Похудение
Найдено 489 материалов с тэгом "похудение":
История моего похудения
в группе Фитнес и диеты
Стройной и звонкой я не была никогда. Ни в глубоком детстве, ни в подростковом периоде, ни в юности. Меня даже не взяли в секцию гимнастики, так как «ребенок слишком полный» и «по конституции видно, что девочка всегда будет большая».Собственно говоря, тренер был прав, ни по одной из родственных линий стройность мне не светила. И в маминой, и в папиной семье предки имели не малый лишний вес. Кроме того спортивным духом я тоже не отличалась. Малоподвижная, медлительная и даже слегка неуклюжая... Читать далее»
+30
|
худеющая булка | 22 ноября 2018 года | 10803 | 5 | 31 |
Всем привет. Я, Светлана, мне скоро стукнет чудесных 45 лет, а все еще хочу летать и порхать, то есть мало весить. Начала худеть с 75 кг, такой вес был в прошлом году. Сейчас он 65,2 кг. Рост 162 смОбхват талии - 78 см.
Обхват бедер -103 см
Я хочу худеть правильно, без вреда для здоровья. Для этого я научусь :
1. Как можно чаще есть фрукты и овощи.
2. Пить как можно больше воды.
3... Читать далее»
+9
|
semit | 21 ноября 2018 года | 471 | 19 |
KORA 8536 Новогодний марафон стройности и красоты. Хочу быть стройной.
в группе Между нами, девочками
Поздравляю всех участниц марафона с началом пути к красоте и стройности!
Мои параметры:
Объем груди-98 см.
Объем талии-81 см.
Объем бедер-101 см.
Вес-67 кг.
Рост-161 см.
Мои цели:
1. Снизить вес на 3-5 кг.
2. Уменьшить объем живота и бедер.
3. Подтянуть мышцы.
Начнем с питания:
Давно исключила из своего рациона выпечку, сладкое очень ограничиваю- дольки 2-3 горького шоколада. Уже полгода не пью кофе- заменила цикорием, в нем содержится инулин очень полезный для ЖКТ... Читать далее»
Мои параметры:
Объем груди-98 см.
Объем талии-81 см.
Объем бедер-101 см.
Вес-67 кг.
Рост-161 см.
Мои цели:
1. Снизить вес на 3-5 кг.
2. Уменьшить объем живота и бедер.
3. Подтянуть мышцы.
Начнем с питания:
Давно исключила из своего рациона выпечку, сладкое очень ограничиваю- дольки 2-3 горького шоколада. Уже полгода не пью кофе- заменила цикорием, в нем содержится инулин очень полезный для ЖКТ... Читать далее»
+11
|
kora8536 | 19 ноября 2018 года | 1220 | 1 | 163 |
Ирина1980. Новогодний марафон стройности. Хочу быть стройной! 5 НЕДЕЛЯ+ИТОГИ МАРАФОНА.
в группе Между нами, девочками
Всем доброго дня! Давно у нас на сайте не было "похудательных" марафонов, а лучше сказать - марафонов стройности! Сейчас мне, как никогда, необходим толчок (а лучше - хороший пинок!) к достижению цели! А целью на данный марафон хочу для себя поставить - скинуть 3-4 кг до новогодно\+ьих праздников, думаю, за пять недель это вполне реально, если с умом взяться за дело!!!Буду одновременно замерять и вес, и объемы, каждую неделю отслеживать, на сколько снизятся показатели.
Питание... Читать далее»
+21
|
Ирина1980 | 19 ноября 2018 года | 2127 | 229 |
Полезные свойства корицы
Корица для похудения
Рецепты с корицей
Противопоказания
Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!
Узнай!
Многие люди, желающие похудеть, тратят большие суммы на массаж, процедуры в салонах красоты, изнуряют себя диетами, страдая от голода. Однако существует довольно дешевый и действенный способ похудеть, употребляя в пищу обычную корицу.
Наверняка на кухне почти каждый домохозяйки есть эта приправа... Читать далее»
Корица для похудения
Рецепты с корицей
Противопоказания
Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!
Узнай!
Многие люди, желающие похудеть, тратят большие суммы на массаж, процедуры в салонах красоты, изнуряют себя диетами, страдая от голода. Однако существует довольно дешевый и действенный способ похудеть, употребляя в пищу обычную корицу.
Наверняка на кухне почти каждый домохозяйки есть эта приправа... Читать далее»
+3
|
kora8536 | 13 ноября 2018 года | 165 | 1 | 19 |
Девочки-участницы нашего НГ-него марафона стройности, а также хотящие к нам примкнуть и просто сочувствующие!Как я понимаю, марафону быть, с этим решили. Осталось обсудить сроки проведения марафона и назначить примерную дату, когда начинаем и финишируем! Предложения и рассуждения принимаются, давайте обсудим!
+11
|
Ирина1980 | 13 ноября 2018 года | 1602 | 70 |
Еще совсем недавно в сети активно обсуждалось сообщение продюсера о том, что всего лишь за несколько последних месяцев он сумел сбросить более семидесяти килограммов. И после этого его лицо стало появляться в рекламе некоторых производителей БАДов для похудения. Среди таковых «засветился» и «Редуслим»... Читать далее»
+11
|
Olik01 | 24 октября 2018 года | 415 | 1 | 15 |
Все, кто следит за жизнью Кайли Дженнер, наверняка помнят, как сильно она поправилась во время беременности и как быстро вернулась в форму после родов. Что же ей помогло вновь обрести прежние формы? Как выяснилось, Кайли стала часто гулять с дочкой, регулярно заниматься спортом, много работать и потреблять не более тысячи калорий в день. Что касается последнего момента, то диетологи отмечают, что тысяча калорий в день – это очень мало, и здоровой такую диету назвать никак нельзя... Читать далее»
+7
|
Olik01 | 24 августа 2018 года | 532 | 1 | 10 |
Оказывается, похудеть вполне реально и без голодания – Ксения Собчак поделилась секретом, как ей удалось избавиться от четырех лишних кило за неделю, не прибегая к изнуряющим диетам. А помогли ей в этом важном деле капельницы с железом и поливитаминами, барокамера, криосауна, массаж с styx, прессотерапия и антицеллюлитные уколы азота! После всех этих процедур Ксения отважилась сравнить себя с румяной худой нимфой!
+12
|
Olik01 | 13 июля 2018 года | 824 | 1 | 35 |
Здравствуйте милые девушки)! наконец то добралась сюда. Итак начинала худеть с февраля с веса 67..700 рпри росте 157)Худела типо на пп (как сейчас ужасно модно)и в основном на подсчете калорий. На данный момент мой вес 60 кг, в планах очень хочу 57-56 но трудно скинуть именно небольшой килограмм ВЕСА, НО Я НАДЕЖДЫ НЕ ТЕРЯЮ.)))) Хотела бы сказать насчет пп (правильное питание)... Читать далее»
+4
|
polina8635 | 9 июля 2018 года | 248 | 6 |
Пятидесятилетняя писательница и телеведущая, много лет безуспешно боровшаяся с лишним весом, наконец-то сумела похудеть, причем достаточно сильно – не так давно в сети появился снимок Татьяны с актрисой Ксенией Лавровой-Глинкой, и этот снимок является лучшим подтверждением тому, что Устинова действительно феноменально похудела! Как вам Татьяна в новом весе?
+16
|
Olik01 | 5 июля 2018 года | 1880 | 1 | 27 |
Буквально на днях Елена Малышева рассказала об успешно пройденном ею шестидневном марафоне по похудению и даже поведала зрителям о своем рационе в этот период. И, надо заметить, ей удалось достичь впечатляющих результатов! А вы как считаете?
+13
|
Olik01 | 14 июня 2018 года | 3953 | 1 | 47 |
О пользе зеленого кофе написаны не только тысячи статей, но и даже книг. Что нужно знать о зеленом кофе ?Все мы знаем, что термическая обработка в большинстве случаев подрывает ценный состав любого растительного продукта. Морковку, перец, помидоры и другие овощи рекомендуется есть сырыми – для сохранения витаминного состава. Все ценное – именно в необработанной пище. Поэтому японцы – любители необработанной еды – и являются долгожителями... Читать далее»
+7
|
КОШАК | 3 апреля 2018 года | 366 | 1 | 3 |
Всем доброго времени суток! Вот и подошел к концу наш марафон похудения, пора подвести итоги.По сравнению с предыдущим "похудательным" марафоном, итогами данного забега я довольна не совсем. Конечно, похудеть за 7 недель на два килограмма - это уже начало, но не более! Здесь виною и наши болезни во время марафона, и просто элементарная лень и нехватка физических нагрузок, и особенно моя накопившаяся к весне усталость... Читать далее»
+11
|
Ирина1980 | 27 марта 2018 года | 540 | 1 | 49 |
Приветствую всех тех, кого заинтересовал мой очередной марафонский отчет и кто следит за ходом нашего весеннего марафона 3-в-1! Как я понимаю, это последний недельный отчет данного марафона, на этой неделе нам всем остается лишь подвести окончательные итоги забега и представить свои успехи!!! Что же хорошего случилось со мной за эту неделю в плане похудения и вообще поправки здоровья?Питание... Читать далее»
+9
|
Ирина1980 | 26 марта 2018 года | 632 | 1 | 31 |
Всем, кто зашел в мой очередной марафонский отчет, доброе время суток! Эта неделя была очень активной в плане движения. Было много прогулок и просто ходьбы на свежем воздухе, но обо всем - по порядку!Питание. Старалась побольше налегать на овощи (капуста, сладкий перец, свежие огурцы), чуть меньше - на фрукты (в основном, на этой неделе это были яблоки, груши, мандарины), пить больше воды.
По-прежнему, выпиваю в день не меньше полтора литра воды, утром натощак - 1 ч. л. льняного масла... Читать далее»
+10
|
Ирина1980 | 19 марта 2018 года | 1555 | 39 |
Всем, кто зашел в мой очередной марафонский отчет, доброе время суток! Эта неделя была праздничной, а, следовательно, полной угощений и соблазнов, устоять было трудно!!! Пришлось двигаться и заниматься физ-рой по максимуму, что все-таки дало небольшие, но положительные сдвиги!Питание... Читать далее»
+13
|
Ирина1980 | 11 марта 2018 года | 765 | 42 |
Всем, кто зашел в мой очередной марафонский отчет, доброе время суток! Эту неделю в плане полезного питания было нелегко продержаться, но я старалась побольше двигаться и все-таки добилась пусть небольшого, но результата!Питание. Старалась побольше налегать на овощи (капуста, свежие огурцы, морковь), чуть меньше - на фрукты (в основном, на этой неделе это были яблоки и грейпфрут), пить больше воды.
По-прежнему, выпиваю в день не меньше полтора литра воды, утром натощак - 1 ч. л. льняного масла... Читать далее»
+15
|
Ирина1980 | 4 марта 2018 года | 1016 | 77 |
Савина Любовь. Весне дорогу... Весенний марафон красоты 3в1. Отчёт за 26.02-04.03
в группе Секреты красоты
Здравствуйте, девочки! И в самом деле время мчиться неумалимо . Не успела оглянуться - неделя пролетела, уже МАРТ!А между тем неделя у меня была никакая. В самом начале - разболелась, простуда добралась и до меня. В понедельник, вторник ещё думала обойдётся, занималась с Лесли Сансон и каталась на лыжах. И это была вся физ. нагрузка за неделю, даже на работу не ходила пешком, дул такой пронизывающий хиус, боялась усугубить... Читать далее»
+8
|
Савина Любовь | 4 марта 2018 года | 285 | 24 |
В попытках избавиться от лишних килограммов, прекрасные дамы готовы идти на любые хитрости, которые зачастую являются не более чем очередной уловкой маркетологов, пытающихся вывести новый товар на рынок. К таковым можно смело отнести обезжиренные продукты.Нам вбили в головы, что лакомства, не содержащие жира, крайне полезны для здоровья, поскольку не несут вредного холестерина и, соответственно, предотвращают закупорку сосудов... Читать далее»
+23
|
Мария Тель | 26 февраля 2018 года | 933 | 6 | 25 |
Страницы:
