Подсчет калорий

Многие не могут понять как похудеть, страдают и мучаются, а вот у меня получилось и я расскажу как.
Дело тут не в силе воли, как многие считают, она тут вовсе ни причем, а в установке, которую необходимо задать, в "аолшебном пинке", без которого точно ничего не получиться. Для меня таким пинком стал приезд моей мамы, которая, при взгляде на меня, констатировала: "Хомяк!". Ну я же не хомяк!!!
С тех пор я стала считать калории. Многие отказываются от сладкого, мучного и жирного... Читать далее»

Дробное питание не поможет похудеть
В конце марта 2014 года в Ливерпуле (Великобритания) прошла ежегодная конференция, на которой эндокринологи обсудили актуальные вопросы в работе.
На этом мероприятии были обнародованы результаты исследования, посвященного теме влияния дробного питания на вес. В рамках эксперимента участниц разделили на две группы (в каждую группу вошли и женщины с лишним весом, и испытуемые с нормальной массой тела)... Читать далее»