Похудеть без спорта

Многие из тех, кто недолюбливает спорт, ведут малоподвижный образ жизни. Совершить пробежку или выполнить несколько упражнений, не говоря уже о посещении спортзала - для них кажется непосильно сложным. И хотя о пользе и важности спорта им хорошо известно, подружиться с ним они не торопятся. Причины тому бывают разные:
- комплексы по поводу внешности,
- страх получить травму,
- состояние здоровья, при котором физические нагрузки даются тяжело
(ожирение, гипертония, слабое сердце и пр.)... Читать далее»