Рациона

Как много способов измениться вы знаете? Давайте устроим тест и узнаем!
1. «Наказывайте» себя за вредные привычки – хороший способ избавиться от них.
Ложь. Это не очень хороший способ, чтобы избавиться от вредных привычек, например, таких, как переедание. Вы можете остановиться лишь на время. Только в редких случаях бывает постоянный положительный результат.
2. Диеты не способны изменить неправильное питание.
Ложь. Диеты работают, но не сами по себе... Читать далее»