепешки
капуста - 350 грамм;
зелень - 10 грамм;
овсяная мука - 90 грамм;
масло растительное - 5 грамм
вода - 110 мл
соль по вкусу
84 ккал на 100 грамм;
Б-3,2; Ж-2; У-13,3
Борщ с фасолью
Капуста - 300 грамм;
свекла - 100 грамм;... Читать далее»
+10
|
aleksandra... | 3 марта 2020 года | 3943 | 11 | 5 |
«Франция славится своим изяществом в кулинарном искусстве и поправу считается одной из законодательниц мировых кулинарных трендов. Ни в какой другой стране мира не уделяют такого внимание всем тонкостям приготовления пищи, как во Франции. К вашему вниманию 5 вариантов завтрака из славной романтической Франции.»Обычно в нашем представлении круассаны идут только со сладким наполнением в виде различных джемов, шоколада или крема... Читать далее»
0
|
ELCapitan | 29 февраля 2020 года | 38 | 0 |
Привет девчонки, поздравляю Вас с началом масленичной недели и делюсь одним из любимых и проверенных рецептов несладких блинчиков! Блины с сыром и зеленью получаются очень нежными и вкусными. Рецепт адаптировала под правильное питание максимально возможно снизив калорийность блюда, без потери вкусовых качеств. Получилось очень даже неплохо)Готовим!)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
мука пшеничная цельнозерновая ( подойдет любая) - 150 грамм;
кефир или молоко 2,5% - 200 мл;
крутой кипяток - 200 мл;... Читать далее»
+18
|
aleksandra... | 25 февраля 2020 года | 890 | 15 | 9 |
Этот рецепт пирога без всяких заморочек и возни! Заливные пироги всегда пользуются популярностью, потому что тесто готовится легко, быстро, его не нужно долго вымешивать и ставить на расстойку. Этот очень вкусный, мягкий, нежный капустный пирог, выпекаемый в духовке, можно приготовить достаточно быстро.Ингредиенты:
Квашеная капуста – 500 г
Яйца – 3 шт.
Сметана – 5 ст. л.
Мука – 6 ст. л.
Разрыхлитель для теста – 2 ч. л.
Сахар – 1 ч. л.
Соль – 1 ч. л.
Растительное масло – 2 ст... Читать далее»
+6
|
Светлана... | 24 февраля 2020 года | 459 | 6 | 4 |
Мясная запеканка с капустой, очень нежная, сочная и вкуснаяГотовится очень быстро и просто)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе куриной грудки - 600 грамм;
твердый сыр - 50-100 грамм;
капуста - примерно 500 грамм;
морковь;
репчатый лук;
чеснок;
сметана - 100 грамм;
зелень по вкусу;
соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 граммов - 108 ккал
Б-15,7; Ж-3,8; У-2,6
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе режем на небольшие кусочки, солим перчим и укладываем на дно жаропрочной формы... Читать далее»
+18
|
aleksandra... | 19 февраля 2020 года | 3999 | 16 | 6 |
Почему я раньше не готовила батончики мюсли своими руками?) Полезнее и вкуснее магазинных и не такие сладкие? Отлично подойдут как на завтрак, так и на перекус. На приготовление уйдёт всего 5 минут!)ИНГРЕДИЕНТЫ:
курага 60 грамм,
чернослив 60 грамм;
изюм 40 грамм;
орехи миндаль 25 грамм;
орехи грецкие 25 грамм;
тыквенные семечки 15 грамм;
кокосовая стружка - 15 грамм;
овсяные хлопья 140 грамм
мед жидкий 1 ст ложка
банан 1 штука
307 ккал на 100 грамм... Читать далее»
+7
|
aleksandra... | 17 февраля 2020 года | 1029 | 7 | 5 |
Вкусные и полезные салаты из свежей капусты на каждый день! Я знаю как похудеть без голодовок и диет, только сбалансированное и правильное питание.ИНГРЕДИЕНТЫ:
Салат №1 Коул Слоу
яблоко - 1 шт;
морковь - 1 шт;
капуста - 250 гр;
йогурт - 200 мл.;
горчица и соль по вкусу
42 ккал на 100 грамм
Б-2; Ж-0,7; У-6,7
Салат №2
свежий огурец - 150 грамм;
свежая капуста - 250 грамм;
кукуруза - 200 грамм;
чеснок - 2-3 зубчика;
укроп немного;... Читать далее»
+14
|
aleksandra... | 13 февраля 2020 года | 1454 | 12 | 12 |
Вкусное мясное блюдо, которое оценит вся семья. Великолепные Мясные Ватрушки на ОБЕД или УЖИН! Ешь и Худей!ИНГРЕДИЕНТЫ:
мясной фарш - 600 грамм;
болгарский перец - 1 шт;
томат, морковь, репчатый лук - 1 штука;
картофель - 2 штуки;
твердый сыр - 60 грамм;
приправы - 5 грамм;
соль по вкусу;
растительное масло - 1 ст ложка
205 ккал на 100 грамм!
Б-12,4 Ж-14 У-5,6
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+13
|
aleksandra... | 10 февраля 2020 года | 1750 | 11 | 9 |
Сегодня готовлю простое, нежное и ароматное, уютное и по-домашнему вкусное горячее блюдо. Курочка в бархатистом нежном соусе получается просто нежнейшей. Блюдо подойдет к любому гарниру и готовить просто. Затрудняюсь даже определить, что в этом блюде вкуснее: курица или подлива. Все съедается подчистую.Ингредиенты:
Куриные бедрышки – 5 шт. (900 г)
Сметана 20% - 200 г
Вода – 200 г
Мука – 2-3 ст. л.
Молотая паприка – 1 ст. л.
Сушеный тимьян – 1 ч. л.
Чеснок – 2-3 зуб... Читать далее»
+5
|
Светлана... | 10 февраля 2020 года | 427 | 5 | 2 |
Вкусный, сытный и ароматный супчик на каждый день!Понравится всей семье!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
картофель - 4-5 штук;
морковь - 1 штука;
репчатый лук - 1 штука;
куриные сердечки - 600 грамм;
сливочный сырок - 100 грамм;
лапша - 50-100 грамм;
соль, перец по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриные сердечки хорошо промойте, разрежьте на две части, чтобы убрать из них все кровяные сгустки, которые могут испортить вкус и придать ему горчинку... Читать далее»
+10
|
aleksandra... | 9 февраля 2020 года | 256 | 7 | 4 |
Страницы:
