Похудение
Найдено 489 материалов с тэгом "похудение":
Как контролировать аппетит? Моя история и мысли
в группе Женское здоровье
Продукт получен для тестирования со скидкой или бесплатно
Лишний вес – проблема современного человечества. Сладкая газировка, быстрая еда, полуфабрикаты, снеки и бесконтрольное употребление пищи ведет за собой новые и новые килограммы, а также проблемы со здоровьем. К сожалению, я не являюсь обладательницей идеальной фигуры, но так хочется оголить ножки и не прятать складочки на животе на пляже под парео или полотенцем.Мне кажется, что всю свою осознанную жизнь я веду в борьбе с лишним весом. Еще бы! Родить пятеро детей и не набрать... Читать далее»
+10
|
Мария Тель | 8 декабря 2020 года | 618 | 1 | 12 |
Несмотря на свою эксцентричность и одновременно простоту «Диета Елены Малышевой» долгое время остается востребованной.Сегодня, таким способом похудело уже более 180 000 человек… и в два раза больше людей только задумываются о приобретении данного питания.
Бывает, что потенциальные покупатели сомневаются из-за калорийности наборов. Они приходят в смятение, увидев на упаковке 800 ккал. в день и не пытаясь разобраться в теме, решают: "Я не смогу", "800 ккал... Читать далее»
+7
|
Zhanna_sdd45 | 8 декабря 2020 года | 1438 | 1 | 9 |
Пока многие баловали себя во время карантина всевозможными вкусностями, Шура решил всерьез заняться своим телом и внешним обликом. И 45-летнему певцу удалось избавиться от весьма приличного количества лишних килограммов, то есть фактически он доказал, что похудению все возрасты покорны! Правда, подробностями своей диеты Шура так и не поделился – он лишь подметил, что важно научиться вовремя закрывать рот и холодильник... Читать далее»
+10
|
Olik01 | 22 августа 2020 года | 717 | 1 | 7 |
Келли Осборн рассказала о том, от какой еды ей пришлось отказаться ради похудения
в группе Новости красоты
Похудевшая на 40 килограммов 35-летняя Келли Осборн, дочь всемирно известного Оззи Осборна, превратилась из пухлощекой милашки в самую настоящую диву с красивыми точеными скулами! Разумеется, поклонники никак не могли оставить сей факт без внимания и начали выпытывать секрет ее похудения. А он оказался предельно прост – Келли перешла на веганскую систему питания, то есть полностью отказалась от всех продуктов животного происхождения: от яиц, рыбы, птицы, мяса, молока и т. д... Читать далее»
+3
|
Olik01 | 10 августа 2020 года | 722 | 2 | 2 |
Голливудский супчик - Супер рецепт для стройности. Или как похудеть на 10 кг!
в группе Фитнес и диеты
Всем привет и добро пожаловать на мою страничку! Сегодня у меня будет достаточно не обычное видео для моего канала. - Как я готовлю свой любимый супчик для сохранения стройности.Я покупаю готовый органический овощной бульон. В который мелко нарезаю картофель, морковь и помидорки чери.
Сам бульон я разбавляю фильтрованой водой в пропорции один к двум. В одной порции такого бульона содержится всего 10 калорий.
Так же добавляю 2 столовые ложки оливкового масла и пару щепоток перца... Читать далее»
+5
|
elattan | 28 июля 2020 года | 684 | 2 | 22 |
Сейчас актриса находится в отличной форме, однако она честно призналась, что ради поддержания красоты в дальнейшем она ни за что на свете не согласится сесть на диету! Она просто старается придерживаться принципа умеренности в вопросах своего питания, а в самом крайнем случае Зоя готова прибегнуть к помощи хорошего утягивающего белья. При этом своим идеальным весом актриса считает шестьдесят килограммов – если она весит меньше, она чувствует себя некомфортно... Читать далее»
+2
|
Olik01 | 2 июля 2020 года | 410 | 2 | 2 |
На протяжении всей своей жизни популярная телеведущая вынуждена бороться с лишним весом – рано или поздно ее генетическая склонность к полноте все-таки берет свое! И вот теперь, после окончания самоизоляции в столице, Елена снова решила усовершенствовать свою фигуру при помощи жесткой диеты – в ближайшие десять дней в ее планах значится чрезвычайно скудный рацион! Тем не менее, это совершенно не мешает Елене проявлять любопытство и ежедневно пробовать новые рецепты разгрузочных дней... Читать далее»
+6
|
Olik01 | 9 июня 2020 года | 974 | 3 | 23 |
Многие не могут понять как похудеть, страдают и мучаются, а вот у меня получилось и я расскажу как.Дело тут не в силе воли, как многие считают, она тут вовсе ни причем, а в установке, которую необходимо задать, в "аолшебном пинке", без которого точно ничего не получиться. Для меня таким пинком стал приезд моей мамы, которая, при взгляде на меня, констатировала: "Хомяк!". Ну я же не хомяк!!!
С тех пор я стала считать калории. Многие отказываются от сладкого, мучного и жирного... Читать далее»
+24
|
Nataliia86 | 29 мая 2020 года | 24053 | 1 | 34 |
44-летняя телеведущая назвала сразу десять таких привычек: первая – абсолютное незнание собственных потребностей в объемах энергии, с учетом коих обычно составляется план питания, вторая – нежелание регулярно замерять свой вес (а в идеале надо бы замерять его каждое утро!), третья – полное отсутствие в рационе всевозможных фруктов с овощами, четвертая – отказ от тренировок (разного рода силовых нагрузок, а также аэробики и т... Читать далее»
+3
|
Olik01 | 12 апреля 2020 года | 450 | 2 | 2 |
Сейчас Юлия собирается с духом, потому что она решила не просто поголодать, а устроить себе целую неделю самой настоящей жесткой голодовки! Не так давно она уже пробовала голодать, однако в тот раз Юлия смогла выдержать без еды только четыре дня, зато, по ее словам, после этого она великолепно себя чувствовала! Теперь же телеведущая решила пойти еще дальше и посмотреть, что из этого получится. Что ж, будем надеяться, что голодание пойдет Юлии только на пользу! А вы когда-нибудь пробовали голодать?
+6
|
Olik01 | 4 апреля 2020 года | 694 | 1 | 4 |
Сильно поправившаяся во время беременности Кети умудрилась сбросить после родов целых семнадцать килограммов! А вернуться ей в «добеременную» форму помогла популярная нынче белковая диета. Кроме того, Кети полностью отказалась от мучного и от сахара, а также старалась неизменно выпивать как минимум по два литра воды ежедневно. Кстати, певица посоветовала всем своим поклонникам пить как можно больше воды вне зависимости от того, придерживаются они какой-либо диеты или нет! А вы пьете много воды?
+6
|
Olik01 | 2 апреля 2020 года | 28807 | 1 | 7 |
Быстрые, Домашние ПП Кексы к чаю. Вкусно, Быстро и Просто!ИНГРЕДИЕНТЫ:
спелый крупный банан;
рисовая мука ( можно брать любую другую) - 100 грамм;
какао-порошок - 2 ст. ложки;
яйца - 2 штуки;
мед или сироп - 2-3 ст. ложки ( вместо этого можно использовать сах. зам);
разрыхлитель - 0,5 ч. ложки;
ванилин по вкусу
Калорийность одной порции ( 1 кекс 45-50 грамм) составляет примерно 120 ккал
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Банан разминаем вилкой до кашеобразного состояния... Читать далее»
+1
|
aleksandra... | 1 апреля 2020 года | 509 | 4 |
«Как из простой английской традиции пить чай с молоком родилась идея проводить целый разгрузочный день? Разбираемся в подробностях разгрузки на молокочае! »Разгрузочный день при помощи чая с молоком очень схож с классической разгрузкой на кефире, или скорее служит ей дополнением. Смысл в том, что кроме кефира в рацион включается 1 л чая с молоком, который необходимо разделить на 5 приёмов пищи... Читать далее»
+10
|
ELCapitan | 14 марта 2020 года | 1608 | 3 | 11 |
Есть сладкое и худеть - это реально, испробовано на себе!) Но сладкое-сладкому рознь) Делюсь вкусными рецептами десертов с использованием натуральных и правильных продуктов Кокосовое печенье, шоколадные пряники, вишневые кексы и чиа пуднигИНГРЕДИЕНТЫ
Шоколадные пряники из ЦЗ муки
2 куриных яйца;
20 грамм сливочного масла;
100 грамм цз муки;
30 грамм кэроба или какао-порошка;
эритрит или любой другой подсластитель - 2 ст ложки ( можно смело класть больше);
5 грамм разрыхлителя... Читать далее»
+1
|
aleksandra... | 6 марта 2020 года | 1616 | 1 | 0 |
Тридцатисемилетняя певица твердо решила избавиться от излишков веса к майским праздникам, и за прошедшие две недели она уже вполне благополучно сбросила три с половиной кило! А помог ей в этом отказ от алкоголя, яиц и молока! Также Анна поспешила отметить, что всевозможные молочные продукты давным-давно попали в топ-4 продуктов, отказ от коих помогает выглядеть заметно лучше... Читать далее»
+8
|
Olik01 | 4 марта 2020 года | 430 | 1 | 10 |
Последняя попытка сорокапятилетней актрисы похудеть с треском провалилась, и в итоге Анна приняла очень непростое для себя решение – полюбить и принять себя такой, какая она есть, и перестать пытаться худеть и далее. Поначалу актриса даже решила сделать весьма недешевый тест на пищевую аллергию, однако данный тест выявил у нее аллергию исключительно на мидии, которые Анна и так не ест, а она ведь очень надеялась отказаться от некоторых «вредных» продуктов... Читать далее»
+7
|
Olik01 | 2 марта 2020 года | 657 | 1 | 8 |
Мясная запеканка с капустой, очень нежная, сочная и вкуснаяГотовится очень быстро и просто)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе куриной грудки - 600 грамм;
твердый сыр - 50-100 грамм;
капуста - примерно 500 грамм;
морковь;
репчатый лук;
чеснок;
сметана - 100 грамм;
зелень по вкусу;
соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 граммов - 108 ккал
Б-15,7; Ж-3,8; У-2,6
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе режем на небольшие кусочки, солим перчим и укладываем на дно жаропрочной формы... Читать далее»
+18
|
aleksandra... | 19 февраля 2020 года | 3999 | 16 | 6 |
Диета на 7 дней для быстрого похудения:
Меню на неделю.
Диета на понедельник
на завтрак: один тост с нарезанным помидором, одно яблоко и стакан питьевого йогурта с низким процентом жирности, некрепкий чай без сахара.
На обед: порция салата из овощей, заправленного соком лимона, 200 грамм сваренного нежирного куриного мяса, чай и небольшая булочка, приготовленная из муки грубого помола.
На полдник: отварное яйцо и салат из овощей... Читать далее»
Меню на неделю.
Диета на понедельник
на завтрак: один тост с нарезанным помидором, одно яблоко и стакан питьевого йогурта с низким процентом жирности, некрепкий чай без сахара.
На обед: порция салата из овощей, заправленного соком лимона, 200 грамм сваренного нежирного куриного мяса, чай и небольшая булочка, приготовленная из муки грубого помола.
На полдник: отварное яйцо и салат из овощей... Читать далее»
0
|
polomnik1 | 18 февраля 2020 года | 150 | 0 |
Про корову))
в группе Между нами, девочками
Добрый день, дорогие майшармелечки!!!Прочитала, улыбнулась, и решила поделиться с вами
Все совпадения случайны, так что прошу никого стишок на себя не примерять
Автор не известен. Взято с просторов интернета.
"Жила-была корова. Она была здорова.
Давала в сутки ровно сто литров молока.
Была в ней стать и сила. На шее бант носила.
(Надеялась, что встретит надёжного быка.)
Быки из той округи мечтали о подругах.
У фермы собирались на тёлок поглазеть... Читать далее»
+23
|
Гостюшка | 17 февраля 2020 года | 848 | 8 | 41 |
Вернувшаяся в Москву из отпуска Анна умудрилась набрать во время отдыха целых четыре лишних килограмма – певица не смогла отказать себе в чрезмерно калорийных вкусностях! И теперь она намерена как можно скорее избавиться от этого неприятного «бонуса»! Анна уже начала придерживаться строгой диеты, включающей в себя интервальное голодание – на протяжении шестнадцати часов в сутки певица воздерживается от приемов пищи, позволяя себе поесть только в оставшиеся восемь часов... Читать далее»
+10
|
Olik01 | 27 января 2020 года | 8123 | 2 | 5 |
Страницы:
