Правильное питание
Найдено 233 материала с тэгом "Правильное питание":
Ученые из Калифорнийского университета предупреждают, что навредить здоровью могут и полезные жиры, которые так активно рекомендуются сегодня к потреблению самыми разными ресурсами о ЗОЖ.Ненасыщенные жиры могут навредить печени, - выяснили ученые. Речь идет о развитии жировой болезни печени, что вызывает проблемы с метаболизмом, ожирение и сахарный диабет.
Выяснилось это экспериментально... Читать далее»
+16
|
Марина... | 2 июля 2017 года | 559 | 2 | 11 |
Не секрет, что существует огромное разнообразие диет и просто ограничений в пище, популярных как и на просторах интернета, так и среди диетологов. Конечно, можно составить себе сложный и продуманный рацион... Но, согласитесь, за раз менять всё своё питание - достаточно непросто.Что же делать? Если хочется хотя бы начать с чего-то одного, самый популярный вариант, пожалуй - отказ от сахара.
Работает ли это... Читать далее»
+36
|
owlways | 31 мая 2017 года | 7970 | 2 | 183 |
Доброе время суток!Спешу познакомить вас со своими незаменимыми помощниками, благодаря которым в нашем доме организовано правильное питание для всей семьи.
Небольшая предыстория: несколько лет назад я, муж и старшая дочь перенесли желтуху (младшую успели вовремя привить), после которой просто необходимо придерживаться правильного питания. Понятно, что из меню исключаются солёные, копчёные, острые блюда. Но самое главное – пищу нельзя жарить... Читать далее»
+13
|
Танистая | 24 мая 2017 года | 2213 | 2 | 31 |
5 МИФОВ О ВРЕДЕ САЛА.
в группе Женское здоровье
Хочу поделиться с вами новостью о пользе и вреде САЛА.Ну как будем есть сало???
+8
|
syava8500g | 25 марта 2017 года | 471 | 1 | 16 |
Девочки, нашла небанальные, как мне кажется, советы. Как раз сейчас, весной, актуальны!Может быть кто-то возьмёт на заметку! Будьте красивыми и здоровыми!
1. Ешьте фрукты на завтрак
Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием... Читать далее»
+41
|
Angelina5 | 17 марта 2017 года | 2355 | 16 | 51 |
ВОДА НА ТРЕНИРОВКАХ!Очень плохо, если вы не ПЬЁТЕ ВОДУ НА ТРЕНИРОВКЕ!
Часто мне пишут девушки, что не могут пить много и не пьют. Мол, булькает вода в животе или не могут пить более 200 мл. воды.
Ну что же, спешу порадовать вас тем, что у вас проблема! Организм обезвожен, вода очень тяжело всасывается и у вас нарушены обменные процессы. Умею утешить... Читать далее»
+5
|
Лана Ши Фитнес | 17 февраля 2017 года | 2398 | 1 | 6 |
Девочки, всем привет!Хочу поделиться своей историей. Возможно, кто-то уже слышал обо мне и даже читал блог, но думаю, лишним мой рассказ точно не будет.
Думаю, что стоит начать с маленькой предыстории, как всё случилось, и как меня вообще угораздило что-либо менять в своей жизни, начинать следить за питанием, точнее кардинально менять его, тренироваться…..
До беременности, я не отличалась большими весом, скорее, наоборот, была в нормальном весе, достаточно нормальном для моего роста в 160 см... Читать далее»
+20
|
Лана Ши Фитнес | 9 февраля 2017 года | 4020 | 3 | 42 |
Как родить троих детей и сохранить идеальную фигуру после 40 лет? Советы певицы Людмилы Соколовой
в группе Фитнес и диеты
Звезда шоу "Голос" и мама троих детей Людмила Соколова рассказала о том, как ей удается поддерживать идеальную форму.
1. Я часто говорю, что мы - то, что мы едим, смотрим, читаем и слушаем. Неслучайно в начале упомянула еду, так как в ней заложена колоссальная информация! Но для того, чтобы быть “конфеткой", совсем не нужно кушать конфеты. Я не ем жареного, жирного, соленого, острого. Не кушаю в “Макдоналдс”, и не лечусь химическими препаратами, если приболела. Только травы и лекарства из трав... Читать далее»
1. Я часто говорю, что мы - то, что мы едим, смотрим, читаем и слушаем. Неслучайно в начале упомянула еду, так как в ней заложена колоссальная информация! Но для того, чтобы быть “конфеткой", совсем не нужно кушать конфеты. Я не ем жареного, жирного, соленого, острого. Не кушаю в “Макдоналдс”, и не лечусь химическими препаратами, если приболела. Только травы и лекарства из трав... Читать далее»
+25
|
Mari67na | 30 января 2017 года | 2750 | 4 | 49 |
Случается так, что некоторым продуктам стараниями современного маркетинга придается завышенное значение их полезности для нашего организма. На самом деле польза их для нашего здоровья сильно преувеличена. Вот что о таких продуктах рассказывают врачи-диетологи.Йогурт
Вот уж, казалось бы, в пользе этого продукта вообще не приходится сомневаться... Читать далее»
+45
|
rufina74 | 26 декабря 2016 года | 3256 | 5 | 41 |
Не так давно был пост о экомехе.
Он вызвал много отрицательных отзывов, модераторы его закрыли.
В эти дни Я смотрела передачу:
Веганство во время беременности и кормления грудью – За живе! (за живое) Сезон 3. Выпуск 49 от 21.11.16 – в Ю-тубе
Поэтому решила представить её ВАМ.
Я лично мясоед.
И когда слышу что те кто ест мясо ……. Убийцы, возникает вопрос у веганов все в порядке с головой.
P. S. Если что не понятно Я вам переведу на русский!
Он вызвал много отрицательных отзывов, модераторы его закрыли.
В эти дни Я смотрела передачу:
Веганство во время беременности и кормления грудью – За живе! (за живое) Сезон 3. Выпуск 49 от 21.11.16 – в Ю-тубе
Поэтому решила представить её ВАМ.
Я лично мясоед.
И когда слышу что те кто ест мясо ……. Убийцы, возникает вопрос у веганов все в порядке с головой.
P. S. Если что не понятно Я вам переведу на русский!
+7
|
syava8500g | 29 ноября 2016 года | 706 | 1 | 66 |
Для наших дорогих девочек, худеющих к Новому году! Небольшая напоминалка! Чтоб всё прошло успешно!Сокращение количества калорий
Если вы твердо решили похудеть и сокращаете калории, то имейте в виду, что недостаточное питание способно навредить обмену веществ. Организм пытается сохранить запасы и сдерживает метаболизм. Хуже того, из-за скудного рациона организм может переключиться на использование мышечной ткани в качестве энергии... Читать далее»
+22
|
Angelina5 | 24 ноября 2016 года | 1610 | 5 | 29 |
Доброго времени суток! Сегодня как раз неделя как начала придерживаться правильного питания. Пора делать предварительные выводы и к сожалению они не очень позитивные На весах сейчас 111 кг. За неделю минус 2 кг. Придерживаться правильного питания не совсем получается ( ( ( Пока всех собрал, накормил, погулял, поиграл, позанимался иногда и сама забываю покушать ( ( (Но стараюсь не забывать, ставлю напоминание на воду и на прием пищи, но все же... Читать далее»
+10
|
мама лена... | 21 ноября 2016 года | 294 | 14 |
Приветствую всех компаньонок по такому замечательному делу - похуданию на пару-тройку килограммов к Новому году. Хотя лично мне нужно сбросить веса побольше Но по крайней мере хоть начну вместе с вами - очаровательными майчармельками. Авось и дальше сохранится желание продолжать. В планах у меня правильное питание, подсчет калорий и физкультура - немного кардио, немного силовых и вечерняя йога или пилатес. Это все дома. В зал ходить нет возможности пока. Ну что, товарки-красавицы? Вперед! Всем удачи!
+8
|
Шоколаддочка | 8 ноября 2016 года | 495 | 29 |
В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с такими симптомами, как отрыжка, тяжесть в животе после еды, метеоризм, нарушение стула, которые могут внезапно появиться, и порой самостоятельно пройти. Но, как правило, чаще всего они возвращаются. Что же собой представляет заболевание, которое иногда именуют «обиженный живот»? Попробуем разобраться.
Чтобы лучше его понять, необходимо рассмотреть с позиции физиологии человеческого организма. Понятие «стресс» стало для нас уже нарицательным... Читать далее»
Чтобы лучше его понять, необходимо рассмотреть с позиции физиологии человеческого организма. Понятие «стресс» стало для нас уже нарицательным... Читать далее»
+11
|
MariaMinova | 20 октября 2016 года | 1445 | 3 | 11 |
Мы живем в мире, в котором не хватает времени. Мы стараемся экономить время, в том числе и на приготовлении пищи. К счастью сегодня магазины изобилуют продуктами быстрого приготовления. Мы можем зайти и выбрать практически любое блюдо – это может быть «быстрый» суп, «быстрые» котлеты, «быстрый» гарнир. Но в погоне за временем и удобством вредим ли мы здоровью?Первым реагирует желудок, в него попадают все продукты... Читать далее»
+19
|
MariaMinova | 28 сентября 2016 года | 700 | 1 | 8 |
Всем доброго дня
Не секрет, что мед очень полезен, кладезь питательных веществ и витаминов. Мед бывает разным, например гречишный, акациевый - по типу растения, с которого собран нектар, или цветочным - тут уж пчелки со всех растений по чуть-чуть набрали нектар. Мы покупаем всегда цветочный мед, так как берем у проверенных продавцов, желательно родственников или знакомых, чтобы избежать некачественного продукта. А там где я живу (Свердловская область) почему-то только цветочный мед... Читать далее»
Не секрет, что мед очень полезен, кладезь питательных веществ и витаминов. Мед бывает разным, например гречишный, акациевый - по типу растения, с которого собран нектар, или цветочным - тут уж пчелки со всех растений по чуть-чуть набрали нектар. Мы покупаем всегда цветочный мед, так как берем у проверенных продавцов, желательно родственников или знакомых, чтобы избежать некачественного продукта. А там где я живу (Свердловская область) почему-то только цветочный мед... Читать далее»
+8
|
ViVi_Volkova | 18 августа 2016 года | 293 | 8 |
Сыворотки и лосьоны могут помочь вашей коже выглядеть свежее, но они бессильны, если вы не следите за своим питанием.Неравномерный цвет лица, пигментные пятна, дряблые и сухие участки кожи — все это можно принимать стоически. А можно попробовать с этим что-то сделать.
Немного изменив свой рацион, можно повернуть время вспять.
1. ЗАБЫЛИ ПРО САХАР
Помимо всем известных проблем с лишним весом, простые сахара способны разрушать вашу кожу... Читать далее»
+33
|
Mari67na | 17 августа 2016 года | 1526 | 30 | 29 |
Что есть, чтобы никогда не поправляться? 17 советов самого известного биохимика в мире
в группе Фитнес и диеты
Кажется, что за зиму кто-то ушил всю вашу летнюю одежду? Значит пришла пора подумать о фигуре. Если вы хотите поддерживать стабильный вес и никогда не поправляться, забудьте о строгих диетах. Вот что советует Колин Кэмпбелл, автор книги “Китайское исследование” (продано более миллиона экзепляров на 10 языках) и самого известного биохимика в мире.1. Определите, в чем ваша личная мотивация. Вы сумеете добиться успеха, только если у вас будет чувство, что все изменения происходят благодаря вам... Читать далее»
+42
|
Mari67na | 6 августа 2016 года | 1595 | 29 | 46 |
КОНКУРС ЗАВЕРШЕН!Дамы! А кто из вас желает полакомиться …медком? Но медком не простым, а взбитым мёдом Nectaria с ягодами или орехами? Самым необычным и невероятно вкусным лакомством, полученным путём длительного перемешивания мёда с перемолотыми ягодами без температурной обработки. Имеет консистенцию джема, не кристаллизуется, всегда нежный. Nectaria полностью натуральна, полезна и взрослым, и детям! Для молодости, красоты и здоровья... Читать далее»
+48
|
rufina74 | 28 июля 2016 года | 2215 | 2 | 121 |
Девочки, садитесь поудобнее (как мы любим приговаривать на сайте перед началом постов с множественными фото) – я буду вам показывать и рассказывать о вкусняшках, которые не только вкусные, но еще и …помогут поддерживать здоровье, вес тела, хорошее настроение, энергию, работоспособность на контроле.Для тех, кто еще не в курсе, скажу, что появился вот такой интересный ресурс в Рунете, как «Наша коробочка»... Читать далее»
+26
|
rufina74 | 27 июля 2016 года | 1178 | 4 | 49 |
Страницы:
