Питание и бодрость

Каждая из нас знает, что чем лучше настроение, чем лучше самочувствие, тем краше мы становимся. Предлагаю признать, что многим из нас не хватает жизненной энергии в силу целого ряда обстоятельств. Но так как никто не позаботится о нас лучшие, чем мы сами, то попробуем встряхнуться.
В нашей жизни нет незначительных вещей, поэтому, чтобы стать более активной, жизнерадостной и целеустремленной, надо учесть слишком много факторов. Начнем, пожалуй, с самого главного – сон... Читать далее»