Пмс

Доброго времени суток, дорогие чармельки!
Как-то обсуждали мы на работе женские проблемы, и я посетовала на то, что недели за две перед менструацией начинает отекать грудь, и появляются болезненные ощущения. Циклами принимаю лекарства. В перерывах может быть всё хорошо, а может – совсем не очень…
И тут мне сотрудница говорит: «Попробуй БАД у «Фаберлик». Специальный, для тех, у кого мастопатия и подобные проблемы».
Я заглянула в каталог, потом на сайт, почитала отзывы. Вроде бы, всё убедительно... Читать далее»

У вас часто меняется настроение?
Даже маленькая крошка на столе может спровоцировать скандал?
Постоянно хочется спать и нет сил даже пошевелиться?
Не стоит тревожиться просто загляните в ваш личный календарь менструации, и вы увидите, что до начала критических дней осталось 7-10 дней, и у вас просто ПМС... Читать далее»

Большинство из женщин ежемесячно переживает прибавку в весе на 1-3 кг в определенный период менструального цикла. Не зная ничего о внутренних процессах, происходящих в нас, мы можем впасть в панику и предпринять множество лишних, а то и опасных мер. Для того что бы не испытывать стресс каждый месяц и не останавливаться в своем прогрессе, давайте разберемся в природе этих лишних килограммов и трезво оценим ситуацию.
Основная причина набора веса в дни менструации – это задержка воды в организме... Читать далее»

Предлагаем шесть способов, как с этим бороться:
1. Пейте достаточное количество воды.
Этот совет только на первый взгляд кажется не логичным. На самом деле, это первое, что советуют диетологи. Когда организму не хватает воды, он делает все, чтобы её запасти на будущее. Но, увеличивая ежедневный объем питья, не стоит этого делать за счет алкоголя, сладких кофе или чая. Если не переносите вкус чая без сахара, попробуйте добавить к напитку специи или лимон, это изменит вкус.
2. Калий... Читать далее»

1. Кофе защищает печень. Функции желчного пузыря стимулируются кофе, тем самым уменьшая риск появления камней в желчном пузыре. Циррозу печени в меньшей степени подвержены люди, пьющие кофе. Существует определенный фермент, который накапливается в печени и ухудшает её состояние. А кофе с кофеином является одним из способов поддержания этих ферментов в низких концентрациях.
2. Кофе снижает риски заболевания болезнью Паркинсона... Читать далее»

Может, недаром в древности некоторые специи ценились на вес золота? Ведь оказывается, они не только придают уникальный вкус блюдам. У нас на кухне, на полочке со специями и травами – целый арсенал оздоровительных и антивозрастных средств, необходимых каждой женщине! Не верите?
• Лавровый лист
Без него сложно себе представить хорошие щи или мясное рагу. Но не торопитесь относить лавровый лист только к кулинарным приправам... Читать далее»

• Если говорить о психических и эмоциональных симптомах ПМС, то они могут варьироваться от беспокойства и напряженности до депрессии, перепадов настроения, приступов плача, гнева, раздражительности, изменения в аппетите, вы можете ощущать также голод, бессонницу, плохую концентрацию внимания и даже некоторую асоциализацию... Читать далее»

Особенно нашему организму необходимы сладости в период полового созревания, перед месячными и во время беременности. Так если иногда хочется, а вроде как нельзя, то может, можно?
Конечно можно! В разумных количествах сладости могут только помочь. Так какая от сладкого польза?
Продлевает молодость
Вы замечали, что с возрастом люди меньше едят сладкого? С наступлением менопаузы уменьшается уровень гормонов эстрогенов, вместе с этим у женщин ослабевает тяга к сладкому... Читать далее»

1. Питание – это важно
Иногда тебе хочется побаловать себя чем-нибудь вкусным и не всегда полезным. Особенно часто это бывает в период ПМС и менструации. Но будь осторожней со своими желаниями. Слишком соленая, острая, жирная, сладкая пища, а также кофе и алкоголь могут стать причиной возникновения болезненных ощущений во время критических дней. Поэтому не стоит злоупотреблять этими продуктами... Читать далее»