Похудение
Найдено 489 материалов с тэгом "похудение":
Судя по американским сайтам и глянцу, эта методика сейчас одна из самых популярных. И это объяснимо. На фитнес всегда не хватает то времени, то денег, то условий… А тут предлагается создать стройную фигуру, тратя на это всего 15 минут в день. Пришло время и нам узнать об этом чудо-методе.Автор этого метода – тренер Дольветт Квинс (Dolvett Quince).
В последнее время он приобрел большую популярность благодаря телешоу The Biggest Loser на канале NBC. Но это только вершина айсберга его фитнес-успехов... Читать далее»
+93
|
Василиса Кузина | 25 октября 2015 года | 4058 | 183 | 33 |
Голод бывает разный. Кто-то за один вечер проглатывает захватывающий детективный роман. Кто-то смакует игру актеров очередного кассового фильма. А кто-то каждый вечер впадает в затяжное гастрономическое безумство. Как перестать объедаться по вечерам?Большинство людей, вставших на тропу стройности, поначалу стараются не есть после шести, а потом и вовсе начинают игнорировать ужин. Рано или поздно такой подход заканчивается одним – срывом, ночной вакханалией у холодильника и лишними килограммами... Читать далее»
+15
|
Wellness Blog | 19 октября 2015 года | 1111 | 14 | 20 |
После опубликования мною статьи про полезные ужины, в которых фигурировали и фрукты, возник спор про их калорийность.Я думаю после прочтения данной статьи, некоторые поймут, что не так страшен фрукт, как о нем говорят!!!
Кажется, что во фруктах содержится натуральный сахар, который не может добавить талии пару лишних сантиметров. Но так ли безопасно есть любимые фруктовые салаты, не считая калории и не ограничивая себя? Давайте посчитаем... Читать далее»
+8
|
Wellness Blog | 19 октября 2015 года | 569 | 2 | 22 |
Калланетику из современных фитнес-клубов вытеснили новомодные занятия. Ну и пусть, зато для домашних тренировок она – то что надо!Основательница калланетики американка Каллан Пинкней считала, что один час этой гимнастики заменяет 7 часов шейпинга и 24 часа классической аэробики. Кроме того, она уверяла, что после 10 часов тренировок помолодела на 10 лет. Может, госпожа Пинкней и преувеличивала, но эффект от этих занятий действительно виден очень скоро.
Смотрите и читайте в моем блоге!
+6
|
Wellness Blog | 10 октября 2015 года | 713 | 8 | 2 |
Наверное, вы уже слышали о пользе этих семян? Возможно, видели упаковки с чиа в магазинах, но не решались купить. А зря. Потому что чиа приносят нашему организму только пользу, положительно влияют на пищеварение и состояние кожи, дают энергию и защищают от вредного воздействия окружающей среды.Мелкий размер этих семян иногда вводит в заблуждение. Ну что может быть такого особенного в этих крупицах? Однако чиа обладают исключительной питательной и витаминной ценностью... Читать далее»
+19
|
Земляника | 23 сентября 2015 года | 3241 | 13 | 12 |
Наука о питании не стоит на месте, постоянно развиваясь, и иногда новые исследования в этой сфере опровергают результаты старых. Давайте рассмотрим несколько распространенных убеждений, которые каждый день полностью или частично нас дезинформируют.Для чего же необходимо знать о пищевых мифах, которые никак не собираются умирать? Для того чтобы делать правильный выбор в еде и избежать заблуждений, которые до сих пор распространены среди большинства людей... Читать далее»
+22
|
Mari67na | 18 сентября 2015 года | 804 | 7 | 15 |
Лишний вес – одна из самых распространенных проблем современных женщин и мужчин. Но, к большому сожалению, не каждый готов вступить в бой с ненавистными килограммами. И это неудивительно, ведь столь сложный путь обретения идеальной фигуры предполагает жесткие ограничения, никаких поблажек и вольностей, ущемление в любимых блюдах и сильнейшее напряжение в спортзале. Все это в конечном итоге приводит к депрессивному состоянию. Кто-то срывается, а кто-то обращается за помощью к ароматерапии... Читать далее»
+14
|
Мария Тель | 9 сентября 2015 года | 1160 | 12 | 4 |
— Он совсем не обращает внимания на меня! Он приходит домой и садится за компьютер. Я уже
забыла, когда мы занимались сексом…
А какой был мужчина! Как ухаживал! Как оберегал! Каким потрясающим он был любовником…
Моя подруга мечтательно закатывает глаза, вспоминая конфетно-букетный период отношений с ее
нынешним мужем. Я вывожу ее из состояния транса:
— А зачем ты превратила мужика в овощ?
И молча выслушиваю волну возмущения.
Подруга не любит критики... Читать далее»
забыла, когда мы занимались сексом…
А какой был мужчина! Как ухаживал! Как оберегал! Каким потрясающим он был любовником…
Моя подруга мечтательно закатывает глаза, вспоминая конфетно-букетный период отношений с ее
нынешним мужем. Я вывожу ее из состояния транса:
— А зачем ты превратила мужика в овощ?
И молча выслушиваю волну возмущения.
Подруга не любит критики... Читать далее»
0
|
luzani | 8 сентября 2015 года | 108 | 0 |
В детстве мне мама говорила:- Не ешь перед едой сладкое - аппетит перебьешь!
Прошло время, я выросла, и теперь весь день ем сладкое в надежде перебить, наконец, этот дурацкий аппетит!
Недавно я предложила одной девушке с этого сайта начать худеть вместе и взять на себя повышенные обязательства по поводу своего тела.
Мы обе хотим уменьшить свой вес и объемы тела.
Я готова была это сделать, моя мотивация простая - не помешает сбросить несколько лишних килограммов и сантиметров... Читать далее»
+74
|
Golden_Nut | 7 сентября 2015 года | 4490 | 98 | 205 |
Мы любим лето не только за обилие солнечных лучей и отличное настроение, но и за изменения во внешности, которые оно несет с собой. Как правило летом, мы меньше едим, больше пьем воду, и соответственно становимся стройнее. Естественный загар, который имеет свойство визуально вытягивать фигуру - немаловажный плюс.
Сегодня мы не будем провожать лето, а поделимся своими секретами, как продлить лето не только в душе, но и остаться такими же красивыми.
Начнем, пожалуй, с загара... Читать далее»
Сегодня мы не будем провожать лето, а поделимся своими секретами, как продлить лето не только в душе, но и остаться такими же красивыми.
Начнем, пожалуй, с загара... Читать далее»
+4
|
innadinek | 1 сентября 2015 года | 734 | 1 | 6 |
Девочки, у меня есть возможность сделать лазерный липолиз с большой скидкой - по купону.У меня как и у большинства проблемные зоны - животик, галифе, колени.
Только не знаю, действительно стоит делать этот лазерный липолиз, либо все это ерунда?
Кто пробовал, или знает тех, кто его делал - посоветуйте, как быть?
На фотографиях ДО и ПОСЛЕ - все очень круто, тоже так хочется, но точно ли будет так, или это больше рекламный ход... Читать далее»
+4
|
NatalaOzernoe | 31 июля 2015 года | 329 | 14 |
Злаки и продукты из них занимают основное место в пищевой пирамиде здорового питания. С ними наш организм получает значительную часть углеводов и растительного белка, а также минеральные вещества и аминокислоты. Но ценим мы злаки не только как поставщиков питательных и энергетических веществ — основное достоинство злаков — наличие клетчатки и пищевых волокон, помогающих очищать организм от шлаков и токсинов... Читать далее»
0
|
top life oksana | 24 июля 2015 года | 351 | 0 |
1. ЖиросжигающийИнгредиенты:
1 ст. ложка петрушки;
щепотка молотой корицы;
100 мл кефира.
Нарежь мелко петрушку. Смешай с кефиром и корицей. Дай настояться не менее часа.
2. Коктейль со свеклой и кефиром
Ингредиенты:
2 ст. л. сока красной свеклы;
250 г кефира;
1 ч. л. отвара шиповника;
1 ч. л. лимонного сока.
Смешай все ингредиенты в блендере.
3. Овощной коктейль
Ингредиенты:
1 помидор;
1 зуб. чеснока;
1 ч. л. оливкового масла;
50 мл кефира;... Читать далее»
+40
|
Intizar | 18 июля 2015 года | 4076 | 56 | 31 |
С проблемой лишнего веса сейчас борются миллионы людей на всей планете. Но лишь немногим хватает силы и упорства, чтобы стать теми, кем они мечтают быть. Этот путь достаточно тернистый, но те, кто его проходят, получают большие преимущества. Они становятся более здоровыми, красивыми и уверенными в себе. Вот 13 фотографий девушек, которые смогли надрать уши своему лишнему весу. Взгляните на них, вооружись мотивацией и вперед, тебя ждут великие дела!Нереальное перевоплощение... Читать далее»
+60
|
Intizar | 18 июля 2015 года | 2768 | 5 | 44 |
Марафоны красоты
в группе Уход за кожей
В последнее время в интернете набирают популярность так называемые марафоны. Нет, к бегу они никакого отношения не имеют. Марафон – это сосредоточение внимания и усилий на какой-то проблеме в течение месяца. Например, марафон английского языка означает, что каждый день в течение месяца вы занимаетесь английским (чтобы сделать рывок и приблизить прогресс). Давайте посмотрим, как мы можем использовать идею марафона для целей красоты.Марафон правильного питания... Читать далее»
+14
|
Марина... | 13 июля 2015 года | 2325 | 9 | 12 |
Каждая женщина мечтает похудеть и избавиться от целлюлита, при этом не отдавая все силы на трехчасовые занятия в фитнес-центре. Медовый массаж спешит на помощь! Сегодня мы будем говорить именно о таком эффективном способе похудения.Поскольку основой такого массажа является мед, неплохо было бы узнать, какими полезными свойствами для кожи он может похвастаться.
Богатые красавицы уже в древности опытным путем узнали свойства меда и использовали их для поддержания своей красоты... Читать далее»
+53
|
Viatoris | 10 июля 2015 года | 2941 | 37 | 34 |
Всем привет, прекрасные майшармельки!
По техническим и иным причинам какое-то время я не смогу загружать видео в мои посты, да и времени для постов практически не будет, поэтом сегодня выкладываю последнее большое видео, и вернусь сюда с новыми впечатлениями и историями уже во второй половине августа, а точнее - ближе к началу сентября.
Однако, читать интересные материалы буду, в комментариях участвовать смогу, и вообще мысленно буду с вами... Читать далее»
По техническим и иным причинам какое-то время я не смогу загружать видео в мои посты, да и времени для постов практически не будет, поэтом сегодня выкладываю последнее большое видео, и вернусь сюда с новыми впечатлениями и историями уже во второй половине августа, а точнее - ближе к началу сентября.
Однако, читать интересные материалы буду, в комментариях участвовать смогу, и вообще мысленно буду с вами... Читать далее»
+21
|
Golden_Nut | 30 июня 2015 года | 1264 | 40 | 27 |
Как похудеть за полтора месяца минус 8 кг веса и минус 10 см в талии. Реальная история похудения.
в группе Фитнес и диеты
В моей безбашенной голове есть образ моего собственного идеального тела. Этот образ сложился из лучших моментов моей жизни, когда я была на пике своей красоты (хотя совершенно не осознавала и, что печально, НЕ ЦЕНИЛА, этого). Понимаю это запоздало, сейчас, а в те дальние времена комплекс на комплексе сидел и комплексом погонял.
Итак, этот образ моего идеального тела сложился из воспоминаний о тех временах, когда мой вес при росте 163-164 см. был 52 - 55 кг., и носила я 44-ый размер одежды... Читать далее»
Итак, этот образ моего идеального тела сложился из воспоминаний о тех временах, когда мой вес при росте 163-164 см. был 52 - 55 кг., и носила я 44-ый размер одежды... Читать далее»
+73
|
Golden_Nut | 23 июня 2015 года | 9965 | 33 | 46 |
Худеем правильно
в группе Фитнес и диеты
Люди любят лениться и не могут долго ждать – это дано нам от природы. Многие из нас предпочитают пройти путь наименьшего сопротивления и делают все, что не потребует лишних усилий. Главное в программах по похудению – фокус на постепенную выработку здоровых привычек, которые помогут сбросить лишний вес. Но вместо этой понятной стратегии мы ищем короткие пути и «волшебную таблетку», которая решила бы все проблемы... Читать далее»
+6
|
olgaselina | 21 июня 2015 года | 872 | 3 | 9 |
Страницы:
