Полезные салаты

Всем привет! Сегодня готовлю легкий витаминный овощной салат Щетка. Это вкусный, свежий и полезный салатик, который придется по вкусу многим худеющим. Готовится очень быстро и просто.
ИНГРЕДИЕНТЫ
капуста свежая белокочанная — 400 г
морковь – 1 шт.
яблоко зеленое – 1 шт.
лимон – 0,5 шт.
масло оливковое по желанию – 1-2 ст. л.
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
400 г белокочанной свежей капусты нашинкуем любым удобным способом... Читать далее»

? Продолжая тему новогоднего меню, сегодня приготовим необычных, полезных салата на новый год. Они вкусные, в них много овощей и совсем нет майонеза))))))
Потрясающая свекла от Джейми Оливера
Ингредиенты:
Свекла ( отварная) - 300 гр.
Мандарин - 2 шт.
Мята - 2 веточки
Брынза - 100 гр.
Грецкие орехи - 20 гр.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Салат «Кобб»
Ингредиенты:
Мясо курицы - 100 гр.
Пекинская капуста - 1 кочан (небольшой)
Авокадо - 1 шт.
Помидор - 2 шт... Читать далее»

Оригинальные салаты без мяса, картофеля, орехов и масла, которые готовятся просто и быстро, из тех продуктов, что всегда под рукой. Только самые легкие салаты для похудения!
Если вы придерживаетесь низкосолевой диеты, в ниже приведенных рецептах можно использовать натуральные заменители соли. Лучше всего для этого подходят водоросли вакаме. Их можно либо слегка измельчить в кофемолке, либо растолочь толкушкой в чашке или банке... Читать далее»