Потеря веса

Что уж скрывать: обвисшая кожа идет разве что только шарпею или бассету. Обнаружить вытянувшиеся и даже слегка повисшие кожные покровы у себя на лице или на теле – довольно неприятно. Но всё ли мы знаем об этом явлении? Вот несколько расхожих заблуждений и фактов на эту тему.
Потеря веса вызывает обвисшую кожу
Как бы это грустно не звучало, но это так... Читать далее»

Какова должна быть калорийность завтрака?
Для здорового образа жизни завтрак должен составлять 20-25% от ежедневного количества потребляемых калорий. Обычно это означает, что завтрак должен содержать от 300 до 450-500 калорий.
Почему завтрак должен быть плотным?
В 2008 году были опубликованы результаты исследования Университета штата Вирджинии, которое доказывало, что плотный завтрак напрямую влияет на успех похудения.
Тесты продолжались 8 месяцев... Читать далее»

Овощные, ягодные и фруктовые дни полезны для организма. Ведь в этих продуктах находятся необходимые витамины, которые не позволят разрушать ваши внутренние органы в период диетических ограничений. В качестве дополнительных эффектов – избавление от вздутия живота, запоров, вялой кожи и ломких ногтей.
5-дневная, арбузная
Это очень легкая диета! Она не требует отказа от своего привычного рациона, и это главное. А суть её в том, что в день нужно съедать не менее полкилограмма арбуза... Читать далее»