Похудеть без диет
Найдено 17 материалов с тэгом "похудеть без диет":
Светлана Стрельникова: "Я женщина, которая всю жизнь боролась с лишним весом и победила его "
в группе Между нами, девочками
Я познакомилась со Светланой на курсах писательского мастерства. На момент нашего знакомства она была в Казахстане, потом в Германии, но самое удивительное оказалось то, что мы обе уже много лет живем в Новой Зеландии. Только на разных островах - я на Северном, а Cветлана на Южном острове. Мы общались в Zoom и по скайпу, cделали три совместных видео на темы: как похудеть без стресса, почему важно иметь тонкую талию, и про щитовидку... Читать далее»
+18
|
Golden_Nut | 26 мая 2022 года | 2747 | 9 | 19 |
4-я неделя. Итогивес 73 (было 73,1)
талия 84,5 (было 86,5)
живот 95 (было 95)
давление 138/97
пульс 87
Если бы замер веса был вчера утром, то результат был бы ваще замечательный! Ну ничего, зато халвы объелась)))
Сегодня делала дуолинго, валик, правильный ужин
+1
|
Sawara | 8 апреля 2019 года | 156 | 2 |
2-я неделя. Итогивес - 73,3 (было 73,1)
талия - 86,5 (было 86)
живот - 97 (было 102)
Есть прирос в талии и в весе, а живот уменьшился.
Моя большая проблема - я поздно ложусь спать. Никак не могу себя заставить соблюдать режим. Возможно, из-за этого я никак не начну быстрее терять вес. А то происходит топтание на одном месте, что не радует совсем.
Сегодня я сделала: дуолинго, валик, зарядка для шеи, руки. Спать легла поздно, стул был плохой
+1
|
Sawara | 26 марта 2019 года | 144 | 1 |
Сегодня вышла на работу, устала ужасно.
Дуолинго по-минимуму, пятки, правильный ужин. Купила шоколад без сахара и немного порадовала себя.
На работе встала на весы - 74,8
Но там я не в той одежде, да еще в обуви.
Дуолинго по-минимуму, пятки, правильный ужин. Купила шоколад без сахара и немного порадовала себя.
На работе встала на весы - 74,8
Но там я не в той одежде, да еще в обуви.
+1
|
Sawara | 19 марта 2019 года | 116 | 1 |
Ужас, ужас
Сегодня встала на весы... 74,2
ААААААА
Видимо, печеньки совсем не стоит есть, даже утром ( ( (
Завтра уже на работу, надеюсь не прекращу делать записи. Мне это нужно.
Волосы покрасила, пятки потерла, кутикулу попилила. Кремами и маслами не мазалась. Зарядку для шеи сделала. Все, я спать. Пора налаживать режим.
Сегодня встала на весы... 74,2
ААААААА
Видимо, печеньки совсем не стоит есть, даже утром ( ( (
Завтра уже на работу, надеюсь не прекращу делать записи. Мне это нужно.
Волосы покрасила, пятки потерла, кутикулу попилила. Кремами и маслами не мазалась. Зарядку для шеи сделала. Все, я спать. Пора налаживать режим.
+1
|
Sawara | 18 марта 2019 года | 129 | 1 |
Сегодня вес 73,5
Худеть медленно это здорово, хоть и трудно. Думаю, пришло время для кофейного скраба.
Сделала 13 приседаний, обработала кутикулу.
Вечером терла пятки и мазала кремом. Вода в душе была холодная, из-за этого не стала скрабиться ( ( (
Ужинала часов в 18, потом около 21 съела кусочек сыра
Худеть медленно это здорово, хоть и трудно. Думаю, пришло время для кофейного скраба.
Сделала 13 приседаний, обработала кутикулу.
Вечером терла пятки и мазала кремом. Вода в душе была холодная, из-за этого не стала скрабиться ( ( (
Ужинала часов в 18, потом около 21 съела кусочек сыра
+1
|
Sawara | 17 марта 2019 года | 154 | 1 |
Вес утром 73,6.
Неплохо, при том, что я не мучаю себя. Легко набрала, легко скинула - вот мой девиз. Все должно быть легко и без напрягов. Я так хочу.
Снова обработала кутикулу, сначала средством для удаления а потом маслом. Каждый вечер в душе я активно тру пяткти щеткой, потом мажу кремом. Мне надоело их скрести, толку ноль, поэтому решила попробовать такой метод.
Неплохо, при том, что я не мучаю себя. Легко набрала, легко скинула - вот мой девиз. Все должно быть легко и без напрягов. Я так хочу.
Снова обработала кутикулу, сначала средством для удаления а потом маслом. Каждый вечер в душе я активно тру пяткти щеткой, потом мажу кремом. Мне надоело их скрести, толку ноль, поэтому решила попробовать такой метод.
+1
|
Sawara | 16 марта 2019 года | 144 | 1 |
Сегодня иду в парикмахерскую. Расстанусь с удобством унылого хвоста и начну укладывать волосы.
Вес сегодня утром 73,8
Стул был. Буду его отмечать вот так
Подстригли меня неплохо, а вот красить волосы буду сама, уже и краску купила. А еще надо достать новые джинсы, вдруг уже могу их носить. Вообще худеть я начала с 77 кг, потом был большой перерыв, и сейчас я начала снова. Так что налезть на меня они могут. Но все равно надо проверить.
Со вторника выхожу на работу, отпуск заканчивается... Читать далее»
Вес сегодня утром 73,8
Стул был. Буду его отмечать вот так
Подстригли меня неплохо, а вот красить волосы буду сама, уже и краску купила. А еще надо достать новые джинсы, вдруг уже могу их носить. Вообще худеть я начала с 77 кг, потом был большой перерыв, и сейчас я начала снова. Так что налезть на меня они могут. Но все равно надо проверить.
Со вторника выхожу на работу, отпуск заканчивается... Читать далее»
+1
|
Sawara | 15 марта 2019 года | 150 | 1 |
Сейчас утро, я выпила чашку кофе с молоком и БЕЗ сахара, кстати, чистый сахар я внезапно перестала употреблять где-то с конца октября, но никаких видимых изменений так и не увидела. Наверное, этого мало, и сахара я ем много с другими продуктами.
Планировать свой день я не буду, что сделаю, то и запишу вечерком или в течение дня.
Вес утром, на голодный желудок, после туалета - 73,8
Вчера замочила пшеницу, сегодня переложила в посуду и накрыла влажной тканью... Читать далее»
Планировать свой день я не буду, что сделаю, то и запишу вечерком или в течение дня.
Вес утром, на голодный желудок, после туалета - 73,8
Вчера замочила пшеницу, сегодня переложила в посуду и накрыла влажной тканью... Читать далее»
+1
|
Sawara | 14 марта 2019 года | 176 | 3 |
История моего похудения
в группе Фитнес и диеты
Стройной и звонкой я не была никогда. Ни в глубоком детстве, ни в подростковом периоде, ни в юности. Меня даже не взяли в секцию гимнастики, так как «ребенок слишком полный» и «по конституции видно, что девочка всегда будет большая».Собственно говоря, тренер был прав, ни по одной из родственных линий стройность мне не светила. И в маминой, и в папиной семье предки имели не малый лишний вес. Кроме того спортивным духом я тоже не отличалась. Малоподвижная, медлительная и даже слегка неуклюжая... Читать далее»
+30
|
худеющая булка | 22 ноября 2018 года | 10803 | 5 | 31 |
Про голодание и похудение, про лишний вес и как от него избавится в сети масса информации. Много пустого, много советчиков, которые на деле сами не следуют своим рекомендациям.
На днях попалась на глаза отличная книга. Точнее курс, который помогает посмотреть на мир другими глазами.
Но хочу сразу предупредить, что эта книга для умных. Для тех, кто думает. Для всех тех, кто хочет изменить свой образ жизни и ищет ответа... Читать далее»
На днях попалась на глаза отличная книга. Точнее курс, который помогает посмотреть на мир другими глазами.
Но хочу сразу предупредить, что эта книга для умных. Для тех, кто думает. Для всех тех, кто хочет изменить свой образ жизни и ищет ответа... Читать далее»
+7
|
kuhnea metod | 3 января 2016 года | 602 | 2 | 4 |
Хочу похудеть, а силы воли нет. Помогите!
0
|
Дана Фролова | 15 августа 2015 года | 121 | 3 |
Каждая женщина мечтает похудеть и избавиться от целлюлита, при этом не отдавая все силы на трехчасовые занятия в фитнес-центре. Медовый массаж спешит на помощь! Сегодня мы будем говорить именно о таком эффективном способе похудения.Поскольку основой такого массажа является мед, неплохо было бы узнать, какими полезными свойствами для кожи он может похвастаться.
Богатые красавицы уже в древности опытным путем узнали свойства меда и использовали их для поддержания своей красоты... Читать далее»
+53
|
Viatoris | 10 июля 2015 года | 2941 | 37 | 34 |
Слышали ли о маленьком чудесном помощнике в борьбе за лишние килограммы? В любом случае, хочу поделиться своим опытом его использования.
Для начала преамбула.
На одном сайте, где собираются все любители худеть, увидела такую мысль: хорошо тем, кто от природы худой, ест много, у него обмен веществ повышенный, поэтому он не толстеет. А далее идут разного рода примеры - кто мужа вспоминает, кто подругу, кто коллегу по работе... Читать далее»
Для начала преамбула.
На одном сайте, где собираются все любители худеть, увидела такую мысль: хорошо тем, кто от природы худой, ест много, у него обмен веществ повышенный, поэтому он не толстеет. А далее идут разного рода примеры - кто мужа вспоминает, кто подругу, кто коллегу по работе... Читать далее»
+10
|
Natalimarket | 17 апреля 2015 года | 1173 | 5 | 18 |
Худеем без диет
в группе Фитнес и диеты
Расписание эффективнее диетыОграничение калорий всегда считалось эффективным способом избавления от лишнего веса, к которому прибегали все, кто желал на время или навсегда получить новую, стройную фигуру. Израильские ученые выяснили, что строгие ограничения, которые грозят нехваткой питательных веществ и расстройствами настроения, совсем необязательны. Можно продолжать радовать себя калорийной пищей и при этом терять вес... Читать далее»
+6
|
Anna | 24 сентября 2012 года | 8039 | 4 | 0 |
Давайте знакомиться девчонки!
Меня зовут Евгения, мне 26 лет. Моему Сашеньке уже 3 года. После беременности я набрала лишние килограммы. Всегда хотела похудеть, и даже перед беременностью, но доктор меня переубедил. Сейчас же, взяла себя в руки.
Для того, чтобы не сорваться, решила начать вести дневник, так больше шансов, что моя совесть, да и я сама будут под контролем моих подруг и знакомых, которые будут следить за моими успехами... Читать далее»
Меня зовут Евгения, мне 26 лет. Моему Сашеньке уже 3 года. После беременности я набрала лишние килограммы. Всегда хотела похудеть, и даже перед беременностью, но доктор меня переубедил. Сейчас же, взяла себя в руки.
Для того, чтобы не сорваться, решила начать вести дневник, так больше шансов, что моя совесть, да и я сама будут под контролем моих подруг и знакомых, которые будут следить за моими успехами... Читать далее»
+2
|
viral-2015 | 4 января 2015 года | 328 | 5 |
Никаких диет-Только ПП!
в группе Фитнес и диеты
Здравствуйте, дорогие девушки! Хочу вам рассказать историю моего похудения, горького опыта с диетами и до чего они доводят ... Всю жизнь я была плотненькой и меня не покидали мысли о похудении. И вот, начитавшись в интернете много новомодных диет. которые обещают нам за 3 дня похудеть на 3 кг, либо за неделю на 10 кг я решила сесть на диету) И так шла одна, вторая диета, я худела, а потом снова поправлялась... Длилось так пару лет... Читать далее»
+39
|
MarinaVck | 9 декабря 2014 года | 1804 | 1 | 25 |
