Польза
Найдено 59 материалов с тэгом "польза":
Совсем скоро наступит сезон инжира. Этот сладкий фотогеничный фрукт давно обзавелся целой армией поклонников, и вполне оправданно. Кроме приятного вкуса, инжир обладает массой полезных для организма свойств: от профилактики сердечно-сосудистых заболеваний до улучшения состояния кожи. О том, почему инжир стоит добавить в свой рацион (хотя бы на время сезона), рассказываем в нашем материале... Читать далее»
+3
|
ElizaStounte | 1 сентября 2022 года | 929 | 1 | 8 |
ЧЕРЕШНЯ УЛУЧШАЕТ СОН
Диетолог и автор знаменитой системы питания 1:1:1 Рания Батайне утверждает, что «помимо антиоксидантов черешня является единственным естественным источником мелатонина — гормона, который регулирует циклы сна и бодрствования». И употребление нескольких ягод за час до сна может значительно улучшить его качество. Черешня (как и вишня) действительно оказывает усыпляющее воздействие на организм человека... Читать далее»
Диетолог и автор знаменитой системы питания 1:1:1 Рания Батайне утверждает, что «помимо антиоксидантов черешня является единственным естественным источником мелатонина — гормона, который регулирует циклы сна и бодрствования». И употребление нескольких ягод за час до сна может значительно улучшить его качество. Черешня (как и вишня) действительно оказывает усыпляющее воздействие на организм человека... Читать далее»
0
|
olga filippovaa | 23 июня 2022 года | 804 | 0 |
Весной отличная возможность начать уделять больше времени своему здоровью, делюсь бегом из практики Цигун
+1
|
Леся Энергия... | 15 мая 2020 года | 346 | 1 |
Как эффективно лечиться от вируса
+1
|
Леся Энергия... | 15 апреля 2020 года | 418 | 1 | 9 |
Сама делаю и вам рекомендую!
+3
|
Леся Энергия... | 20 декабря 2019 года | 407 | 2 | 0 |
Мои любимые рецепты на пути к стройности. Часть 5. Блюда из курицы. Отделение первое
в группе Между нами, девочками
Всем доброго времени суток. Осенний марафон стройности подтолкнул меня к дальнейшим публикациям вкусных, диетических рецептов.Предыдущие мои публикации можно посмотреть здесь
https://www.mycharm.ru/post/39355/
https://www.mycharm.ru/post/39401/
https://www.mycharm.ru/post/39448/
https://www.mycharm.ru/post/39546/
Сегодня у нас блюда из курицы. Курочку советую брать именно домашнюю, не вскормленную антибиотиками... Читать далее»
+24
|
Navely | 3 сентября 2019 года | 967 | 14 | 27 |
Мой рецепт для вас как сделать в сушке чипсы из мяса. Это очень вкусно, полезно и удобно для активного отдыха! Рекомендую.
+4
|
Леся Энергия... | 4 мая 2019 года | 352 | 2 | 0 |
Немного о калориях
в группе Между нами, девочками
Нашла в сети картинки о еде британского тренера и нутрициолога Graeme Tomlinson. Очень грамотно, и главное праильно с точки зрения нутрициологии.Не отказывайтесь, просто знайте меру!
Эффект йо-йо в действии
Если нет разницы, зачем платить больше
Еда с имиджем «здоровая» не всегда низкокалорийна, можно набрать вес и едой, богатой нутриентами
Имеет значение именно средний дефицит ккал
Ожирение — это просто запасание непотраченных калорий, можно делать это совсем без сахара.
+6
|
Navely | 13 декабря 2018 года | 384 | 1 | 6 |
Наверное многие слышали о таком свойстве сельдерея как "отрицательная калорийность", то есть этот овощ не прибавляет калорий, а наоборот тратит их на свое переваривание, плюс в сельдерее много клетчатки, на своем опыте убедилась что это мощное мочегонное средство. И знаю так же что многим не нравится его специфический вкус... Читать далее»
+19
|
Navely | 7 декабря 2018 года | 1269 | 13 | 37 |
+7
|
Леся Энергия... | 27 ноября 2018 года | 447 | 8 | 0 |
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ. Программа Гармонизация Всех Систем в Организме|Энергия Жизни
в группе Женское здоровье
+3
|
Леся Энергия... | 26 ноября 2018 года | 472 | 4 | 1 |
Девочки, тут поделюсь рецептами блюд, которые можно и даже нужно кушать при любых диетах. конечно каждый решает сам для себя что полезно, а что нет, что можно, а что нельзя, но все эти рецепты я готовлю не раз, они сбалансированы по БЖУ и малокаллорийны.Начну с моих любимых Полбовые хлебцы.
Понадобится:
Мука полбовая, цельнозерновая Можно пшеничную, но обязательно цельнозерновую - 130 гр.
Отруби любые, мне вкуснее с овсяными - 80 гр.
Кунжут - 2 ст. л... Читать далее»
+32
|
Navely | 25 ноября 2018 года | 1963 | 22 | 45 |
+11
|
Леся Энергия... | 7 ноября 2018 года | 290 | 12 | 6 |
+1
|
Леся Энергия... | 6 ноября 2018 года | 334 | 1 | 0 |
0
|
Леся Энергия... | 5 ноября 2018 года | 334 | 1 | 1 |
+4
|
Леся Энергия... | 5 ноября 2018 года | 585 | 7 | 15 |
Доброе время суток!Не так давно я рассказывала об удивительном продукте из икры морского ежа от компании «Эхино Лайф» (https://www.mycharm.ru/post/34748/).
А сегодня пришёл черёд поделиться впечатлениями от приёма ещё одного продукта, полученного с сайта «Берлога здоровья» (panti-dv.ru) – пищевого биокомплекса «Трепанг Дальневосточный сушёный» в капсулах.
Трепанг – это животное, хотя и беспозвоночное (очень уж похож на червя какого-нибудь), проживающее на морском дне... Читать далее»
+8
|
Танистая | 27 февраля 2018 года | 1592 | 14 |
Проверенные народные средства — незаменимая домашняя помощь при проявлении недугов. Например, всем известный и всеми любимый банан используют в качестве лекарства от простудных заболеваний, а особенно от кашля. Приготовить банановое «лекарство» без труда сможет даже ребёнок.Чем полезен при кашле
Мякоть бананов по праву считают настоящим кладезем полезных веществ... Читать далее»
+32
|
zolotaia | 9 декабря 2017 года | 26644 | 32 | 58 |
Мяу-мурр, дорогие майшармелечкиВсем всего самого доброго и заМУРчательного
Думала я, подбирала среди своих масочек, что же именно я хочу «надеть» для «Селфишного выхода в свет», но так и не разобралась . А тут буквально вчера с мужем за продуктами на праздничный стол заехали, и я уже рефлекторно к косметическим полочкам кинулась .
И тут, о чудо: масочки с мордочками различных зверушек от Vilenta. Конечно, само собой разумеется, что мимо я не прошла ... Читать далее»
+26
|
Гостюшка | 23 августа 2017 года | 1064 | 100 |
Ни для кого не секрет, что в последнее время особой популярностью стали пользоваться травяные чаи. Ведь помимо полезных свойств, травы обладают и лечебными функциями. Такие чаи могут нести в себе болеутоляющие свойства, тонизирующее и расслабляющее действие.Большая ценность травяного чая в том, что он не содержит кофеин, в отличие от многих покупных черных чаев... Читать далее»
+14
|
beautifull20... | 16 мая 2017 года | 1426 | 2 | 33 |
Страницы:
