Протеиновый суп

Протеин ошибочно считается «мужским» продуктом. Дескать, мышцы нужны мужчинам, а женщинам нет. На самом деле протеин может стать частью здоровой диеты и даже помочь похудеть.
Для здоровья человеку необходим белок. Если вы в достаточном количестве едите бобовые, яйца, мясо, молоко, то о приеме протеина можно не беспокоиться. Ну, разве что на работе, когда нет возможности нормально поесть. Между сладким перекусом в виде вафель или печенья и протеином всегда лучше выбрать порцию протеина... Читать далее»