Похудание

Здравствуйте, девочки! Простите ли меня за двухнедельное отсутствие, даже не знаю. В эти сложные две недели собралось всё до кучи: болезни, КД, праздники, поездки, муж уезжал на учёбу и много ещё чего. При всём при этом всё время хочу спать, и даже глаза стали дёргаться. Что бы хоть как-то поддержать себя купила КОМПЛЕВИТ и ГЛИЦИН.
Продолжаю каяться. За эти две недели физ. нагрузки почти не было. Не могу себя заставить по заниматься. И даже на работу пешком не ходила... Читать далее»

Как много способов измениться вы знаете? Давайте устроим тест и узнаем!
1. «Наказывайте» себя за вредные привычки – хороший способ избавиться от них.
Ложь. Это не очень хороший способ, чтобы избавиться от вредных привычек, например, таких, как переедание. Вы можете остановиться лишь на время. Только в редких случаях бывает постоянный положительный результат.
2. Диеты не способны изменить неправильное питание.
Ложь. Диеты работают, но не сами по себе... Читать далее»

Увы, нет и не может быть универсальной диеты для всех, жаждущих обрести идеальные формы. Ведь, масса тела зависит от множества факторов: гормонального баланса, генетической предрасположенности, профессии, наличия болезней и т.д. Ну, а еще все женщины отличаются друг от друга типом фигуры, заложенным от природы, и тут уж ничего не поделаешь: то, что может без ущерба для фигуры позволить себе женщина-морковка, никак не подходит для женщины–груши... Читать далее»

1.Китайская диета
Да-да-да, именно китайская диета заслуживает первого места, ведь она прошла испытание в тысячи лет. И кроме хорошего эффекта в плане похудания, она повлияла на то, что сейчас китаец, больной онкологическими или сердечно-сосудистыми заболеваниями - просто нонсенс... Читать далее»