Польза семян чиа

На столах приверженцев здорового образа жизни и тех, кто вступил на тропу войны с лишним весом, прочно обосновались мексиканские гости – семена шалфея испанского (Salvia hispanica), которые многим известны как семена чиа. И, как утверждают специалисты, совсем не напрасно! Например, по содержанию Омега-3 жирных кислот семена чиа превосходят рыбу семейства Лососевых, а по количеству кальция опережают всеми любимое молоко. Почему еще стоит обратить внимание на продукт заморского происхождения... Читать далее»