Полезная пища

? Сейчас самый сезон нектаринов. Ароматные, сладкие и очень вкусные. Из таких сезонных фруктов круто печь пироги, пирожки, добавлять в кашу, ну и конечно делать освежающие смузи и напитки. Сегодня я поделюсь рецептом смузи.
Смузи с нектаринами и овсяными хлопьями.
Отличный смузи для завтрака, удалит голод и зарядит энергией, витаминами и хорошим настроением. Смузи получается почти не сладкий, так что советую добавить мед или другой подсластитель.
Ингредиенты:
Персик (нектарин) – 3 шт... Читать далее»

Всем привет! Сегодня я к вам с новым рецептом, проверенном временем, снова и снова я к нему возвращаюсь.
Цветная капуста очень полезная и вкусная. У меня есть рецепт её приготовления, при котором капуста просто тает во рту.
Для блюда нам понадобиться:
Цветная капуста – 1 кг,
Твердый сыр – 200 гр,
Молоко – 1 стакан,
Яйца – 3 шт,
Соль, сливочное масло
Капусту разобрать на соцветия, отварить в подсоленной воде 5 минут.
Пока она остывает, готовлю заливку... Читать далее»

Стремление к здоровому образу жизни и стройности побуждает многих хозяек отказаться от всевозможных «вредностей». И первыми в этом списке стоят жареные блюда с высоким содержанием жира. «Такая пища расстраивает процесс пищеварения и нарушает двигательные функции ЖКТ... Читать далее»